Zutaten
Kheer: Sonnenaufgangsgenuss
für 2 Portionen
- 1⁄4 Tasse Basmati-Reis (53 g), gebrochen
- 2 Tassen ungesüßte Kokosnussmilch (500 ml) oder Vollmilch
- 1⁄4 Teelöffel gemahlener Kardamom (0,5 g)
- 1⁄4 Tasse Kristallzucker (48 g)
- 1⁄4 Teelöffel Safranfaden, eine Prise
- Mango, gewürfelt, zum Garnieren
- Mandelsplitter, zum Garnieren
Nährwertangaben
- Kalorien 618
- Fett 42g
- Kohlenhydrate 58 g
- Ballaststoffe 5g
- Zucker 32g
- Eiweiß 8g
Die geschätzten Werte basieren auf einer Portion.
Zubereitung
- Den Reis abspülen, bis das Wasser klar ist. Den Reis 20-30 Minuten lang in Wasser einweichen, dann abgießen.
- Kokosnussmilch und Kardamom in einem mittelgroßen Topf mit schwerem Boden bei mittlerer Hitze vermengen. Die Milch leicht köcheln lassen, dann den abgetropften Reis hinzufügen. Unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, damit der Reis nicht am Boden festklebt, bis die Milch um die Hälfte reduziert und der Reis weich ist, etwa 30 Minuten.
- Den Zucker hinzufügen und rühren, bis er sich auflöst. Den Topf vom Herd nehmen und die Safranfäden einrühren.
- Das Kheer mit gehackter Mango und Mandelsplittern garniert servieren.
- Guten Appetit!
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Quelle: tasty.co