Kentucky Gumbo

Zutaten

Kentucky Gumbo

für 5 Portionen

• 1 Pfund Rinderhackfleisch (455 g)
• 1 Dose Thunfisch-Helfer
• 3⁄4 Tasse Milch (180 ml)
• 1 Dose Manwich-Sauce
• Salz- und Pfeffermischung, zum Abschmecken

Nährwertangaben

• Kalorien 262
• Fett 16g
• Kohlenhydrate 1g
• Ballaststoffe 0g
• Zucker 1g
• Eiweiß 25 g

Die geschätzten Werte basieren auf einer Portion.

Zubereitung

1. Rinderhackfleisch in einer Pfanne anbraten, bis es gebräunt ist. Das Fett abgießen und die Milch zum gekochten Fleisch geben.
2. Nudeln aus der Thunfischhilfe hinzufügen und die Soßenpackung entsorgen.
3. Milch, Nudeln und Fleisch verrühren, bis die Nudeln warm und gut durchgekocht sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Überschüssige Flüssigkeit abgießen und Manwich-Sauce dazugeben.
5. Köcheln lassen, bis die Flüssigkeit eingekocht ist und servieren!
6. Guten Appetit!

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Quelle: tasty.co