Es ist an der Zeit, Ihre Winterallergien ernster zu nehmen

Es ist an der Zeit, Ihre Winterallergien ernster zu nehmen

Diejenigen unter uns, die unter Allergien leiden, haben bereits einen besonders brutalen Frühling hinter sich, gefolgt von einigen Monaten mit unerbittlichen Heuschnupfensymptomen. Aber jetzt, wo die Temperaturen endlich sinken, sind wir für den Rest des Jahres aus dem Schneider, oder? Nun, nicht ganz.

Für Menschen, die in den meisten Teilen des Landes leben, mögen die saisonalen Allergien im Freien vorbei sein, aber der Winter ist in der Regel die schlimmste Zeit des Jahres für Allergene in Innenräumen wie Staub, Tierhaare und Schimmel. Unser erster Instinkt mag sein, jeden Schnupfen, jedes Niesen oder Husten als Wintererkältung abzutun, aber das ist nicht immer der Fall. Es ist an der Zeit, Winterallergien ernst zu nehmen: Hier erfahren Sie, wie Sie beginnen können.

Was sind Winterallergien?

Der Begriff "Winterallergien" bezieht sich eigentlich auf Allergien in Innenräumen, die das ganze Jahr über auftreten. Allerdings sind Allergien in Innenräumen im Winter in der Regel problematischer und stärker ausgeprägt. Nach Angaben des American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) gibt es dafür einige Gründe:

• Wir verbringen mehr Zeit zu Hause und im Allgemeinen in geschlossenen Räumen.
• Das kältere Wetter bedeutet, dass wir unsere Türen und Fenster eher geschlossen halten: So bleibt die Kälte draußen, aber auch die Allergene drinnen
• Durch die Zwangsluftheizung werden die Raumluft und die darin enthaltenen Allergene umgewälzt.
• Die Heizung kann auch Staub aufwirbeln, der sich an den Wänden, der Holzverkleidung, den Oberseiten der Schränke und anderen harten und weichen Oberflächen angesammelt hat, die nicht regelmäßig gereinigt werden.

Wie eine Quelle des Allergy & Asthma Network (AAN) hervorhebt, senkt die Zwangsluftheizung - im Gegensatz zur Dampfheizung, die häufig in älteren Häusern und Wohnungen zu finden ist - den Feuchtigkeitsgehalt der Raumluft, was wiederum Allergiesymptome verstärken kann. Darüber hinaus kann die Luft unsere Nasenschleimhäute austrocknen, so dass sie rissig und wund werden und anfälliger für Sekundärinfektionen sind.

Als wäre das alles noch nicht genug, verschlimmern sich laut der AAN die Symptome umso mehr, je mehr wir den Allergenen in Innenräumen ausgesetzt sind. Wenn wir mehr Zeit in Innenräumen verbringen und trockene, umgewälzte, mit Allergenen angereicherte Luft einatmen, erkennt unser Körper Allergene wie Staub und Hautschuppen als Eindringlinge und veranlasst unser Immunsystem, einen Angriff gegen sie zu starten. Diese Art von übertriebener Reaktion auf einen Eindringling kann z. B. eine erhöhte Schleimproduktion beinhalten.

Einige der häufigsten Allergene in Innenräumen sind:

• Staub
• Hausstaubmilben (mikroskopisch kleine Spinnentiere, die sich von Staub ernähren und darin leben; technisch gesehen reagieren wir allergisch auf eine Kombination aus ihren Abfallpartikeln und toten Körperteilen)
• Schimmel
• Tierhaare
• Kakerlaken (technisch gesehen eine Kombination aus ihren Ausscheidungen und den Schalen der Verstorbenen)
• Hautschuppen, Kot, Urin und Parasiten, die von Nagetieren ins Haus gebracht werden, die Schutz vor der Kälte suchen

Was sind die Symptome von Winterallergien?

Winterallergien können die gleichen Symptome hervorrufen wie saisonale Allergien im Freien und können in verschiedenen Kombinationen auftreten, die von Person zu Person unterschiedlich sind. Zu diesen Symptomen gehören:

• Niesen
• tränende, juckende Augen
• Laufende Nase
• Nasenverstopfung
• Husten
• Postnasaler Tropf
• Wunden oder juckender Hals
• Hautausschläge oder trockene, juckende Haut
• Kopfschmerzen
• Unruhiger Schlaf
• Keuchen und Kurzatmigkeit (für Menschen mit allergischem Asthma)

Wie kann man Winterallergien loswerden?

Sie können zwar nicht einfach aufhören, allergisch zu sein, aber es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Winterallergien in den Griff bekommen können. Dazu gehören:

• Achten Sie auf dieReinigung: Warten Sie nicht bis zum Frühling. Beginnen Sie mit einer gründlichen Reinigung, um Ansammlungen von Staub, Hautschuppen, Schimmel und anderen Allergenen zu beseitigen, und saugen Sie dann regelmäßig Staub und Staub.
• Verwenden Sie einen Luftreiniger: In diesem Beitrag erklärt Beth Skwarecki, Senior Health Editor bei Aussiedlerbote, worauf Sie beim Kauf eines Luftreinigers achten sollten, um Allergiesymptome zu lindern
• Wechseln Sie regelmäßigIhre HVAC-Filter: Ersetzen Sie sie durch Filter mit einem MERV-Wert von 13 oder höher
• Minimieren Sie die Hautschuppen Ihrer Haustiere: Egal, ob Sie Katzen, Hunde oder andere pelzige Haustiere haben, tun Sie alles, was Sie können, um die Ausbreitung ihrer Hautschuppen zu reduzieren, je nachdem, was für Ihre Rasse am besten ist. Das kann bedeuten, dass Sie Ihr Haustier häufiger oder seltener baden und/oder es draußen bürsten.

Wenn Sie zu Hause alles getan haben, was in Ihrer Macht steht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Allergiesymptome im Winter immer noch problematisch sind - vor allem, wenn Sie auch unter Asthma leiden oder den Verdacht haben, dass sich Ihre Symptome zu einer Nasennebenhöhlenentzündung oder einer anderen Sekundärinfektion entwickelt haben.

Quelle: aussiedlerbote.de