Ältere Erwachsene, die Hobbys nachgehen, fühlen sich gesünder, glücklicher und zeigen weniger Symptome einer Depression als diejenigen, die keinen regelmäßigen Freizeitaktivitäten nachgehen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Metaanalyse von fünf großen Studien aus 16 Ländern, die im Fachmagazin Nature Medicine veröffentlicht wurde.
Insgesamt wurden mehr als 93.000 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 71,7 bis 75,9 Jahren zu Freizeitaktivitäten und Wohlbefinden in den USA, China, Japan und europäischen Ländern einschließlich Deutschland befragt. Das Ergebnis: Wer Hobbys hat, kommt besser zurecht. Die Autoren berichten, dass dieser Zusammenhang unabhängig von der Beziehung oder anderen Faktoren wie Beschäftigungsstatus und Haushaltseinkommen konsistent war.
Diese Aktivitäten gelten als Hobbys
Die folgenden Aktivitäten werden als „Hobbys“ klassifiziert: Freizeitaktivitäten, die Menschen allein oder mit anderen zum Vergnügen ausüben, wie z. B. Kunsthandwerk machen, Lesen, Treiben Sie Sport, arbeiten Sie im Garten, engagieren Sie sich ehrenamtlich und treten Sie Vereinen bei. Teilweise variiert die Verteilung von Land zu Land erheblich. Mehr als 90 % der befragten älteren Menschen in Deutschland gaben an, eigene Hobbys zu haben. In Italien sind es jedoch nur 54 % und in Spanien 51 %. Dänemark liegt mit 96 % an der Spitze.
Unterschiedliche Lebensbedingungen hatten keinen signifikanten Einfluss auf die Ergebnisse. „Länder mit hohen Platzierungen im World Happiness Index und einer hohen Lebenserwartung, wie Dänemark, Schweden und die Schweiz, weisen ebenfalls ein hohes Maß an Hobbyaktivitäten auf, aber der Zusammenhang zwischen Hobbyaktivitäten und psychischer Gesundheit ist in allen Ländern relativ konsistent“, erklären die Autoren.
Die Studie zeigt nur einen Zusammenhang
Die Studie zeigt einen Zusammenhang; sie stellt keinen Ursache-Wirkungs-Zusammenhang zwischen Freizeitaktivitäten und besserem Wohlbefinden her. Das heißt, es lässt sich nicht feststellen, ob Hobbys Menschen glücklicher und gesünder machen, oder ob glücklichere und gesündere Menschen eher dazu neigen, einem Hobby nachzugehen. Sophie Wickham, eine Forscherin der University of Liverpool, die nicht an der Analyse beteiligt war, erklärte in einem Kommentar, dass die Ergebnisse aufgrund der Robustheit der Analyse überzeugend seien. Es kann davon ausgegangen werden, dass ein kausaler Zusammenhang besteht. Die Ergebnisse seien „besonders wichtig angesichts der Tatsache, dass sich die psychische Gesundheit weltweit in einer Krise befindet“.
Forscher: Die globale psychische Gesundheit steckt in einer Krise
Depressionen sind einer der häufigsten Gründe für restriktive Maßnahmen, mit einem geschätzten wirtschaftlichen Verlust von 2,5 Billionen US-Dollar im Jahr 2010 (ca. 2,33 Billionen US-Dollar). ) Euro) und weist einen starken Aufwärtstrend auf. Kostengünstige Lösungen werden im Vordergrund stehen. „Politische Entscheidungsträger auf der ganzen Welt müssen über die Ergebnisse dieser Studie nachdenken, die den Beweis dafür stärken, dass Freizeitaktivitäten der psychischen Gesundheit zugute kommen.“
Studie unter der Leitung von Daisy Fancourt, University College London Das Team glaubt, dass seine Ergebnisse Auswirkungen haben könnten für die Entwicklung von Plänen, um Hobbys für ältere Erwachsene zugänglicher zu machen. Dies kann in alternden Gesellschaften besonders wichtig sein.
