Rezolvați aceste probleme de sănătate pentru a reduce riscul de demență timpurie, potrivit unui studiu

Principalii factori de risc pentru demența și boala Alzheimer sunt bine cunoscuți: vârsta înaintată și sexul biologic la naștere (femeile sunt mai predispuse la boala Alzheimer). Genetica determină, de asemenea, riscul - persoanele care moștenesc una sau mai multe copii ale genei APOE4 prezintă un risc mai mare de Alzheimer, deși multe dintre ele nu dezvoltă niciodată boala. În timp ce aceste riscuri pot să nu fie modificabile, alți factori de risc sunt modificabili, inclusiv fumatul, prediabetul și diabetul, obezitatea, hipertensiunea arterială, depresia, izolarea socială și pierderea auzului.

S-a crezut că demența cu debut tânăr este dictată în primul rând de gena APOE4, existând puține cercetări privind alți factori cauzali. Cu toate acestea, un nou studiu a descoperit că mulți dintre aceiași factori de risc pot contribui la demența cu debut precoce, oferind noi speranțe de încetinire sau de prevenire a bolii.

"Acest lucru schimbă înțelegerea noastră despre demența cu debut tânăr, contestând ideea că genetica este singura cauză a acestei afecțiuni și subliniind că o serie de factori de risc pot fi importanți", a declarat autorul principal al studiului, Stevie Hendriks,cercetător postdoctoral în psihiatrie și neuropsihologie la Universitatea Maastricht din Olanda.

"În plus față de factorii fizici, sănătatea mentală joacă, de asemenea, un rol important, inclusiv evitarea stresului cronic, a singurătății și a depresiei", a declarat Hendriks într-un e-mail. "Faptul că acest lucru este, de asemenea, evident în cazul demenței cu debut tânăr a fost o surpriză pentru noi și ar putea oferi oportunități de reducere a riscului și în acest grup".

Rezultatele sunt un ecou al lucrărilor clinice efectuate cu pacienții care încearcă să lupte împotriva avansării demenței, a declarat Dr. Richard Isaacson, director de cercetare la Institutul pentru Boli Neurodegenerative din Florida, care nu a fost implicat în studiu.

"Pe baza observațiilor mele de peste un deceniu de vizionare a pacienților cu risc, nu sunt de acord din toată inima că oamenii sunt neputincioși în lupta împotriva declinului cognitiv cu debut precoce", a declarat Isaacson într-un e-mail. "Mai degrabă, experiența mea clinică se aliniază mult mai mult cu rezultatele acestui nou studiu - că într-adevăr ar putea fi posibil să apuci taurul de coarne și să fii proactiv în ceea ce privește anumiți factori de stil de viață și alți factori de sănătate, pentru a reduce riscul."

Factori de risc modificabili

În cadrul studiului, publicat marți în revista JAMA Neurology, cercetătorii au urmărit 356.000 de bărbați și femei înscriși la vârsta de 40 de ani într-un studiu longitudinal de sănătate numit UK Biobank. Au fost colectate nivelurile de sânge, urină și salivă, împreună cu greutatea și alte măsurători ale stării de sănătate, iar cercetătorii au comparat nivelurile între grupurile care au dezvoltat și cele care nu au dezvoltat demență timpurie.

Analiza a descoperit multe asemănări între riscul de demență cu debut tardiv și cel de demență timpurie, cum ar fi abuzul de alcool, diabetul, depresia, precum și bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, ambele legate de tensiunea arterială ridicată.

Având în vedere vârsta tânără a participanților, alți factori de risc au fost mai surprinzători. Faptul de a fi izolat din punct de vedere social, faptul de a trăi cu pierderea auzului și nivelul scăzut de vitamina D au fost factori de risc cheie pentru dezvoltarea demenței cu debut precoce, potrivit studiului.

"Izolarea socială este legată de depresie, dar depresia nu a mediat asocierea izolării sociale cu YOD (demența cu debut tânăr) în analizele noastre, ceea ce sugerează că ambele contribuie direct la riscul de demență", se arată în studiu.

Faptul de a avea niveluri mai ridicate de proteină C-reactivă, care indică o infecție sau o inflamație în organism, a fost, de asemenea, asociat cu un risc mai mare de demență cu debut precoce, dar numai în cazul femeilor, a constatat studiul.

Hipotensiunea ortostatică, o afecțiune în care amețeala apare pe măsură ce tensiunea arterială scade atunci când o persoană stă în picioare, a fost, de asemenea, un factor.

"Raporturile de risc pentru hipotensiunea ortostatică și depresie au fost cele mai ridicate, ceea ce înseamnă că riscul de a face demență cu debut tânăr este mai mare la persoanele cu hipotensiune ortostatică sau depresie în comparație cu persoanele care nu au acești factori", a spus Hendriks. "Cu toate acestea, riscurile au fost încă foarte mici, iar majoritatea persoanelor cu hipotensiune ortostatică sau depresie nu vor dezvolta demență cu debut tânăr".

Faptul de a avea două copii ale APOE4, un marker genetic cheie pentru boala Alzheimer, a fost, de asemenea, un factor, la fel ca și statutul socio-economic al unei persoane și capacitatea de a obține studii superioare. Diabetul a jucat un rol care a fost diferit în funcție de sexul la naștere: Bărbații cu diabet au avut un risc mai mare decât bărbații fără diabet, dar nu a existat nicio asociere cu diabetul la femei, a constatat studiul.

Reducerea riscului

Există o serie de acțiuni pe care oamenii le pot întreprinde pentru a-și reduce riscul de demență cu debut precoce, a spus Hendriks, inclusiv faptul de a nu fuma și de a menține o dietă sănătoasă.

"Fiți curioși: învățați lucruri noi, petreceți timp cu un hobby, rămâneți implicați și activi din punct de vedere social vizitându-vă prietenii și familiile sau mergând la întâlniri sociale", a spus ea. "Faceți exerciții fizice în mod regulat: continuați să vă mișcați, toate nivelurile de exerciții fizice funcționează, de la mersul pe jos până la exerciții fizice viguroase, găsiți ceva care funcționează pentru dumneavoastră."

În general, oamenii ar trebui să se simtă împuterniciți de rezultatele acestui studiu, a spus Isaacson.

"Deși este nevoie de mai multe cercetări pentru a dovedi mai definitiv ce factori pot fi cei mai protectori la diferite persoane, îi îndemn pe cei care prezintă risc să nu aștepte", a spus el.

"Mergeți la medicul dumneavoastră de îngrijire primară în mod regulat și cunoașteți-vă cifrele - întrebați despre nivelurile de vitamina D, urmăriți țintele de tensiune arterială, rezultatele colesterolului și valorile glicemiei. Faceți-vă verificați auzul și căutați un tratament cu un aparat auditiv atunci când este necesar."

Specialiștii spun că menținerea unei vieți active, menținerea legăturilor sociale și o alimentație sănătoasă sunt modalități de a reduce riscul de declin cognitiv.

Citește și:

Sursa: edition.cnn.com

Rezolvați aceste probleme de sănătate pentru a reduce riscul de demență timpurie, potrivit unui studiu