Pentru adolescenți, social media ar putea fi un factor de schimbare a creierului, spun cercetătorii
Cei care își verificau mai des platformele erau mai susceptibili de a fi sensibili la recompensele și pedepsele sociale generale, potrivit studiului publicat marți.
"Pentru tinerii care își verifică în mod obișnuit rețelele de socializare, creierul se schimbă într-un mod care devine din ce în ce mai sensibil la feedback-ul social în timp", a declarat autorul principal al studiului, Dr. Eva Telzer, profesor asistent de psihologie și neuroștiință la Universitatea Carolina de Nord din Chapel Hill. "Iar acest lucru pregătește terenul pentru modul în care creierul continuă să se dezvolte la vârsta adultă".
Telzer și echipa sa au studiat 169 de elevi de clasa a șasea și a șaptea din zona rurală a Carolinei de Nord pentru a determina modul în care obiceiurile în jurul verificării social media au avut un impact asupra dezvoltării lor.
Pe o perioadă de trei ani, elevii - care aveau toți 12 sau 13 ani când a început cercetarea - au raportat comportamentul lor în social media și au fost supuși anual la imagistica fMRI a creierului lor pentru a vedea răspunsurile lor neuronale la o afișare pe ecran a feedback-ului social pozitiv și negativ, cum ar fi o față fericită sau furioasă.
În această perioadă, elevii care au raportat că își verifică social media mai regulat au prezentat o sensibilitate neuronală mai mare în părți ale creierului precum amigdala, a spus Telzer. Cei care și-au verificat social media mai puțin frecvent au văzut o sensibilitate mai mică în acele zone pe fMRI.
Nu este clar dacă modificările neuronale au dus la schimbări comportamentale, cum ar fi creșterea anxietății sau comportamente de dependență, a spus Telzer.
Este important să nu vă faceți griji prea curând, a adăugat ea. Studiul a stabilit o corelație puternică între obiceiurile social media și o sensibilitate mai mare la feedback, dar nu poate spune cu siguranță dacă una cauzează cealaltă, a adăugat ea.
De asemenea, nu este clar dacă o sensibilitate mai mare la consecințele sociale este un lucru bun sau rău.
"Sensibilitatea sporită ar putea duce la comportamente sociale media compulsive ulterioare sau ar putea reflecta o schimbare neuronală adaptivă care îi ajută pe adolescenți să navigheze în lumea lor socială", a spus Telzer.
Adolescenții și social media
Social media este plină de modalități de a primi feedback de la colegi, fie că este vorba de entuziasmul unui like la o postare sau de critica unui comentariu răutăcios, a declarat Dr. Neha Chaudhary, director medical al BeMe Health și psihiatru pentru copii și adolescenți la Massachusetts General Hospital și Harvard Medical School. Chaudhary nu a fost implicată în studiu.
Iar adolescența este în același timp o perioadă de utilizare ridicată a social media și de dezvoltare critică a creierului. Creierele adolescenților trec prin cea mai mare dezvoltare și reorganizare, fiind pe locul doi după copilărie, ceea ce le face mai sensibile la influențele mediului, a spus Telzer.
În calitate de psihiatru pentru copii și adolescenți, Chaudhary a spus că s-a întrebat adesea despre rolul pe care îl joacă social media în dezvoltare.
Este posibil ca rezultatele studiului să indice faptul că social media schimbă creierul adolescenților, dar ar putea fi, de asemenea, că unii dintre studenți se confruntau deja cu schimbări în dezvoltarea creierului lor care au dus la o mai mare utilizare a social media, a spus Chaudhary.
Cum să abordezi acest obicei
Indiferent dacă schimbările cerebrale sunt oul sau găina în acest caz, există măsuri pe care îngrijitorii le pot lua pentru a-i ajuta pe adolescenți să fie precauți în ceea ce privește utilizarea social media.
"I-aș încuraja cu tărie pe oameni - în special pe adolescenți - să ia pauze frecvente de la utilizarea social media", a spus Chaudhary.
Făcând acest lucru îi poate ajuta pe tineri să se conecteze mai profund în persoană, să se simtă mai prezenți și "să se separe de afluxul constant, adesea provocator de anxietate, de informații despre lume și despre viețile altora", a spus ea.
Chaudhary a sfătuit familiile să adopte o abordare în patru etape în ceea ce privește utilizarea social media de către adolescenți: ajutați-i să evalueze modul în care o folosesc, întrebați-i cum le servește social media, încurajați-i să identifice schimbările pe care le doresc și faceți un plan pentru a ajunge acolo, a scris ea într-un articol din 2021.
Și chiar și pentru tinerii cărora le place să petreacă timp online, există modalități de a face acest lucru care nu prezintă unele dintre potențialele riscuri pe care le prezintă social media, a adăugat ea.
"Ar putea fi timpul să găsiți acele aplicații non-social media și experiențe digitale și să regândiți cât timp petreceți pe platforme care nu vă lasă să vă simțiți calm, revigorat și într-un spațiu mai bun pentru cap", a spus Chaudhary.
Corecție: O versiune anterioară a acestei știri a indicat incorect titlul profesional al Dr. Neha Chaudhary.
Citește și:
- 80 la sută dintre tinerii germani mănâncă în mod durabil
- Corona sau epidemie de gripă? Acești agenți patogeni ne fac să tușim și să strănutăm chiar acum
- Emil avea 16 ani când a murit - familia sa vorbește despre sinuciderea sa pentru a-i ajuta pe alții
- Cum să-ți pui corpul în formă pentru iarnă
Sursa: edition.cnn.com