De la "menty b" la "grippy socks", argoul de pe internet preia controlul asupra modului în care vorbim despre sănătatea mintală
Viața era agitată, iar rezervarea unei călătorii se afla în partea de jos a unei liste de lucruri de făcut, deja inundată de alte sarcini și obligații diverse. Nici măcar nu era sigură dacă mai dorea să meargă. Totuși, prietenii ei au întrebat-o: Când facem rezervarea asta?
"Când sunt stresată, poate fi destul de debilitant", a declarat Williams pentru CNN. "Aceasta a spus: "Nici măcar nu am timp să mă gândesc să merg în vacanță"."
Așa că s-a dus pe X, cunoscut anterior sub numele de Twitter, a scris un mesaj și a apăsat pe post: "Singura vacanță pe care sunt dispusă să o iau în acest moment este o vacanță cu șosete aderente".
Postarea s-a vrut a fi ironică. "Grippy sock vacation" se referă la un sejur într-un spital de psihiatrie, unde pacienților li se dau adesea șosete grippy. Williams nu a vrut de fapt să stea într-un spital de psihiatrie, dar stresul ei era real.
Williams, un DJ în vârstă de 27 de ani din Philadelphia, cunoscut sub numele de Prosper, a declarat că folosește adesea umorul ca mecanism de adaptare la dificultățile din viața reală. Ea și prietenii ei folosesc mult expresia "vacanță cu șosete aderente", a spus ea.
Și ea nu este singura. În ultimii ani, fraze de acest gen au devenit omniprezente, în special online: "stressy depressy", prescurtare de la stresat și deprimat, "menty b", prescurtare de la cădere nervoasă, și "suey", prescurtare de la sinucidere, sunt doar câteva dintre prescurtările glumețe pe care oamenii au început să le folosească pentru a vorbi despre sănătatea mintală și bolile mintale.
Pe de o parte, folosirea acestor termeni poate contribui la destigmatizarea bolilor mintale, făcând lumină în circumstanțe de obicei întunecate și oferind o modalitate de a vorbi despre sănătatea mintală fără teama de mustrare.
Acest lucru poate fi un aspect pozitiv.
Dar pentru Dr. Nicholas Westers, psiholog clinician la Children's Medical Center Dallas, simplul fapt de a vorbi despre sănătatea mintală nu este întotdeauna un lucru bun. Modul în care vorbiți despre ea contează, de asemenea, a spus el. Iar utilizarea acestor fraze, a spus el, poate avea unele dezavantaje.
Limbajul drăguț poate ajuta la reducerea stigmatului în jurul sănătății mintale
"Grippy sock chic", a postat Erikka Nelson, în vârstă de 43 de ani, pe X, cu o imagine cu ea într-un pat de spital. Nelson, ca să fie clar, făcea doar o glumă despre o operație recentă - ea nu se afla într-o instituție psihiatrică și nici nu a fost vreodată. Dar ea a fost diagnosticată cu depresie și anxietate, a declarat Nelson pentru CNN, și a avut parte de lupte de sănătate mintală.
Pentru Nelson, folosirea acestui tip de limbaj ajută la aducerea de lejeritate în situație. Este o modalitate de a împărtăși o luptă fără a fi "banală sau josnică", a spus ea. Și o ajută să se simtă văzută - prin împărtășirea online a provocărilor personale, oamenii își dau seama că nu este numai curcubeu și soare pentru toată lumea.
"Cred că poate fi de ajutor, în sensul că nu sunt singura persoană care trece prin asta", a spus Nelson.
Chiar și în comentarii, Nelson a spus că vede oameni care stabilesc legături și se ajută reciproc să se simtă mai puțin singuri.
Un șofer de taxi în vârstă de 55 de ani din New York a spus că folosirea acestui tip de jargon ar putea fi, de asemenea, o modalitate de a construi o comunitate cu persoane similare cu tine, care ar putea trece prin același lucru. Aceștia au făcut o postare pe X despre luarea unei vacanțe cu șosete aderente și au spus că s-au luptat cu boli mintale de-a lungul vieții. Ei au vorbit cu CNN sub rezerva anonimatului, invocând natura sensibilă a acestor subiecte.
"Multe dintre glumele mele sunt centrate în jurul bolilor mintale, LGBTQ sau glumele legate de neurodivergență, ceea ce înseamnă că majoritatea urmăritorilor mei se află într-una dintre aceste trei categorii", au spus ei.
"Cred că persoanele mai tinere fac acest lucru în mod neintenționat, adoptând un jargon online care ar fi înțeles cu adevărat doar de anumite grupuri de persoane, ceea ce înseamnă că persoanele din afara acestor grupuri au mai puține șanse să vadă și cu atât mai puțin să interacționeze cu acele postări."
Dar beneficiile potențiale nu sunt doar pentru persoanele care au o tulburare diagnosticabilă. Chiar și pentru cei care nu se luptă cu o boală mintală, Nelson a spus că faptul că acest tip de limbaj este comun i-ar putea ajuta să conștientizeze importanța de a avea grijă de sănătatea lor mintală.
"Sănătatea mintală face parte din sănătatea ta fizică și cred că internetul, social media, a jucat cu siguranță un rol în această (asociere)", a spus ea.
Dar un medic spune că aceasta ar putea, de asemenea, să accentueze stigmatizarea
Desigur, folosirea acestor fraze poate ajuta la destigmatizarea bolilor mintale și a problemelor de sănătate mintală, a spus Westers, psiholog clinician. Recunoașterea a ceea ce experimentează ar putea chiar să ajute oamenii să se ocupe efectiv de sănătatea lor mintală și să caute ajutorul de care au nevoie.
Acestea fiind spuse, un astfel de limbaj ar putea avea și efectul opus. Folosirea acestor fraze ar putea fi o modalitate pentru unii oameni de a se distanța de experiență folosind umorul, a spus Westers.
În timp ce acesta poate fi un mecanism de adaptare, Westers a spus că cercetările arată că utilizarea acestor strategii de evitare este adesea făcută de persoanele care s-au auto-etichetat sau au autoidentificat o boală mintală, fără un diagnostic de la un medic. Persoanele care s-au auto-etichetat sau s-au autoidentificat sunt, de asemenea, mai puțin predispuse să caute ajutor prin terapie sau consiliere, a spus Westers, dar mai predispuse să caute medicamente.
Westers a folosit depresia ca exemplu. A spune ceva de genul "depresia m-a prins" ar putea fi un semn că o persoană se distanțează de simptome. Iar dacă acea persoană nu a fost diagnosticată cu depresie, ar putea fi mai probabil să caute medicamente decât să meargă mai întâi la consiliere sau terapie, ceea ce face ca depășirea situației să fie mai dificilă.
Folosirea acestor termeni poate elimina, de asemenea, controlul personal din experiență, făcând să pară că persoana este neputincioasă în fața situației.
"Deci, 'Am un b mentolat' - ei bine, nu există niciun control acolo", a spus Westers. "Asta reflectă foarte puțin control asupra suferinței și nu reflectă nicio căutare de strategii sănătoase de adaptare".
Există, de asemenea, îngrijorarea că acești termeni ar putea duce la o trivializare a problemelor grave de sănătate mintală, a spus Westers.
A face o glumă precum "Am de gând să mă sinucid" atunci când te simți deprimat sau "Sunt atât de OCD" atunci când pur și simplu îți place organizarea poate crea, de asemenea, stigmatizarea în jurul sănătății mintale, a spus Westers. Aceasta se extinde la aceste prescurtări de pe internet.
"Aceste utilizări triviale ale acestor tipuri de termeni pot minimiza și invalida cu adevărat persoanele care se luptă cu adevărat", a spus Westers.
Când amuzantul nu mai este amuzant
Odată cu minimalizarea poate veni și suprainterpretarea. Cineva care trece prin tristețe după o despărțire - o experiență relativ comună și normală - poate crede acum că este deprimat, a spus Westers, când de fapt are inima frântă. Aplicarea unei etichete clinice unei situații de tristețe poate face și mai dificilă diferențierea momentului în care o situație este de fapt serioasă, a spus Westers, și ar putea, de asemenea, să impună, fără să vrea, stigmatizarea.
Toate acestea semnalează faptul că există limite pentru glume, chiar dacă acestea sunt și mecanisme de adaptare - un punct în care amuzamentul nu mai este amuzant și pot apărea consecințe reale.
Williams, DJ-ul care se luptă cu planificarea unei vacanțe, a remarcat că, uneori, folosirea acestor fraze drăguțe poate fi o modalitate prin care oamenii își pot ascunde durerea sub preș. Resursele de sănătate mintală, inclusiv terapia, nu sunt întotdeauna accesibile, a spus ea, iar folosirea acestor mici ziceri sau cuvinte ar putea fi o modalitate "de a-i ajuta să treacă peste". Dar acest lucru poate fi și o problemă.
"În experiențele mele personale cu prietenii mei, uneori nici măcar nu știu că trec prin lucruri pentru că oamenii le maschează, sau oamenii nu sunt capabili să spună: "Hei, trec printr-o perioadă foarte grea și am nevoie de un prieten chiar acum"", a spus Williams.
În trecut, a spus Westers, sănătatea mintală era atât de stigmatizată încât oamenii nu vorbeau niciodată despre ea, de teamă să nu fie trimiși într-o instituție sau să nu fie considerați "nebuni". Acum, pendulul pare să se întoarcă - și totuși consecințele sunt încă acolo.
"Este posibil ca cultura noastră să se îndrepte spre cealaltă extremă, în care o vom banaliza și o vom destigmatiza atât de mult; toată lumea va vorbi despre ea folosind un limbaj amuzant", a spus Westers.
Iar acest lucru, a spus el, poate fi la fel de rău.
Lesen Sie auch:
Sursa: edition.cnn.com