Quemaduras solares: Cómo proteger los ojos
No solo nuestra piel, sino también nuestros ojos necesitan una buena protección contra el sol. Sin embargo, las gafas de sol con los cristales más oscuros no siempre son la mejor opción para esto.
No hay una nube en el cielo, hace calor: la mayoría de nosotros aplicamos automáticamente protector solar para proteger nuestra piel del daño. Pero el sol intenso del verano también puede ser peligroso para nuestros ojos. La Fundación del Ojo advierte sobre esto. La radiación UV puede llevar a enfermedades como el pterigium o melanoma de la conjuntiva y cataratas.
Las gafas de sol deberían ser una norma
Pero estos daños pueden evitarse protegiendo nuestros ojos del sol, especialmente cuando el índice UV es superior a 3, un valor que se alcanza con frecuencia por la mañana. Y: "Cuanto más al sur viajas, más alto suele ser el índice UV", dice el Prof. Dr. med. Gerd Geerling, Director de la Clínica Universitaria de Ojos Düsseldorf y portavoz de la Fundación del Ojo.
Se recomienda el uso de gafas de sol con la marca CE, que garantiza que las gafas proporcionan una protección UV suficiente según los estándares de la UE. Idealmente, las gafas también deberían proteger los ojos de arriba y los lados.
La protección es especialmente importante en la montaña y en la playa
En regiones turísticas como la playa o la montaña, se necesita una precaución especial. El sol se refleja con fuerza allí y la intensidad UV aumenta debido a la altitud. En la montaña, la radiación UV puede aumentar en un 15 a un 20 por ciento por cada 1.000 metros de altitud.
"Independientemente de las tendencias de la moda, se deben elegir modelos más grandes que protejan efectivamente los ojos de arriba y los lados", aconseja el Prof. Dr. med. Frank Holz. Es el Director de la Clínica Universitaria de Ojos Bonn y Presidente de la Fundación del Ojo. Esto es especialmente importante en los típicos destinos turísticos junto al mar y en la montaña, donde hay mucha luz solar reflejada del entorno.
Consejos para comprar gafas de sol: al comprar gafas de sol, no solo se debe tener en cuenta la protección UV y el ajuste, sino también la resistencia al impacto y la calidad óptica, especialmente si se practican actividades deportivas. Se prefieren modelos que ofrecen una representación clara del entorno y no se rompen en caso de caída, según la fundación.
Y: especialmente durante las horas más intensas del mediodía, se recomienda estar a la sombra o en habitaciones cerradas para evitar la luz solar intensa.
La Fundación del Ojo destaca la importancia de las gafas de sol protectoras, recomendando gafas con la marca CE para garantizar una protección UV suficiente. Para una protección efectiva de los ojos, se aconsejan gafas de sol más grandes que protejan de arriba y los lados, especialmente en destinos turísticos como la playa y la montaña donde la intensidad UV aumenta.
Para proteger aún más nuestros ojos, la Fundación sugiere tener en cuenta la resistencia al impacto y la calidad óptica, especialmente para actividades deportivas. También se aconseja elegir modelos que ofrezcan una visión clara y no se rompan al impactar.
