Las mejores aplicaciones para mejorar la memoria
Tanto si quieres mejorar tu memoria para la vida diaria como para la escuela o el trabajo, es difícil saber por dónde empezar. Después de todo, la memoria es algo blanda y no una "habilidad difícil" tradicional como la codificación. En general, recomiendo externalizar todo lo posible a tu teléfono. ¿Por qué no utilizar tu dispositivo inteligente para mejorar tu dispositivo inteligente original, tu cerebro?
Existen muchas aplicaciones que pretenden mejorar la memoria, aunque la investigación sobre su eficacia es bastante limitada. Lo que sí sabemos es que no van a curar por arte de magia el deterioro cognitivo. Aun así, si unos cuantos rompecabezas al día te ayudan a sentirte mejor y a ponerte las pilas, puede que merezca la pena descargarlos sólo para conseguir ese subidón. Las aplicaciones son sólo una de las muchas formas de estimular el cerebro, pero a continuación te presentamos algunas de las mejores.
La de toda la vida: Lumosity
Lumosity es la aplicación que aparece con más frecuencia cuando se busca una herramienta tecnológica para mejorar la memoria y la capacidad mental en general. La funcionalidad básica es gratuita, pero para desbloquear todas las funciones -que son muchas- hay que pagar 15 dólares al mes. Puedes elegir un tema en el que centrarte, desde la memoria a la atención o la velocidad de procesamiento, entre otros, y jugar una vez al día para mejorar tus habilidades. La aplicación te permite incluso hacer un seguimiento no sólo de tus progresos, sino también de los de otros usuarios, por si te apetece competir.
Para contenidos personalizables: Elevate
Elevate se anuncia a sí misma como "tu entrenador personal del cerebro" y hace honor a eso haciendo que su contenido sea bastante personalizable. Realizas una prueba previa para determinar tu nivel de lectura, escritura, expresión oral y matemáticas, y luego obtienes un "Elevate Proficiency Quotient" que representa tu nivel. Puedes jugar gratis a tres juegos al día, pero hay más de 40 a los que puedes acceder si pagas 4,99 dólares al mes. Algunos juegos pueden descargarse incluso sin conexión, así que si pasas mucho tiempo en el avión o en el metro, puedes aprovechar tus desplazamientos (cerebrales).
Para competir con los amigos: CogniFit Brain Fitness
CogniFit hace mucho hincapié en que sus juegos están diseñados por neurocientíficos y que su producto cuenta con la "confianza de los médicos". Eso está muy bien. ¿Pero sabes lo que también es genial? Ganar a tus amigos. CogniFit te permite competir contra otras personas (y ya cuenta con casi 5 millones de usuarios), además de obtener información detallada sobre tus propios puntos fuertes y débiles cognitivos, desde la memoria contextual hasta la coordinación mano-ojo. Puedes jugar gratis a cuatro juegos, pero a partir de ahí tendrás que desembolsar 13 dólares al mes.
Para no gastar dinero: Juegos cerebrales
Si quieres mejorar tus habilidades cognitivas sin que tu cartera se resienta, te recomendamos Brain Games, que funciona con publicidad y ni siquiera te pide que crees una cuenta al descargarla. Sólo está disponible en Android, pero cuenta con suficientes juegos y funciones como para que puedas completar tres tareas al día durante un mes. Los niveles se vuelven más difíciles a medida que avanzas e incluso puedes competir contra otros usuarios.
Para recordar cosas concretas: Eidetic
Las otras aplicaciones de esta lista son para mejorar tu memoria en general, pero ¿por qué no practicar con cosas que realmente necesitas recordar? Eidetic utiliza la repetición espaciada para ayudarte a recordar cualquier cosa, desde números de cuenta hasta citas largas. La aplicación se encarga de la parte "espaciada" de la repetición por ti, enviándote alertas cada vez que llega el momento de repasar. Además, es gratis.
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Fuente: aussiedlerbote.de
