Alarmante: El giro de la realidad en torno a la exposición al sol en las redes sociales'
"Lancé esas botellas de protector solar," recomienda una influencer de TikTok con 1,6 millones de seguidores y 36 millones de likes.
"El tiempo pasado al aire libre disminuye las posibilidades de quemaduras solares," afirma un usuario de TikTok desnudo con casi 90,000 seguidores y más de 11 millones de likes.
"La radiación solar no causa cáncer de piel," mantiene un comentarista de TikTok con 76,000 seguidores, en un post que ha sido marcado casi 4,000 veces.
"Refrescar la piel ayuda a prevenir quemaduras solares," afirma otro usuario de TikTok con más de 4 millones de likes. "Cuando siento que mi piel se calienta en el sol, me sumero en el océano o me sumero en la piscina, y me enfrío."
Ese se supone que contradice décadas de investigación científica sobre los riesgos de la exposición solar y la función protectora de la protección solar, según los especialistas. La radiación ultravioleta (UV) es un "carcinógeno humano comprobado", causando carcinoma cuadrado basal, carcinoma basal y melanoma, según la Fundación de la Piel Cancer, que colabora con la industria.
Los rayos ultravioleta A largos (UVA) y ultravioleta B cortos (UVB) penetran la capa de ozono y pueden quemar, dañar y envejecer la piel incluso en días nublados.
"Extensas investigaciones han demostrado que la radiación solar del sol es una causa significativa de cánceres de piel como el melanoma. Esto está realmente en disputa en este momento", dijo el dermatologic surgeon Dr. Kathleen Suozzi de la Escuela de Medicina de Yale.
"La radiación solar consiste en ambos UVA y UVB, y sabemos que ambos dañan la DNA de las células de la piel", dijo ella. "Estas mutaciones acumulan a lo largo del tiempo y luego resultan en cáncer de piel — que puede propagarse rápidamente a lo largo del cuerpo — así como wrinkles, manchas oscuras y otros signos de envejecimiento de la piel."
Por lo tanto, ¿qué es lo correcto hacer? Usar un sombrero, gafas de sol y ropa protectora — junto con protector solar y buscar sombra durante las horas de 10 a. m. a 4 p. m. — ayudará a proteger la piel de daños de sol, según los expertos.
Sumergirse en el agua para enfriarse, sin embargo, no lo hace.
"Es exactamente lo contrario", dijo Suozzi. "Simplemente perderás la sensación de calor, así que recibirás una exposición a UV superior sin darse cuenta, y desde que el agua es reflexiva, recibirás una dosis doble de exposición UV en la cara".
El daño solar temprano puede llevar a melanoma años después
Históricamente, las generaciones más jóvenes han tenido dificultades para protegerse adecuadamente del sol, según los expertos. Las encuestas revelan que la tendencia continúa hoy entre los jóvenes adultos de la generación Z.
La Organización de Control de Enfermedades del Centro de Control de Enfermedades de los EE. UU. encontró solo el 8% de los hombres y el 26% de las mujeres menores de 30 años que afirmaron siempre usar protector solar cuando estaban fuera por más de una hora en un día soleado.
"La luz no es dañina, el protector solar lo es", afirma un contribuyente X que se atribuye un doctorado en el bronceamiento sin protector solar.
Aunque algunos productos contienen químicos cuestionables, la mayoría no lo hacen, y los protectores solares actuales de espectro amplio son más efectivos en bloquear UVA y UVB rayos, dijo David Andrews, un científico sénior del Grupo de Trabajo Ambiental, una organización de consumidores que aboga por la seguridad del protector solar.
"Los protectores solares basados en minerales no se absorben en la piel y son más amigables con el medio ambiente", dijo Andrews. "Hay numerosas opciones seguras y bienes disponibles en el mercado que no dejan una capa chalky en la piel".
Sin embargo, el daño de la piel puede llevar años, si no décadas, desarrollarse, según los expertos, dejando a la juventud informada hoy en peligro de envejecimiento prematuro y cánceres mortales como el melanoma.
"El melanoma es el cáncer mortal conocido a la humanidad", dijo Dr. Kelly Olino, directora clínica del Programa Melanoma de Smilow del Centro de Cáncer Yale en New Haven, Connecticut.
"El melanoma es el único tipo de cáncer en el que, si está de dos milímetros de tamaño, decimos '¡Qué impresionante, lo hemos detectado increíblemente temprano'", dijo ella. "Si tenías un cáncer de colon de dos milímetros, nosotros estaríais celebrando, diciendo '¡Qué bueno, lo hemos detectado increíblemente temprano'".
Taneo versus quemaduras solares
Aunque obtener una quemadura solar es considerado una no-no por muchos de estos gurús de redes sociales, ellos sí endosen el bronceamiento. La razón va así: Cuando la exposición a la radiación UV aumenta, un pigmento en la piel llamado melanina se oscurece. El melanina tiene propiedades protectoras contra la radiación UV; por lo tanto, el bronceamiento se debe animar.
"La exposición gradual al sol permite que el cuerpo construya melanina y proteja la piel de manera natural", declara un usuario de TikTok que ha obtenido más de 3 millones de likes.
"Mientras tengas un buen bronce, no necesitas protector solar. Es mucho mejor solo construir tranquilamente una bronceada durante la primavera", dijo un informático entrevistado en X, anteriormente conocido como Twitter.
Eso está por completo errado, según los expertos.
"El bronceado es la respuesta corporal a una lesión, por lo que la piel bronceada ya está dañada y simplemente estás causando más y más daño", dijo Olino.
"En el escenario ideal con tu piel de base o dañada por el sol, la melanina que se genera genera un SPF de 2 a 4 o aproximadamente, y no recomendamos a las personas que menos de 30 SPF sea protective contra daños adicionales de sol," dijo.
Pero una quemadura de sol es mucho más que una bandera roja para un poco de daño de sol. Es un signo de muerte de células, explicó Suozzi.
"Mirándolo a través de un microscopio", dijo. "Estas células que estamos llamando quemadas por el sol, y puedes verlas muriendo. Y al morirse, el cuerpo reacciona con inflamación, lo que causa el rojo. Es un proceso altamente inflamatorio."
Según Andrews, quince minutos de sol sobre tu piel por día son suficientes para proveerte de todos los vitamina D que necesitas, y no necesita estar desprotegida para que esto ocurra.
"Aún cuando estás recubierta de crema solar, se puede producir vitamina D", explicó Andrews. "Puedes disfrutar de esa exposición beneficiosa al sol, incluso mientras lleves una crema solar que te protege de quemaduras y exposición excesiva al sol."
Los comentaristas en línea distribuyen a menudo hechos falsos, como sugerir una correlación entre un aumento en el uso de crema solar y nuevos casos de melanoma.
"Desde que la crema solar salió al mercado, los casos de cáncer de piel han ido en aumento", dijo una influencer de TikTok.
"Si crees que la crema solar te ofrece protección contra melanoma, ¿por qué la tasa sigue subiendo?" preguntó la científica informática durante su entrevista en TikTok.
Es cierto que los casos de melanoma han ido en aumento, pero no es debido a la crema solar, argumentó Suozzi. En cambio, déjales el crédito a los dermatólogos por detectar cánceres de piel a etapas tempranas y ahorrando vidas.
"Gracias a la mejora en el screening, estamos detectando melanomas a tiempo, lo que lleva a mayores tasas reportadas", dijo. "Además, la exposición solar que está causando el aumento de melanomas hoy en día sucedió décadas atrás, cuando la mayoría de las personas tenían entre veinticinco y treinta años y eran poco propensas a usar crema solar. Por lo tanto, la causa principal es la exposición de años atrás, no el uso aumentado de crema solar hoy en día."
Los anteojos son otro tema de información errónea. Como lo dijo una influencer de TikTok a su amigo, "Usar anteojos significa que tienes más probabilidades de quemarte".
"Nuestros ojos contienen melanina ...y cuando es demasiado brillante, nuestros ojos nos dicen que produzca melanina", explicó. "Si nuestros ojos no saben cuán brillante es el sol porque estamos usando anteojos, entonces quemará tu piel".
Por lo tanto, si una persona se expondría al sol mientras llevaba anteojos, "puedes quemarte más fácilmente porque tu cerebro no recibió el aviso de que el sol está caliente", dijo otro.
Aunque los ojos contienen melanina - responsable de nuestra coloración de ojos - la mayoría de la melanina se produce por células en la piel - el órgano más grande del cuerpo. La luz ultravioleta penetra profundamente en la capa inferior de la epidermis para desencadenar el proceso de producción de melanina.
"Los videos sugieren que si no estabas usando anteojos, también te habrías tanado debajo de tus ropas, lo que sabemos claramente no sucede", dijo Andrews de la EWG. "Si solo afecta la mente, entonces tu cuerpo entero debería haberse teñido, no?".
"Me hizo reír y suscitarme. Es tanto trágico y terrifying, y sé que esas videos tienen miles de reproducciones, lo que es alarmante porque la información presentada está tan desvinculada de la realidad", dijo.
"Si estas falsedades solo están swaying a pocas personas, es aún una persona demasiada".
