Полезно знать - Что происходит в организме, когда мы замерзаем
После пандемии коронавируса многие люди стали чаще работать дома, но в условиях высоких цен на электроэнергию многие немцы дважды подумали о том, чтобы включить отопление. Но каждый, кто целый день сидит за столом, вскоре понимает, что ноги и руки, в частности, быстро остывают. Но что же на самом деле происходит в организме, когда мы мерзнем?
Всемирная организация здравоохранения в своем докладе заявила, что низкая температура в помещении повышает риск сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. Поэтому она рекомендует установить нижний предел температуры в помещении на уровне 18 градусов. Исследование, проведенное в 2019 году, даже пришло к выводу, что низкая температура в помещении негативно сказывается на продуктивности и работоспособности - по крайней мере, у женщин.
Когда холодно, наше тело реагирует на поддержание температуры
Если нам слишком холодно - будь то в офисе или на улице- мы начинаем замерзать. Как теплокровным существам, нам необходима постоянная температура тела, чтобы поддерживать метаболизм и работу жизненно важных органов. Температура нашего тела составляет около 37 градусов, и наш организм делает все возможное, чтобы поддерживать эту температуру. В конце концов, слишком низкая температура тела может привести к смерти.
Мы говорим о гипотермии, когда температура нашего тела опускается ниже 35 градусов. Наш организм, естественно, стремится избежать этого состояния и принимает меры, чтобы свести к минимуму потерю тепла.
Сужение кровеносных сосудов, гусиная кожа и дрожь
Во-первых, кровеносные сосуды сужаются. Это приводит к тому, что к поверхности кожи вместе с кровью поступает меньше тепла. В первую очередь мы замечаем этот эффект на руках и ногах - наш организм использует этот механизм для защиты мозга и внутренних органов от холода. А еще, когда на улице холодно, мы покрываемся мурашками. Волосы на теле встают дыбом: Тело активирует мышцы в волосяном фолликуле, чтобы создать изоляционную воздушную подушку от холода. Наши гораздо более волосатые предки, вероятно, гораздо лучше сохраняли тепло тела.
Если становится еще холоднее, мы начинаем дрожать. Наши мышцы сокращаются и снова расслабляются. Это движение создает тепло.
Если вы не хотите замерзнуть в холодной квартире или офисе, вам следует время от времени двигаться - так мы включаем мышечный обогрев. Всем известный лук также согревает нас благодаря изолирующим прослойкам воздуха между предметами одежды.
Читайте также:
- Почему у многих женщин с возрастом растут волосы на подбородке?
- Почему кофе гонит нас в туалет
- Почему у женщин растут темные волосы на груди
- Что скрывается за раздражающим подергиванием глаз?
- Почему наш желудок урчит - не только когда мы голодны
Читайте также:
- 80 процентов молодых немцев едят экологически чистую пищу
- Корона или эпидемия гриппа? Эти патогены заставляют нас кашлять и сопеть прямо сейчас
- Эмилю было 16 лет, когда он умер. Его семья рассказывает о его самоубийстве, чтобы помочь другим.
- Накатывает волна гриппа!
Источник: www.stern.de
