Ingrediente
Ușor Tater Tots de conopidă Tater Tots
pentru 15 porții
- 10 oz de conopidă încolțită (285 g)
- 1⁄4 cană de pesmet (30 g)
- 1⁄4 cană de parmezan (30 g)
- 1⁄4 ceașcă de ceapă albă (35 g), sau galbenă
- 1 ou
- 1⁄4 linguriță de sare
- 1⁄4 linguriță de piper
Informații nutriționale
- Calorii 30
- Grăsimi 1g
- Carbohidrați 3g
- Fibre 0g
- Zahăr 0g
- Proteine 1g
Valori estimate pe baza unei porții.
Preparare
- Gătiți conopida înăbușită până se înmoaie, aproximativ 3-5 minute, apoi transferați conopida gătită într-un robot de bucătărie și dați-i puls până când nu mai sunt .bucăți mici.
- Transferați conopida pulsată într-un castron mare și adăugați toate ingredientele și amestecați până când se combină bine.
- Preîncălziți cuptorul la 400°F. Se modelează amestecul în formă de tater tot și apoi se așază tater tot pe o foaie de copt pregătită și unsă, tapetată cu folie de aluminiu.
- Coaceți cartofii timp de 25 de minute.
- După 25 de minute, întoarceți cartofii și mai gătiți încă 15 minute.
- Serviți și savurați!
Citește și:
- Ziua Recunoștinței Monte Cristo
- Puiul cu parmezan al lui Jill Biden
- Prăjiturile cu stea de smântână ale Melaniei Trump
- Măr și Pecan Stuffin' Muffins de mere și Pecan
Sursa: tasty.co
