Saltă la conținut
Autentificare Abonare
Gastronomie — Util — fibre înalte — vegetarian — asiatic — placă de tăiere — buget 10 — clește — lot mare — Walmart planificare masă Walmart — linguri de măsurat — căni de măsurare uscate — ușor — seara în timpul săptămânii — aragaz — blender — sub 30 de minute — paste — cină — castron de amestecare — răzătoare de brânză — sănătos — pyrex — cuțit de bucătar

Tăiței de arahide cu susan

Acești tăiței cu susan și arahide sunt un fel de mâncare delicios de picant și nuci, perfect pentru un prânz sau o cină rapidă.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 min citire
Acești tăiței cu susan și arahide sunt un fel de mâncare delicios de picant și nuci, perfect pentru....aussiedlerbote.de
Acești tăiței cu susan și arahide sunt un fel de mâncare delicios de picant și nuci, perfect pentru un prânz sau o cină rapidă..aussiedlerbote.de

Ingrediente

Tăiței de arahide cu susan

pentru 4 porții

  • 1⁄2 cană de unt de arahide (120 g)
  • 3 linguri de sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
  • 2 linguri de ulei de susan
  • 2 linguri de oțet de orez
  • 3 linguri de apă
  • 2 1⁄2 lingurițe de zahăr brun
  • 1 cățel de usturoi
  • 1⁄2 lingură de ghimbir proaspăt tocat mărunt
  • 8 oz de tăiței spaghete uscate (240 g), gătite conform instrucțiunilor de pe ambalaj și scurse
  • 1⁄2 cană de morcovi mărunțiți (55 g)
  • 1⁄2 cană de varză roșie mărunțită (50 g)
  • 3⁄4 ceașcă de edamame decojite (115 g)
  • alune tocate, pentru garnitură
  • 1 lingură de semințe de susan negru, pentru garnitură
  • ceapă verde tăiată felii subțiri, pentru garnitură

Informații nutriționale

  • Calorii 555
  • Grăsimi 28g
  • Carbohidrați 61g
  • Fibre 5g
  • Zahăr 10g
  • Proteine 19g

Valori estimate pe baza unei porții.

Preparare

  1. Într-un blender, combinați untul de arahide, sosul de soia, uleiul de susan, oțetul de orez, apa, zahărul brun, usturoiul și ghimbirul și amestecați până la omogenizare.
  2. Într-un bol mare, combinați spaghetele, morcovii, varza și edamame, apoi turnați sosul de arahide. Folosiți cleștele pentru a amesteca bine până când sosul este complet încorporat.
  3. Împărțiți tăițeii între bolurile de servire și decorați cu alune, semințe de susan negru și ceapă verde.
  4. Savurați!

Lesen Sie auch:

Sursa: tasty.co

Comentarii

Relaționate

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani,....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Salată Fattoush de varză Napa la grătar

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani, pâine pita, feta de lapte de vacă, ridichi, za'atar, condiment sumac, mentă proaspătă, pătrunjel proaspăt, mărar, lămâi, oțet de vin roșu, muștar integral, sare roz, piper negru măcinat, ulei de...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public
Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Tacos En Vapor

Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de măsline, apă, chili guajillo, chili arbol, ceapă albă, usturoi, roșii roma mici, sare, apă fiartă, varză, morcovi, ceapă albă, oregano, oțet distilat alb, apă, tortillas, ceapă albă, ulei de măsline,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public

Ultimele

Politică

Liderii Congresului se apropie de un acord privind nivelurile generale de finanțare, dar amenințarea de închidere încă planează

Speakerul Mike Johnson și liderul majorității din Senat, Chuck Schumer, se apropie de un acord pentru a stabili nivelurile generale de finanțare pentru guvernul federal, potrivit unor surse din Congres. Dar asta nu înseamnă că va fi evitată o închidere a guvernului la sfârșitul acestei luni.

,   and  Ksenia Johnson
Membri Public