Saltă la conținut
Autentificare Abonare
Gastronomie — Util

Methi Paneer

Iată de ce ai nevoie: paneer, ceapă mică, ardei iute verde, ulei, chimen, sare, turmeric, lapte de cocos, kasuri methi

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 min citire
Iată de ce ai nevoie: paneer, ceapă mică, ardei iute verde, ulei, chimen, sare, turmeric, lapte de....aussiedlerbote.de
Iată de ce ai nevoie: paneer, ceapă mică, ardei iute verde, ulei, chimen, sare, turmeric, lapte de cocos, kasuri methi.aussiedlerbote.de

Ingrediente

Methi Paneer

pentru 5 porții

  • 1 bloc paneer
  • 1 ceapă mică
  • 2 ardei iute verde
  • ulei, după gust
  • 1⁄2 linguriță de chimen
  • sare, după gust
  • 1 vârf de cuțit de turmeric
  • 1⁄2 cană de lapte de cocos (120 ml)
  • 1 vârf de cuțit de kasuri methi, frunze uscate de schinduf

Informații nutriționale

  • Calorii 676
  • Grăsimi 18g
  • Carbohidrați 28g
  • Fibre 8g
  • Zahăr 6g
  • Proteine 16g

Valori estimate pe baza unei porții.

Preparare

  1. Se amestecă paneer.
  2. Tăiați ceapa și ardeii verzi.
  3. Încălziți puțin ulei într-o tigaie, adăugați jeera, ceapă, ardei iute. Se prăjește.
  4. Adăugați paneerul amestecat, sarea și turmericul. Se amestecă.
  5. Adăugați laptele de cocos. Amestecați ușor, acoperiți și gătiți timp de aproximativ 2-3 minute sau până la consistența dorită.
  6. Opriți focul, zdrobiți frumos frunzele de kasuri methi cu palmele pe paneer.
  7. Amestecați și savurați!

Citește și:

Sursa: tasty.co

Comentarii

Relaționate

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani,....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Salată Fattoush de varză Napa la grătar

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani, pâine pita, feta de lapte de vacă, ridichi, za'atar, condiment sumac, mentă proaspătă, pătrunjel proaspăt, mărar, lămâi, oțet de vin roșu, muștar integral, sare roz, piper negru măcinat, ulei de...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public
Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Tacos En Vapor

Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de măsline, apă, chili guajillo, chili arbol, ceapă albă, usturoi, roșii roma mici, sare, apă fiartă, varză, morcovi, ceapă albă, oregano, oțet distilat alb, apă, tortillas, ceapă albă, ulei de măsline,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public

Ultimele

Politică

Liderii Congresului se apropie de un acord privind nivelurile generale de finanțare, dar amenințarea de închidere încă planează

Speakerul Mike Johnson și liderul majorității din Senat, Chuck Schumer, se apropie de un acord pentru a stabili nivelurile generale de finanțare pentru guvernul federal, potrivit unor surse din Congres. Dar asta nu înseamnă că va fi evitată o închidere a guvernului la sfârșitul acestei luni.

,   and  Ksenia Johnson
Membri Public