Saltă la conținut
Autentificare Abonare
Gastronomie — Util

Foaie de cartofi dulci Tacos de cartofi dulci

Iată de ce ai nevoie: cartof dulce mare, ceapă roșie, usturoi, fasole neagră, condimente pentru taco, lime, ulei de măsline, avocado, tortilla de făină, brânză cheddar, salsa.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 min citire
Iată de ce ai nevoie: cartof dulce mare, ceapă roșie, usturoi, fasole neagră, condimente pentru....aussiedlerbote.de
Iată de ce ai nevoie: cartof dulce mare, ceapă roșie, usturoi, fasole neagră, condimente pentru taco, lime, ulei de măsline, avocado, tortilla de făină, brânză cheddar, salsa..aussiedlerbote.de

Ingrediente

Foaie de cartofi dulci Tacos de cartofi dulci

pentru 4 porții

  • 1 cartof dulce mare, tăiat în 1⁄2-luni
  • 1 ceapă roșie, tăiată julien
  • 2 căței de usturoi, tocați mărunt
  • 1 cutie de fasole neagră, clătită
  • 1 pachet de condimente pentru taco
  • 1 lămâie verde
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1 avocado, tăiat în felii
  • 4 tortillas de făină, tortillas de porumb
  • brânză cheddar
  • salsa

Informații nutriționale

  • Calorii 466
  • Grăsimi 18g
  • Carbohidrați 65g
  • Fibre 13g
  • Zahăr 8g
  • Proteine 11g

Valori estimate pe baza unei porții.

Preparare

  1. Preîncălziți cuptorul la 425°F.
  2. Pe o tavă de foaie combinați cartoful dulce, ceapa roșie, fasolea neagră, usturoiul, uleiul de măsline și pachetul de condimente pentru taco și amestecați pentru a le acoperi.
  3. Coaceți în cuptor timp de 20-25 de minute, până când cartofii dulci sunt moi cu furculița. La scoaterea din cuptor, stoarceți o lămâie deasupra.
  4. Se încălzesc tortillas, învelite în prosoape de hârtie umede, în cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde. Apoi, se asamblează, punând umplutura de legume în tortillas și acoperind cu avocado tăiat felii, brânză și salsa.
  5. Serviți și savurați.

Citește și:

Sursa: tasty.co

Comentarii

Relaționate

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani,....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Salată Fattoush de varză Napa la grătar

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani, pâine pita, feta de lapte de vacă, ridichi, za'atar, condiment sumac, mentă proaspătă, pătrunjel proaspăt, mărar, lămâi, oțet de vin roșu, muștar integral, sare roz, piper negru măcinat, ulei de...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public
Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Tacos En Vapor

Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de măsline, apă, chili guajillo, chili arbol, ceapă albă, usturoi, roșii roma mici, sare, apă fiartă, varză, morcovi, ceapă albă, oregano, oțet distilat alb, apă, tortillas, ceapă albă, ulei de măsline,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public

Ultimele

Politică

Liderii Congresului se apropie de un acord privind nivelurile generale de finanțare, dar amenințarea de închidere încă planează

Speakerul Mike Johnson și liderul majorității din Senat, Chuck Schumer, se apropie de un acord pentru a stabili nivelurile generale de finanțare pentru guvernul federal, potrivit unor surse din Congres. Dar asta nu înseamnă că va fi evitată o închidere a guvernului la sfârșitul acestei luni.

,   and  Ksenia Johnson
Membri Public