Saltă la conținut
Autentificare Abonare
Gastronomie — Util

Curry de pui cu spanac

Iată de ce ai nevoie: spanac, piept de pui, usturoi, ghimbir, Achari chicken masala, cuișoare, semințe de elaichi, ceapă albă, smântână de frișcă, pudră de chili, sare, zahăr, ulei de măsline.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 min citire
Iată de ce ai nevoie: spanac, piept de pui, usturoi, ghimbir, Achari chicken masala, cuișoare,....aussiedlerbote.de
Iată de ce ai nevoie: spanac, piept de pui, usturoi, ghimbir, Achari chicken masala, cuișoare, semințe de elaichi, ceapă albă, smântână de frișcă, pudră de chili, sare, zahăr, ulei de măsline..aussiedlerbote.de

Ingrediente

Curry de pui cu spanac

pentru 10 porții

  • 1,3 kg de spanac, curățat în piure
  • 4 lb de piept de pui (2 kg), tăiat în cuburi
  • 4 căței de usturoi, tocați mărunt
  • 2 linguri de ghimbir, tocat mărunt
  • 2 lingurițe de Achari chicken masala
  • 4 cuișoare
  • 4 semințe de elaichi
  • 1 ceapă albă, tocată mărunt
  • 2 lingurițe de smântână pentru frișcă
  • 1⁄4 linguriță de pudră de chili
  • 3 lingurițe de sare
  • 2 lingurițe de zahăr
  • 1 lingură de ulei de măsline

Informații nutriționale

  • Calorii 358
  • Grăsimi 8g
  • Carbohidrați 8g
  • Fibre 3g
  • Zahăr 2g
  • Proteine 60g

Valori estimate pe baza unei porții.

Preparare

  1. Adăugați cuișoarele, usturoiul, ghimbirul și ceapa, în ulei până când se fragmentează.
  2. Adăugați puiul și pudra de chili și gătiți bine.
  3. Adăugați piureul de spanac și amestecați. Apoi, adăugați semințele de elaichi, masala, sarea și zahărul. Gătiți la foc mediu mic timp de 10-15 minute.
  4. Adăugați smântâna groasă și amestecați.
  5. Se servește fierbinte.

Lesen Sie auch:

Sursa: tasty.co

Comentarii

Relaționate

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani,....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Salată Fattoush de varză Napa la grătar

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani, pâine pita, feta de lapte de vacă, ridichi, za'atar, condiment sumac, mentă proaspătă, pătrunjel proaspăt, mărar, lămâi, oțet de vin roșu, muștar integral, sare roz, piper negru măcinat, ulei de...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public
Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Tacos En Vapor

Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de măsline, apă, chili guajillo, chili arbol, ceapă albă, usturoi, roșii roma mici, sare, apă fiartă, varză, morcovi, ceapă albă, oregano, oțet distilat alb, apă, tortillas, ceapă albă, ulei de măsline,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public

Ultimele

Politică

Liderii Congresului se apropie de un acord privind nivelurile generale de finanțare, dar amenințarea de închidere încă planează

Speakerul Mike Johnson și liderul majorității din Senat, Chuck Schumer, se apropie de un acord pentru a stabili nivelurile generale de finanțare pentru guvernul federal, potrivit unor surse din Congres. Dar asta nu înseamnă că va fi evitată o închidere a guvernului la sfârșitul acestei luni.

,   and  Ksenia Johnson
Membri Public