Ingrediente
Conopidă Tater Tots Tater Tots
pentru 30 de porții
- 1 pachet de conopidă congelată încolțită
- 1⁄4 cană de brânză parmezan (25 g)
- 1⁄4 ceașcă de ceapă (35 g), tăiată în cubulețe
- 1⁄4 ceașcă de pesmet (25 g), (merge și fără gluten)
- 1 ou
- 1⁄4 linguriță de sare
- 1⁄4 linguriță de piper
Informații nutriționale
- Calorii 15
- Grăsimi 0g
- Carbohidrați 1g
- Fibre 0g
- Zahăr 0g
- Proteine 0g
Valori estimate pe baza unei porții.
Preparare
- Pregătiți conopida înăbușită conform instrucțiunilor de pe ambalaj și transferați orezul fiert într-un robot de bucătărie. Se macină până la omogenizare.
- Transferați orezul într-un castron mare și amestecați toate ingredientele până când sunt bine combinate.
- Preîncălziți cuptorul la 425°F
- În timp ce cuptorul se încălzește, modelați amestecul de conopidă în tater tots și întindeți-le la o distanță de aproximativ 5 cm pe o foaie de biscuiți unsă.
- Coaceți cartofii timp de 20-25 de minute, întoarceți cu grijă cartofii și mai coaceți încă 15 minute.
- Transferați tots pe o farfurie tapetată cu prosoape de hârtie pentru a îndepărta excesul de ulei și savurați.
Citește și:
Sursa: tasty.co