Saltă la conținut
Autentificare Abonare
Gastronomie — Util — fără lapte — fără gluten — abur — vară — coacere — pyrex — mănuși de bucătărie — cană de măsurare a lichidului — fibre înalte — eko video — seara în timpul săptămânii — zahăr scăzut — nord-american — cu conținut scăzut de carbohidrați — noapte de întâlnire — căni de măsurare uscate — cu conținut ridicat de proteine — mâncare de confort — sub 30 de minute — sănătos — cină — tavă de copt — cuptor cu microunde — cu conținut scăzut de grăsimi — cuțit de bucătar — rețetă sponsorizată — pregătirea mesei — placă de tăiere

Cină cu pui la rotisor: Păsări de curte în mișcare

Puiul perfect prăjit se potrivește de minune cu legume prăjite savuroase pentru o masă delicioasă și sănătoasă.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 min citire
Puiul perfect prăjit se potrivește de minune cu legume prăjite savuroase pentru o masă delicioasă....aussiedlerbote.de
Puiul perfect prăjit se potrivește de minune cu legume prăjite savuroase pentru o masă delicioasă și sănătoasă..aussiedlerbote.de

Ingrediente

Cină cu pui la rotisor: Păsări de curte în mișcare

pentru 2 porții

  • 12 oz Marketside® Butternut Squash (325 g)
  • sare kosher, după gust
  • piper negru, după gust
  • 1 pui Marketside® Traditional Rotisserie Chicken, doar carne ușoară
  • 2 căni de salată de roșii (400 g)
  • 1⁄4 ceașcă de vin roșu vinaigrette (60 ml), sau vinaigrette balsamică
  • 1 lb de dovleac de vară (455 g), prăjit

Informații nutriționale

  • Calorii 533
  • Grăsimi 24g
  • Carbohidrați 36g
  • Fibre 8g
  • Zahăr 14g
  • Proteine 46g

Valori estimate pe baza unei porții.

Preparare

  1. Cu ajutorul unei furculițe, faceți găuri în pachetul de dovleac butternut. Puneți pachetul la cuptorul cu microunde timp de 2-4 minute, sau până când dovleacul este fraged. Asezonați dovleacul cu sare și piper.
  2. Separați cele 2 aripi și 2 sâni de pui.
  3. Asezonați salata de roșii cu vinetă.
  4. Serviți puiul cu dovleacul butternut la abur, salata de roșii și dovleacul de vară prăjit.
  5. Savurați!

Citește și:

Sursa: tasty.co

Comentarii

Relaționate

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani,....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Salată Fattoush de varză Napa la grătar

Iată de ce aveți nevoie: varză napa medie, ceapă roșie mică, roșii coapte, castraveți persani, pâine pita, feta de lapte de vacă, ridichi, za'atar, condiment sumac, mentă proaspătă, pătrunjel proaspăt, mărar, lămâi, oțet de vin roșu, muștar integral, sare roz, piper negru măcinat, ulei de...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public
Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de....aussiedlerbote.de
Gastronomie

Tacos En Vapor

Iată de ce ai nevoie: ceapă albă, chicharrónes, ulei de măsline, chorizo, fasole pinto, ulei de măsline, apă, chili guajillo, chili arbol, ceapă albă, usturoi, roșii roma mici, sare, apă fiartă, varză, morcovi, ceapă albă, oregano, oțet distilat alb, apă, tortillas, ceapă albă, ulei de măsline,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Membri Public

Ultimele

Politică

Liderii Congresului se apropie de un acord privind nivelurile generale de finanțare, dar amenințarea de închidere încă planează

Speakerul Mike Johnson și liderul majorității din Senat, Chuck Schumer, se apropie de un acord pentru a stabili nivelurile generale de finanțare pentru guvernul federal, potrivit unor surse din Congres. Dar asta nu înseamnă că va fi evitată o închidere a guvernului la sfârșitul acestei luni.

,   and  Ksenia Johnson
Membri Public