- Sudeste sudando en el calor
Bebe abundante, quédate a la sombra, ventila por las noches, usa ropa ligera, aplica protector solar y cuida a los demás: estos son los mismos consejos que aplican durante las olas de calor. Hoy, el sol se espera que brille intensamente en el Suroeste, con Baden-Württemberg que podría enfrentar el día más caluroso del año. También se volverá más húmedo, con possibility de tormentas durante el día.
Las temperaturas podrían alcanzar hasta 37 grados en el Palatinado, sintiéndose aún más caluroso en algunos momentos, según el Servicio Meteorológico Alemán (DWD). En las montañas, las temperaturas máximas podrían acercarse a la marca de 30 grados. Esto resultaría en un estrés por calor extremo. El lunes se registró un nuevo récord anual de 35.7 grados en Bad Neuenahr-Ahrweiler en Renania-Palatinado, superando el récord anterior de 35.4 grados medido en Müllheim (Breisgau-Hochschwarzwald) a finales de julio.
Las lluvias y tormentas que comenzaron el lunes podrían fortalecerse en la tarde y la noche, con vientos fuertes posibles, dijeron los meteorólogos. Algunas áreas podrían experimentar más lluvia. Durante la noche del martes se espera lluvia dispersa.
Sopa en lugar de champán
Las olas de calor representan riesgos particulares para la salud de los ancianos, las personas que necesitan cuidados, y las personas con afecciones preexistentes, mujeres embarazadas, lactantes, niños, y personas con discapacidades, según el Ministerio de Salud de Stuttgart. Es importante prestar atención y apoyar a estos conciudadanos también.
En general, el ministerio recomienda quedarse adentro o a la sombra durante las horas pico y evitar el esfuerzo físico. En lugar de alcohol y cafeína, bebe agua y jugos de frutas. Las sopas y las frutas ricas en agua también son adecuadas para la hidratación. "Come varias comidas pequeñas y ligeras", aconsejó el ministerio el año pasado.
Las personas deben usar las noches y las mañanas frescas para ventilar sus hogares. Durante el día, las ventanas deben ser sombreadas. Se recomienda ropa de color claro, no restrictiva de algodón, un sombrero y protector solar, así como espacios públicos con aire acondicionado cercanos como bibliotecas.
El consumidor debe considerar beber agua y jugos de frutas en lugar de alcohol y cafeína durante las olas de calor para mantenerse hidratado. El estrés por calor extremo podría ocurrir en áreas con temperaturas que alcanzan los 37 grados, afectando particularmente a los grupos vulnerables como los ancianos y las personas con afecciones preexistentes.
