Cómo proteger los ojos del sol
No solo nuestra piel, sino también nuestros ojos necesitan una buena protección contra el sol. Sin embargo, las gafas de sol con los cristales más oscuros no siempre son la mejor opción para esto.
No hay una nube en el cielo, hace calor: la mayoría de la gente aplica automáticamente protector solar para proteger su piel del daño. Pero la luz solar intensa del verano también puede ser peligrosa para nuestros ojos. La Fundación del Ojo advierte sobre esto. La radiación UV puede llevar a enfermedades como el pterigium o el melanoma de la conjuntiva y cataratas.
Sin embargo, estos daños pueden prevenirse protegiendo nuestros ojos del sol, especialmente cuando el índice UV es superior a 3, un valor que se alcanza con frecuencia por la mañana. Y: "Cuanto más al sur viajemos, más alto suele ser el índice UV", dice el Prof. Dr. med. Gerd Geerling, director de la Clínica Universitaria de Ojos Düsseldorf y portavoz de la Fundación del Ojo.
Se recomienda usar gafas de sol con la marca CE, que garantiza que las gafas proporcionan una protección UV suficiente según los estándares de la UE. Idealmente, las gafas también deberían proteger los ojos de arriba y los lados.
La protección es especialmente importante en la montaña y en la playa
En regiones turísticas como la playa o la montaña, se necesita especial precaución. Los rayos del sol se reflejan con fuerza allí y la intensidad UV aumenta debido a la altitud. En la montaña, la radiación UV puede aumentar en un 15 a 20 por ciento por cada 1.000 metros de altitud.
"Independientemente de las tendencias de la moda, se deben elegir modelos más grandes que protejan efectivamente los ojos de arriba y los lados", aconseja el Prof. Dr. med. Frank Holz. Es director de la Clínica Universitaria de Ojos Bonn y presidente de la Fundación del Ojo. Esto es especialmente importante en los destinos turísticos típicos junto al mar y en la montaña, donde hay mucha luz solar reflejada del entorno.
Consejos para comprar gafas de sol: al comprar gafas de sol, no solo se debe tener en cuenta la protección UV y el ajuste, sino también la resistencia al impacto y la calidad óptica, especialmente si se practican actividades deportivas. Se prefieren modelos que representen el suelo en alto contraste y que no se rompan en caso de caída, según la fundación.
Y: se recomienda estar en la sombra o en habitaciones cerradas todo lo posible durante las horas más intensas del mediodía para evitar la luz solar intensa.
Los consumidores deben tener en cuenta las gafas de sol con la marca CE para asegurar una protección UV suficiente, ya que cumplen con los estándares de la UE. En especial en destinos turísticos como la playa o la montaña, donde la luz solar se refleja con fuerza y la intensidad UV aumenta, se aconsejan gafas de sol más grandes que protejan efectivamente los ojos de arriba y los lados para proporcionar una protección óptima para los consumidores.
