15 episodios de podcast que le ayudarán a superar los grandes retos de la paternidad
Hay muchos podcasts que ofrecen consejos gratuitos (bueno, gratuitos con anuncios; utiliza el código promocional para ahorrar un 10% en esta aplicación de terapia basada en chat) sobre cómo educar a tus hijos. Encontrar el podcast adecuado para ti puede ser abrumador, pero una vez que encuentres a un experto que hable tu idioma, puede ayudarte a resolver cualquier dilema relacionado con la crianza de tus hijos o motivarte para mejorar tus habilidades como padre.
Si estás buscando podcasts que lleven tus habilidades como cuidador al siguiente nivel, aquí tienes 15 de los mejores episodios de podcasts de crianza de 2023, para ayudarte en cada etapa de desarrollo complicada, desde el control de esfínteres hasta esos complicados años de la adolescencia.
Comedores quisquillosos: "Mama Knows Nutrition on Picky Eaters and What The Beep to Do" de Just the Good Stuff con Rachel Mansfield.
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Escucha a Mansfield, autora del libro de cocina Just the Good Stuff, sincerarse con Barnes, dietista titulada, sobre la introducción de nuevos alimentos, el sentimiento de culpa por servir nuggets de pollo con forma de dinosaurio, las raciones adecuadas, el desperdicio de comida y consejos para evitar que las barritas Yasso lleguen a las manos de los más pequeños. Es un debate refrescante, sobre todo si, como yo, eres padre de niños quisquillosos con la comida.
Los niños y las armas: "Kids and Firearm Safety", de Life Kit: Parenting
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Como cabría esperar de un podcast de la radio pública, la presentadora Marielle Segarra trata el tema de la seguridad de las armas con un toque hábil, evitando cualquier elefante político en la sala. Más bien, habla con el invitado, el Dr. Lois Lee, médico de urgencias pediátricas del Boston Children's Hospital, sobre las conversaciones que debemos mantener con nuestros hijos (y con otros padres) sobre la seguridad en torno a las armas de fuego y el almacenamiento adecuado de armas y munición.
Cómo afrontar las rabietas: "Navigate Tantrums, Meltdowns, and Defiance" de Mindful Parenting Podcast
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Como escribí en septiembre, la crianza consciente no consiste tanto en no gritar a los hijos como en gestionar las propias emociones. Cuando la autora Campbell utiliza situaciones del mundo real con el presentador Hunter Clarke-Fields para explicar cómo los niños pueden regular sus grandes sentimientos, examina lo que la desencadenó personalmente cuando crecía para ayudar a evitar que los padres arremetan cuando los niños se derriten.
Adolescentes: "La vida emocional de los adolescentes" de The Rich Roll Podcast
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Cuando el atleta de resistencia vegano Rich Roll comenzó su podcast, se centraba en la nutrición y la resistencia del cuerpo y la mente. En los años transcurridos desde entonces, se ha adentrado en temas que realmente le interesan. Roll aborda su entrevista con Lisa Damour, autora de The Emotional Lives of Teenagers, desde el punto de vista de un padre preocupado por dos adolescentes.
Fomentar la autoestima: "Cómo criar hijos seguros de sí mismos" de Momwell
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Para ayudar a fomentar la confianza en nuestros hijos, los padres tenemos que levantar nuestra propia moral, o eso dice la invitada del podcast, la Dra. Vanessa Lapointe. Pero, ¿cómo podemos encontrar la autoestima que necesitamos cuando las redes sociales nos muestran que es imposible de alcanzar? La presentadora Erica Djossa plantea a Lapointe todas las preguntas que sus oyentes se plantean en torno a la imagen corporal, la confianza en uno mismo y la ruptura de los ciclos generacionales.
Apoyo a los jóvenes transexuales: "Gender Euphoria" de Into the Mix
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Sí, se trata de un podcast realizado por los creadores de Cherry Garcia. Sin embargo, los empresarios del helado Ben y Jerry siempre han apoyado causas sociales, y este podcast destaca los esfuerzos de defensa de los jóvenes transgénero de Oli Oski, de 19 años. Cuando tenía siete años, convenció a un centro de recursos LGBTQ para que creara grupos de juego para niños trans y queer. A medida que se desarrolla la historia, se aprende lo que puede ocurrir cuando se permite a los jóvenes trans sentirse seguros y recibir el apoyo que necesitan de sus padres y de la comunidad.
Racismo: "How to Talk to Kids About Race and Racism" de How to Talk to Kids About Anything .
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La Dra. Robyn Silverman comienza la conversación con los autores del libro Courageous Discomfort cuestionando la idea de que los niños no deberían ver el color. Lo que sigue es un diálogo franco y a veces divertido sobre el racismo, salpicado de anécdotas personales que subrayan por qué es crucial hablar de raza con nuestros hijos.
Divorcio: "Cómo gestionar el divorcio con los adolescentes" de The Puberty Podcast
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La abogada de familia Sophie Jacobi-Parisi contó a las presentadoras, la Dra. Cara Natterson y Vanessa Kroll Bennett, que cuando empieza a hablar con los padres sobre el divorcio, les pregunta si sus hijos tienen un terapeuta que les ayude en la transición durante este importante trastorno. Aunque hay tantas historias sobre lo que sienten los padres durante este tiempo, es refrescante escuchar a alguien centrado en el punto de vista de un niño en una situación difícil.
Tener un solo hijo: "One and Done Parenting" de Mi mejor amiga mamá
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Renee Reina, presentadora del podcast The Mom Room , sabía que no quería volver a pasar por el embarazo y el posparto después de tener a su hijo, pero no se lo dijo a nadie por las suposiciones que conlleva tener un solo hijo. Escuchar a Reina explicar esto a la presentadora de Mi mejor amiga mamá , Sandra Erath, es como escuchar una conversación personal. Las dos rompen mitos sobre la paternidad y explican que nada, ni siquiera la maternidad, viene con garantías.
Criar a los hermanos: "Analizando las relaciones entre padres e hijos y entre hermanos" de Raising Good Humans
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Para ser un podcast de crianza, este episodio del programa de la Dra. Aliza Pressman está lleno de spoilers de la temporada final de Succession . Sin embargo, es una distracción agradable de sus episodios típicos sobre las luchas que vienen con la crianza de pequeños seres humanos. Pressman aplica muchos de los principios que ha estado discutiendo durante tres temporadas de su programa al trauma compartido de los hijos de Roy, a su dinámica como hermanos y a vivir con miedo a su padre. Su análisis ofrece un nuevo punto de vista a una serie que ha sido analizada hasta la saciedad.
El control de esfínteres: ¡"Circunstancias especiales" de The Oh Crap! Potty Training Podcast
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Jamie Glowacki se empeña en decir a los lectores de su exitoso libro o a los oyentes de su podcast que tú eres el experto en tu hijo. Por eso este episodio sobre el control de esfínteres en niños con problemas cognitivos o de movilidad es tan especial. Sabe que el programa de tres días descrito en su libro no es aplicable en estos casos, por lo que ofrece alternativas a quienes se enfrentan a uno de los mayores retos de la crianza de un niño pequeño.
Las relaciones intergeneracionales: "Problemas intergeneracionales e impactos de la infancia en la edad adulta", de Relationship Advice.
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¿Cómo evitamos cometer los mismos errores que nuestros padres cometieron con nosotros? El presentador Chase Kosterlitsz y su invitada, la neuropsicóloga Dra. Julia DiGangi, se plantean a menudo la respuesta. DiGangi cree que caemos en estos patrones similares porque no confiamos en nosotros mismos como padres. Ese conocimiento abre su conversación de un modo nuevo y sorprendente.
Prevención de abusos sexuales: "Parenting Safe Children With Feather Berkower" de Motherhood Uncut
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Feather Berkower, trabajadora social y fundadora de Parenting Safe Children, cree que si no tenemos conversaciones incómodas sobre el abuso y la agresión sexual ahora, nuestros hijos sufrirán por ello más adelante. Las presentadoras Kate Kripke y Deb Rubin utilizan su tiempo con Berkower para ayudar a los oyentes a superar su incomodidad.
Ansiedad: "Cuando a tu hijo le cuesta tomar decisiones" de Flusterclux
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Mi hijo puede tardar mucho tiempo en decidir qué quiere de merienda o si debe llevar pantalones cortos o pantalones para ir al colegio. La psicoterapeuta Lynn Lyons y la copresentadora (y cuñada de Lyons) Robin Hutson explican por qué los niños se preocupan por las pequeñas cosas y qué pueden hacer los padres para ayudarles a desarrollar confianza en sus decisiones.
Reavivar el fuego: "¿Sexo? ¿Después de tener hijos? Tell Me More, Esther Perel" de Good Inside with Dr. Becky
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Me encanta escuchar los consejos sin tonterías de la terapeuta Esther Perel sobre las relaciones. También me moría por entrevistar a la Dra. Becky Kennedy desde hace años. Escuchar a mis dos expertas favoritas hablar con sinceridad sobre cómo los padres deben comunicarse e intimar incluso cuando las obligaciones de la paternidad se interponen en el camino es un sueño hecho realidad. Además, es una conversación muy interesante.
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Fuente: lifehacker.com
