Wie kann man Haarausfall verhindern und proaktiv vorgehen? Und was sollte unbedingt in Ihrer täglichen Ernährung sein?
Keine Wunder, nur regelmäßige Pflege
Die richtige Pflege beginnt mit alltäglichen Dingen:
- Shampoo;
- Conditioner;
- Haarmaske.
Hier ist alles zweifellos individuell. Die Produkte sollten je nach Ihrem Haut- und Haartyp ausgewählt werden. Wenn Sie bereits mit dem Problem des Haarausfalls konfrontiert sind, ist es besser, sie mit einem Trichologen auszuwählen. Er wird Ihnen helfen, die richtige Pflegeserie zu finden und deren Anwendungsfrequenz zu bestimmen.
Haare sollten mit warmem, aber nicht heißem Wasser gewaschen werden, da dies Haare und Kopfhaut austrocknet. Dieser Faktor kann auch den Zustand der Haare beeinflussen.
Die kombinierte Anwendung von Shampoo, Conditioner und Maske hilft, die Gesundheit, den Glanz und die Stärke der Haare wiederherzustellen.
Sanfte Pflege
Denken Sie einfach daran: Ihre Haare sind zarte Wesen. Nach dem Haarewaschen reicht es aus, sie mit einem Handtuch abzutupfen. Vermeiden Sie intensives Reiben, da dies zu Haarbruch führen kann.
Ein weiterer wichtiger Tipp. Gehen Sie nicht lange mit einem Handtuch auf dem Kopf herum, sonst entzieht es den Haaren die gesamte Feuchtigkeit und sie werden unelastisch und trocken.
Richtige Ernährung für gesundes Haar
Manchmal ist der Grund für Haarausfall ein Mangel an Nährstoffen in der Ernährung. Schließen Sie in Ihre Ernährung Lebensmittel ein, die reich an Proteinen sind: Eier, Fleisch, fettigen Fisch, frisches Gemüse, Nüsse und Samen. Protein ist ein notwendiger Baustein für gesunde und glänzende Haare.
Denken Sie daran, dass alles im Körper miteinander verbunden ist und Haare den allgemeinen Gesundheitszustand widerspiegeln. Ein Proteinmangel kann dazu führen, dass sie schwach und leblos werden.
Regelmäßiges Schneiden der Spitzen
Obwohl es seltsam erscheinen mag, ist die Wahrheit, dass regelmäßiges Schneiden der Spitzen hilft, Haarausfall zu verhindern. Gespaltene Enden glänzen nicht, brechen und lassen sich schlecht kämmen.
Bitten Sie den Friseur, die gespaltenen Enden zu schneiden, um ein weiteres Aufspalten der Haare zu verhindern.
Verwendung der App ihairium.com
iHairium ist eine App, die entwickelt wurde, um Ihnen zu helfen, zu Hause für Ihre Haare zu sorgen. In iHairium finden Sie detaillierte Pflegetipps, aktuelle Artikel darüber, wie Sie Haarausfall verhindern können, sowie die Möglichkeit, eine Online-Beratung von einem Trichologie-Experten zu erhalten und mit Hilfe von künstlicher Intelligenz eine Express-Diagnose des Zustands Ihrer Haare durchzuführen.
Darüber hinaus hilft Ihnen die App zu verstehen, welche Produkte am besten für Ihren Haartyp geeignet sind, wie man sie richtig verwendet und welche Haarpflegebehandlungen am effektivsten sind.
Die Haarpflege wird erheblich einfacher, wenn Sie die richtigen Werkzeuge und Ressourcen zur Hand haben. iHairium soll ein ständiger Begleiter auf Ihrer Reise zu gesunden, schönen Haaren werden.
Nutzen Sie diese Tipps und die iHairium-App, um die Gesundheit und Schönheit Ihrer Haare zu erhalten!
Sie können die App mit Rabatt kaufen, indem Sie den Service ihairium.com nutzen.
Bei der Registrierung erhalten die Benutzer 10 Euro, die auch für den Kauf erweiterter Funktionen in iHairium verwendet werden können.
Sparen Sie sinnvoll für Ihre Gesundheit.
