В каком возрасте люди на самом деле начинают стареть?

В каком возрасте человек перестает быть молодым и в организме запускаются механизмы старения? Молодежью принято считать людей до 30 лет. Подтверждением этому служили исследования, которые свидетельствовали о том, что процессы старения стартуют после тридцати. Но недавно появились новые данные: американские ученые выяснили, что в среднем люди начинают стареть только в 39 лет.

Именно ближе к сорока в организме активно запускаются процессы, которые можно определить как старение. В этом возрасте начинает замедляться когнитивная деятельность, и стает сложнее учиться, запоминать что-то новое.

Также часто встречаются проблемы с функционированием мышц. Структура костей меняется, кальция в них уже меньше и они становятся менее прочными, а переломы заживают дольше, чем у молодых людей. Кроме этого, с целью защиты организма начинает активно продуцироваться меланин. Все перечисленные выше факторы являются явными признаками старения.

Видимое старение начинается позже, но даже пенсионный возраст может быть весьма увлекательным периодом жизни. Это доказывают немецкие пенсионеры – многие из них продолжают заниматься любимым делом, путешествуют, учатся в Народных университетах и ездят за рулем.

Читать: Секреты долголетия: документальный фильм о немцах, перешагнувших столетний рубеж

В прошлом году в Германии вышел документальный фильм о немецких долгожителях под названием «О тех, кому за сто» («Ü100»). Герои ленты считают секретами своего долголетия оптимизм, любовь к жизни, занятие интересным делом, постоянное движение, например: спорт, длительные прогулки, регулярные посещения парикмахера или самостоятельные походы за покупками.

 Foto: shutterstock.com
OknoEu.de
Используя этот сайт, вы даёте своё согласие на использование файлов cookie. Это необходимо для нормального функционирования сайта. Дополнительно.