- Пропуск работы: мы больше всего подвержены стрессу
Есть люди, которые гордятся тем, что pushes themselves to или даже за пределы своих возможностей, чтобы завершить все как можно более идеально. Они сталкиваются с огромным давлением, но не так сильно страдают от условий работы, от объема работы или конфликтов с боссом, а скорее от своих собственных высоких ожиданий - ККХ Медицинское страхование называет это "ловушкой перфекционизма".
По данным нового опроса Forsa, проведенного по заказу компании медицинского страхования, 43% работающих профессионалов часто испытывают значительное давление - каждые семь человек даже очень часто, как сообщил ККХ в Ганновере. Еще 43% испытывают стресс на работе время от времени. Причины этого ясны: примерно две трети (65%) респондентов чувствуют давление из-за своих собственных ожиданий сделать свою работу как можно лучше. В то же время количество больничных дней из-за стрессовых расстройств психического здоровья растет по всей стране среди застрахованных ККХ.
Перфекционизм и цейтнот - главные факторы стресса
Для исследования опросный институт Forsa опросил 1001 работающего профессионала в возрасте от 18 до 70 лет по всей стране от имени ККХ с 1 по 8 июля. ККХ, с около 1,6 миллиона застрахованных членов, является одной из крупнейших компаний медицинского страхования в стране.
Опрос показал, что главные факторы стресса - это личный перфекционизм и цейтнот в повседневной работе (62%), что значительно выше, чем ожидания других (40%). Примерно треть работающих профессионалов испытывают стресс из-за слишком многих сверхурочных часов (36%) или высоких требований к производительности (32%). Сложности в балансе работы и личной жизни (27%) или низкая зарплата (23%) затрагивают примерно четверть респондентов. Плохая атмосфера в команде и mobbing (21%) или контроль со стороны начальства также вызывают стресс.
Больше больничных дней из-за стрессовых расстройств психического здоровья
"Наш опрос показывает, что стресс воспринимается очень индивидуально и сильно влияет на собственное отношение", - сказал occupational psychologist ККХ Антье Юдик. Хотя это изначально хорошая новость, потому что это можно адресовать, она подчеркнула, что стресс часто воспринимается как статусный символ в обществе, ориентированном на производительность, а перфекционизм - как признак компетентности. Кроме того, постоянная доступность, например, через смартфон, и размытые границы между работой и личной жизнью стали "само собой разумеющимися": Всегда быть доступным и демонстрировать идеальность воспринимается как конечный успех.
По данным опроса, почти каждый четвертый работающий профессионал (28%) был вынужден взять больничный из-за давления и стресса на работе. Данные по всей стране о прогулах на работе среди застрахованных ККХ показывают, что количество больничных дней из-за стрессовых расстройств психического здоровья растет - в том числе острые стрессовые реакции и расстройства приспособления: В первом полугодии 2024 года было 109 больничных дней на 100 ежегодно застрахованных клиентов ККХ - по сравнению с 105 в предыдущем году. В 2019 году было всего 75 больничных дней на 100 занятых лиц.
В пятилетнем сравнении страховая компания зафиксировала увеличение депрессивных эпизодов с 89 до 102 дней на 100 застрахованных лиц. Выгорание, которое обычно диагностируется на ранней стадии стрессового заболевания или в качестве части других расстройств психического здоровья, составило 11 дней на 100 занятых лиц в прошлом году и 10 дней в первом полугодии 2024 года, по сравнению с 8 днями в 2019 году. Выгорание - это постепенный процесс, который изначально делает людей сильными, но без последующих фаз расслабления после стрессовых моментов, что приводит к признакам перегрузки и истощения. Без вмешательства это может начать спиральный спуск.
Страх войны и кризисов является еще одним значительным фактором стресса для большинства населения Германии, согласно опросу Swiss Life Insurance, проведенному YouGov в марте. Эти страхи превосходят личные опасения, такие как финансовые проблемы или проблемы со здоровьем. Увеличение числа стихийных бедствий в последние годы также вызывает обеспокоенность у значительной части населения, что способствует стрессу.
По данным опроса Forsa, проведенного по заказу ККХ, женщины-работники испытывают больше стресса, чем мужчины. 20% опрошенных женщин чувствовали себя очень часто сильно напряженными, по сравнению с 11% мужчин. Психолог Юдик объяснила, что давление на многих женщин, чтобы преуспевать как в материнстве, так и в карьере, огромно.
Отсутствие на работе из-за психических заболеваний значительно возросло с 2017 года, достигнув рекордного уровня в прошлом году, согласно данным страховой компании. Хотя первоначальная оценка в 2017 году показала 298 больничных дней на 100 полностью застрахованных сотрудников в течение года, это число с тех пор выросло до 388 дней.
"День неудачи" для многих высокоэффективных людей может быть отмечен тем, что они не оправдали свои собственные высокие ожидания, еще больше подчеркивая "ловушку перфекционизма", о которой говорит ККХ Медицинское страхование. Из-за растущего числа больничных дней из-за стрессовых расстройств психического здоровья среди застрахованных ККХ управление этим давлением и предотвращение "Дня неудачи" стали важными аспектами поддержания психического здоровья.
