- No caso do maior stress que nos causamos a nós próprios
Há pessoas que se orgulham em empurrar seus limites até mesmo além deles para completar tudo o que fazem da maneira mais perfeita possível. Elas estão sob uma imensa pressão. No entanto, não sofrem tanto com as condições de trabalho, a quantidade de trabalho ou conflitos com seus chefes, mas sim com suas próprias expectativas elevadas - a Kaufmännische Krankenkasse KKH fala da " Armadilha do Perfeccionismo".
De acordo com uma nova pesquisa Forsa encomendada pela empresa de saúde, 43 por cento dos trabalhadores sentem-se sob pressão significativa com frequência - a cada sete pessoas, até mesmo muito frequentemente, como a KKH em Hannover informou. Outros 43 por cento sentem-se estressados no trabalho de vez em quando. As razões para isso são claras: cerca de dois terços (65 por cento) dos entrevistados sentem-se pressionados por suas próprias expectativas de realizar seu trabalho da melhor maneira possível. Ao mesmo tempo, o número de dias de doença devido a problemas de saúde mental relacionados ao estresse está aumentando nacionalmente entre os segurados da KKH.
Perfeccionismo e pressão temporal são os maiores fatores de estresse
Para o estudo, o instituto de pesquisa de opinião Forsa entrevistou 1.001 trabalhadores com idade entre 18 e 70 anos em todo o país em nome da KKH de 1º a 8 de julho. A empresa de saúde, com cerca de 1,6 milhões de segurados, é uma das maiores do país.
Quase tão grande quanto o próprio perfeccionismo é a pressão temporal no trabalho (62 por cento) - que está claramente à frente das expectativas dos outros (40 por cento). Cerca de um terço dos trabalhadores sente-se estressado com muitas horas extras (36 por cento) ou altas demandas de desempenho (32 por cento). Dificuldades em conciliar trabalho e vida privada (27) ou um salário baixo (23) afetam cerca de um quarto. Mau ambiente de equipe e bullying (21) ou controle por parte dos superiores (19) também causam estresse.
Mais dias de doença devido a problemas de saúde mental relacionados ao estresse
"Nossa pesquisa mostra que o estresse é muito individualmente percebido e fortemente influenciado pela própria atitude", disse a psicóloga ocupacional da KKH, Antje Judick. "Inicialmente, isso é uma boa notícia porque é algo que se pode trabalhar." O estresse é muitas vezes visto como um símbolo de status em uma sociedade orientada para o desempenho, e o perfeccionismo como um sinal de competência. "Além disso, a disponibilidade constante, por exemplo, por meio de smartphones, e as fronteiras borradas entre trabalho e vida privada tornaram-se a norma."
De acordo com a pesquisa, cerca de um quarto dos trabalhadores (28 por cento) teve que se ausentar devido à pressão e ao estresse no trabalho. Os dados nacionais sobre a ausência dos segurados da KKH mostram que o número de dias de doença devido a problemas de saúde mental relacionados ao estresse está aumentando - incluindo reações de estresse agudo e transtornos de adaptação: no primeiro semestre de 2024, havia 109 dias de doença por 100 pessoas anualmente seguradas pela KKH - em comparação com 105 no ano anterior. Em 2019, eram 75 dias por 100 pessoas empregadas.
O número de dias de doença devido à exaustão também está aumentando
O número de episódios depressivos registrados pela empresa de saúde aumentou de 89 para 102 dias por 100 pessoas seguradas no comparativo de cinco anos. A exaustão - geralmente diagnosticada como síndrome no início de uma doença relacionada ao estresse ou no curso de outros problemas de saúde mental - estava em 11 dias por 100 pessoas empregadas no ano passado e 10 dias no primeiro semestre de 2024. Em 2019, eram 8 dias. A exaustão é vista como um processo gradual, e se não for abordada, pode desencadear uma espiral descendente, de acordo com a empresa de saúde.
Pelo menos de acordo com os dados da estatística federal, o trabalho extra é apenas parte da rotina diária de trabalho para uma minoria de empregados na Alemanha. Cerca de um em oito trabalhou mais do que o acordado em seu contrato no ano passado. Isso corresponde a 4,6 milhões de pessoas, ou 12 por cento dos aproximadamente 39,3 milhões de empregados. Outro fator de estresse: o medo de guerra e crises. De acordo com uma pesquisa de março da Swiss Life, esses medos são ainda maiores do que as preocupações pessoais, como preocupações financeiras ou doenças. O aumento dos desastres naturais nos últimos anos também causa uma preocupação significativa para uma grande parte da população, aumentando os níveis de estresse.
Mulheres lutam mais com o estresse
De acordo com uma pesquisa Forsa encomendada pela KKH, as mulheres trabalhadoras são particularmente afetadas pelo estresse - 20 por cento das mulheres entrevistadas sentiram-se muito estressadas muito frequentemente, em comparação com 11 por cento dos homens. A psicóloga Judick explicou que a expectativa de se destacar tanto no papel de mãe quanto na carreira coloca muitas mulheres sob uma imensa pressão.
Os Verdes, portanto, exigiram o direito de trabalhar em casa. "O trabalho em casa é particularmente importante para as mulheres para equilibrar família e carreira", disse a porta-voz de política de emprego do Partido Verde, Beate Müller-Gemmeke, ao Tagesspiegel. Embora o acordo de coalizão preveja que os empregados terão o direito de trabalhar em casa no futuro, isso ainda não foi implementado.
Dias de doença por problemas mentais atingem recorde em 2023
De acordo com os dados da seguradora de saúde, os dias de doença devido a problemas mentais aumentaram significativamente desde 2017 e atingiram um recorde no ano passado: enquanto havia 298 dias de doença por 100 pessoas seguradas o ano todo no início da avaliação em 2017, agora são 388 dias.
A pressão decorrente de elevadas expectativas auto-impostas continua sendo um problema significativo, como revelado pelo KKH, com cerca de 65% dos indivíduos entrevistados citando-a como o principal fator de estresse. Além disso, o número de dias de licença devido a problemas de saúde mental relacionados ao estresse entre os beneficiários do KKH vem aumentando, alcançando 109 dias por 100 indivíduos anualmente segurados no primeiro semestre de 2024.
