Como verificar (e alterar) os dados de saúde que o seu iPhone está rastreando

Como verificar (e alterar) os dados de saúde que o seu iPhone está rastreando

Se você possui um iPhone, então também possui o aplicativo Saúde da Apple, que vem pré-instalado nele. Este aplicativo é projetado para servir como o hub central para todos os seus dados de saúde e fitness, desde os passos que você dá até os alimentos que come.

Alguns de vocês podem olhar para este aplicativo todos os dias e até mesmo usá-lo junto com um Apple Watch. Ou você pode nunca abri-lo. Mas, independentemente de ser um usuário frequente do aplicativo Saúde ou não, vale a pena conferir os dados que ele está coletando e os vários aplicativos e dispositivos com os quais ele está se comunicando e compartilhando esses dados.

O aplicativo Saúde pode estar contando seus passos diariamente, por exemplo, mesmo que você nunca tenha lhe dito especificamente para fazer isso. Aqui está como verificar as informações de saúde sendo coletadas e quais dispositivos e aplicativos estão envolvidos.

Seus dados no aplicativo Saúde

A Apple diz que o aplicativo Saúde conta automaticamente seus passos e suas distâncias de caminhada e corrida. Se você tiver emparelhado um Apple Watch com seu iPhone, então os dados de atividade de outros tipos de exercícios e movimento também serão registrados. Há também um Perfil de Saúde dentro do aplicativo, ao qual você pode adicionar detalhes como o tipo sanguíneo e a data de nascimento.

Por padrão, todas as informações armazenadas no aplicativo Saúde também são armazenadas no iCloud. Se você tiver habilitado a autenticação de dois fatores em sua conta (e deveria), então esses dados são criptografados de ponta a ponta - nem mesmo a Apple pode vê-los. Se você preferir manter esses dados apenas em seu iPhone, abra Configurações e toque no seu nome no topo: Escolha iCloud, Mostrar Todos, depois Saúde para desativar a sincronização do iCloud. Todos os dados de saúde armazenados em seu iPhone são criptografados pela sua senha ou Face ID quando o dispositivo está bloqueado.

Você pode manter todos os seus dados de saúde armazenados localmente, se preferir.Crédito: AussiedlerboteNote que apenas excluir o aplicativo Saúde do seu telefone não exclui os dados que o aplicativo já coletou - eles permanecem no seu iPhone para que outros aplicativos possam acessá-los se necessário. Se você quiser excluir seus dados e desinstalar o aplicativo Saúde também, primeiro precisa apagar seus registros através do aplicativo antes de removê-lo do seu iPhone.

You can keep all your health data stored locally, if you prefer.Credit: Aussiedlerbote

Você pode excluir manualmente qualquer coisa armazenada no aplicativo Saúde tocando nas categorias e nos registros que foram registrados. Na página para cada tipo de dado específico, você deve ver um link Mostrar Todos os Dados - na próxima tela, toque em Editar e terá a opção de apagar alguns ou todos os dados coletados.

Como verificar o que o aplicativo Saúde está rastreando

Abrir o aplicativo Saúde em seu iPhone e verificar a tela Resumo lhe dará uma boa ideia dos tipos de dados que o aplicativo já está rastreando. Se você for para a guia Navegar, poderá visualizar todos os diferentes tipos de dados que o aplicativo pode registrar, desde seus medicamentos até seu sono: Basta tocar em uma categoria de dados para ver se há registros.

Em todas as telas de tipo de dado, você verá um link Fontes de Dados e Acesso. Toque nele para ver de onde o aplicativo Saúde está obtendo suas informações. Você pode ver seu iPhone e seu Apple Watch listados, por exemplo, assim como quaisquer aplicativos de terceiros que você tenha permitido interagir com seus dados de saúde (seja para relatá-los ou acessá-los, ou ambos).

Os dados registrados são armazenados em categorias.Crédito: Aussiedlerbote## Pare de seu iPhone de rastrear dados de saúde

Você pode excluir registros daqui, como explicado acima, mas para realmente parar o rastreamento, você precisa ir para a tela principal das Configurações do iOS. Escolha Saúde e verá uma lista de aplicativos conectados ao aplicativo - escolhendo qualquer um deles permite que você exclua os dados que eles já registraram e os desconecte.

Logged data is stored into categories.Credit: Aussiedlerbote

Para parar seu iPhone de rastrear sua atividade (incluindo passos), escolha Privacidade & Segurança depois Movimento & Fitness na tela de Configurações do iOS. Alterne o interruptor Rastreamento de Fitness para desligado e os dados do iPhone não serão mais registrados. Se você tiver aplicativos de rastreamento de terceiros instalados, poderá dar permissão para alguns deles registrarem atividade, mas não para outros, se necessário.

Você pode parar que os dados do seu iPhone sejam gravados.Crédito: Aussiedlerbote## Pare seu Apple Watch de rastrear dados de saúde

Se você tiver um Apple Watch, pode realmente parar de registrar a atividade dele também - do aplicativo Watch no seu iPhone, abra a guia Meu Relógio, depois escolha Privacidade para encontrar o interruptor de Rastreamento de Fitness. Isso não apaga os dados que o relógio já registrou (vá para o aplicativo Saúde como descrito acima para fazer isso).

Verifique com quem você está compartilhando seus dados de saúde

Por fim, vale a pena verificar novamente com quem mais pode ver seus dados de Saúde - embora provavelmente não haja surpresas aqui, pois você terá configurado essas conexões especificamente com membros da família ou parceiros de fitness. Do aplicativo Saúde, toque na guia Compartilhamento e poderá ver as conexões atuais, escolher quais tipos de dados você está compartilhando e desativar quaisquer conexões que não queira mais ter ativas.

O aplicativo Saúde, encontrado em seu iPhone, não apenas conta seus passos, mas também registra dados de atividade de exercícios se você tiver um Apple Watch emparelhado. Para garantir que seus dados de saúde estejam seguros, a Apple usa criptografia de ponta a ponta com a autenticação de dois fatores habilitada.

You can stop data from your iPhone being recorded.Credit: Aussiedlerbote

Para gerenciar seus dados de saúde, você pode navegar até as Configurações do aplicativo Saúde, toque no seu nome e depois escolha 'iCloud', 'Mostrar Todos' e 'Saúde' para desativar a sincronização do iCloud para um armazenamento mais local.

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