I medici di questo paese possono prescrivere quattro settimane di spa per i genitori stanchi.
Prima che te ne accorgi, mamme e papà si trovano nello studio del medico con sintomi come insonnia, attacchi di panico, depressione o problemi fisici come mal di schiena, artrite o dolori alle articolazioni. Ma la prescrizione per i genitori in Germania potrebbe non essere per pillole o creme.
I genitori fortunati potrebbero uscire con l'ordine del medico di prendersi una pausa di quattro settimane al mare o in montagna.
La Germania ha una lunga storia di ciò che viene chiamato "Kur", letteralmente "cura", che spesso consiste in lunghe pause mirate a curare vari disturbi.
Queste cure includono "Heilbad", o bagni terapeutici, nelle città termali come Baden-Baden, Wiesbaden, Bad Ems - qualsiasi cosa con "Bad" nel nome - dove il fatto di allontanarsi per "prendere le acque" nelle sorgenti curative risale a secoli.
La Germania ha circa 350 località termali designate, molte delle quali sono state designate come siti UNESCO del Patrimonio Mondiale. Sono state frequentate per secoli dalla nobiltà e dall'alta società, ma anche da persone malate da tutta l'Europa e il mondo, tutte in viaggio verso la Germania per rilassarsi e guarire in ciò che oggi sarebbe chiamato resort wellness.
'Avevo problemi di sonno gravi'
Con l'obiettivo di cure preventive e riparative, una Kur è spesso rivolta ai genitori bruciati. Le cure "Mutter-und-kind" e "Vater-und-kind" (madre e figlio e padre e figlio) sono un diritto per tutti i tedeschi e possono essere utilizzate ogni quattro anni, con la maggior parte delle pause tutto compreso di quattro settimane pagate dall'assicurazione sanitaria.
Ma in realtà, i trattamenti vengono più spesso quando un genitore ha raggiunto il punto di rottura.
È stato questo il caso per l'agente di polizia Céline Poirot di Elmshorn, nel nord della Germania.
"In quel momento, vivevo ancora con il mio ex marito e il padre di mia figlia, a circa 220 km da Amburgo, dove lavoravo, e passare da uno stato all'altro è estremamente difficile nella forze dell'ordine. Quindi, spesso guidavo fino ad Amburgo alle 2 del mattino per il turno di lavoro, lavoravo e tornavo nel pomeriggio o nella sera", ha detto Poirot.
"A un certo punto, dopo averlo fatto per alcuni anni, avevo problemi di sonno gravi e avevo raggiunto un circolo vizioso di stanchezza e insonnia. Nella forze dell'ordine di Amburgo, abbiamo ciò che viene chiamato 'Gesundheitslotsen', persone responsabili di segnalare potenziali problemi e cercare di offrire aiuto riguardo al nostro benessere. Il mio stato pietoso è stato segnalato e il mio medico mi ha prescritto una cura di quattro settimane per me e mia figlia di allora 6 anni in una clinica."
Una lunga lista d'attesa
Le cure madre e figlio sono iniziate dopo la Seconda Guerra Mondiale, quando è stato fondato il Müttergenesungswerk (MGW), che si traduce approssimativamente come istituto per il benessere delle madri. L'organizzazione benefica è stata istituita per aiutare le donne a far fronte alla maternità, al lavoro e a rimettersi in sesto dopo la guerra, quando molti padri non facevano ritorno a casa.
Il MGW è unico in Germania, dice Petra Gerstkamp, vice direttore generale dell'organizzazione. "In altri paesi europei, non c'è un servizio simile. In alcuni casi, esistono misure di riabilitazione inpatient, ma principalmente per mantenere la capacità di lavoro."
Oggi, i ritiri terapeutici genitori-figli sono offerti in cliniche gestite dalle assicurazioni sanitarie o dal MGW e sono disponibili per madri e padri. La Germania non ha assistenza sanitaria nazionale gratuita, quindi le persone pagano mensilmente le quote che finanziano le cliniche gestite dalle compagnie assicurative. Il MGW è un'organizzazione benefica che sostiene i caregiver che altrimenti potrebbero cadere in fallo.
Mentre prevenire l'esaurimento e altri problemi fisici ed emotivi sarebbe ideale, il trattamento viene spesso somministrato come risposta alla sindrome da burnout, come nel caso di Poirot.
È perché un genitore deve mostrare certi sintomi e ricevere una diagnosi dal medico per qualificarsi per la pausa terapeutica. Il medico avvia il processo e quindi il paziente riceve le possibili date per la prenotazione. Ci sono anche liste d'attesa, anche se ci sono più di 150 cliniche sparse in tutto il paese.
I sintomi che i medici cercano
Gerstkamp dice che vengono considerati sintomi mentali e fisici:
"Vengono notati sintomi come irritabilità forte e rapida, apatia, stanchezza e sonno costanti e persistenti. Quelli che ne sono colpiti spesso 'piangono e si sentono sopraffatti anche dalle piccole attività quotidiane.
Il pericolo è che queste persone non saranno più in grado di rivolgersi a un centro di consulenza da sole. È quindi compito identificare il bisogno di misure preventive e di riabilitazione il più presto possibile - soprattutto perché il tempo di attesa per un posto termale può essere molto lungo."
Nel 2022, secondo i dati del MGW, hanno partecipato a trattamenti preventive o riabilitativi 44.525 madri e 2.320 padri nelle cliniche della rete MGW.
La maggior parte delle madri trattate nelle strutture MGW ha tra i 36 e i 45 anni. Le statistiche del MGW mostrano che le madri lavorano solitamente part-time (20-35 ore) e i padri a tempo pieno.
La percentuale di genitori single nelle cliniche MGW è sproporzionatamente alta rispetto alla quota complessiva nella società. La quota di padri single - oltre il 24% - supera la quota complessiva del 15%.
Yoga e terapia
In una clinica sul Mare del Nord, Poirot ha provato per la prima volta lo yoga, ha goduto di lunghe passeggiate in natura e ha partecipato ad acquagym. Ha trovato i gruppi di discussione con uno psicologo e le sessioni individuali sulla bicicletta statica più utili.
"La mia permanenza mi ha tolto molta pressione. Anche se il mio problema principale era nella costellazione della distanza tra il luogo di lavoro e il luogo di residenza, ho portato via consigli preziosi dalle discussioni di gruppo e ho imparato ad abbassare le aspettative su me stessa riguardo al fatto di essere sia una madre perfetta che una poliziotta perfetta."
E sebbene possa sembrare controproducente mandare genitori esausti in terapia rilassante con i loro figli, come Poirot quando lei e sua figlia sono state in clinica, questa opzione tende a essere preferita dai genitori, secondo Gerstkamp.
"La maggior parte delle madri fa una cura con i propri figli, non solo, ma ovviamente anche perché non hanno altre opzioni. In origine, le cure delle madri erano sempre senza i figli. Dal 1970 in poi, è diventato sempre meno desiderabile affidare i figli a terzi, anche se l'assicurazione sanitaria pagava per la cura dei bambini e l'aiuto domestico durante l'assenza del genitore", ha detto Gerstkamp.
Quando i genitori arrivano in clinica, vengono valutati e vengono programmati vari trattamenti, terapie, sport e opzioni di relax in base alle loro esigenze individuali. I bambini sono accuditi durante il giorno lontano dal genitore, ma hanno l'opzione di partecipare a determinate attività insieme.
I piani di trattamento potrebbero includere diagnosi e trattamenti medici, esercizi fisici e di rilassamento, discussioni individuali e di gruppo e programmi mirati all'interazione genitori-figli. Alcune cliniche hanno programmi studiati per genitori in situazioni particolari, come quelli che stanno attraversando il lutto per un caro o si stanno separando dal partner.
"Insieme, vengono sviluppate soluzioni che aiuteranno i pazienti a fare fronte alla vita quotidiana e preverranno (ulteriori) problemi di salute", ha spiegato Gerstkamp. "Lo scambio con altre madri o padri gioca un ruolo importante."
Dopo aver avuto gravi problemi di sonno a causa del suo lavoro impegnativo e dei lunghi spostamenti, l'agente di polizia Cécile Poirot è stata prescritta una cura di quattro settimane in una clinica, che includeva attività come yoga, passeggiate in natura e sedute di terapia individuale.
L'organizzazione tedesca MGW, un'organizzazione benefica unica che sostiene i caregiver, offre ritiri di guarigione madre-figlio in risposta allo stress da burnout, aiutando i genitori a fare fronte a sintomi mentali e fisici come irritabilità, stanchezza e insonnia.
