Les retraites de menopause sont la prochaine grande chose dans le bien-être

Avant cela, avant qu'elle se trouve sur une ranch située à l'extérieur d'Austin, au Texas, essayer des sespa sonores, des plongées froides et du travail respiratoire – et elle l'a aimé.

Sewtz fait partie d'un contingent croissant de femmes cherchant des hôtels et des resorts offrant des programmes spécifiques à la ménopause.

"Si tu m'avais avertie en avance combien cette (rétractation) allait changer ma vie, je me serais dis : « Oui, bien sûr. Cela ne va pas arriver pour moi, dans un million d'années. D'autres pourraient l'expérimenter, mais définitivement pas moi. »" a-t-elle déclaré.

Les changements physiques, émotionnels et psychologiques significatifs qui peuvent survenir pendant la ménopause sont différents pour chaque femme. Et avec l'expansion de l'industrie du bien-être, elle a commencé à aborder la peri-ménopause et la ménopause. Une vague de suppléments, de marques de soins pour la peau, de programmes nutritifs et d'autres produits sont dirigés directement vers cette tranche d'âge – et certains se trouvent préférant un spa ou un hôtel à une clinique médicale.

"C'est toujours une expérience personnelle qui démarre, je pense", a déclaré Sewtz.

"Les deux dernières années ont apporté une richesse sur le sujet de la peri-ménopause et de la ménopause, des comptes Instagram dédiés et des célébrités s'y joignant. Mais lorsque il s'agit de traitement ou de déterminer ce qui fonctionne bien pour toi, tu te retrouves encore laissé à tes propres moyens."

Un moment pour la ménopause

"La ménopause a un moment", a déclaré Dr. Barbra Hanna. Ob-gyn à Chicago, elle est la fondatrice de MyMenopauseRX, un service de soins à distance spécialisés en soins liés à la ménopause.

Le soin de soi est important, a ajouté Hanna, car de nombreuses femmes expérimentant des symptômes de ménopause doivent également gérer des stress de la vie quotidienne tels que d'élever des enfants, d'entretenir une carrière animée ou de s'occuper de parents âgés. D'après elle, les spas sont des lieux parfaits pour se relaxer, mais pas nécessairement un endroit pour recevoir des soins médicaux.

"C'est pas simplement la ménopause que nous voulons aborder", a déclaré Dr. Naresh Perembuduri, un médecin ayurvédique à l'élégant resort indien Ananda in the Himalayas, dont le site web présente des recommandations de Uma Thurman et Oprah.

"Donc c'est une raison pour laquelle nous l'avons appelée un programme de rééquilibrage."

"De la menarche à la ménopause, [les femmes] passent par beaucoup de phases", a déclaré Perembuduri.

Ananda n'a pas de programme spécifique à la ménopause ; plutôt, il offre une expérience de rééquilibrage hormonal.

Le programme de 14 jours, qui comprend des plans alimentaires personnalisés, des régimes d'exercices et des tests d'hormones, débute à 1 000 dollars par nuit. Et le prix n'est pas la seule chose qui peut empêcher certaines femmes de s'inscrire : la stigmatisation sociale et le manque d'éducation autour de la ménopause sont toujours trop réels.

La moitié de la population mondiale est féminine, et la ménopause a des aspects et des sensations différents pour chacune, ce qui en fait une raison de traitement si difficile.

Pour celles intéressées par le voyage et le bien-être, l'apparition des symptômes de la ménopause est simplement une autre raison de considérer une visite à un spa ou un retrait.

L'actrice Josie Bissett avait déjà été à d'autres programmes de bien-être avant, mais elle a choisi Costa Rica's The Retreat pour quelque chose qui lui adressait tous les changements qu'elle traversait. Elle a déclaré à CNN qu'elle a apprécié si bien le programme de sept jours The Big M qu'elle s'est décidée à rester plus longtemps.

"C'était l'un des lieux et expériences les plus beaux que j'ai jamais eu", a déclaré Bissett. "Il n'y a pas de manucures ou pédicures. C'est pas ce genre de lieu. C'est un lieu pour guérir, pour être nourri."

Même si le programme de Sewtz – organisé par l'influenceuse de fitness Hannah Eden – était expressément conçu pour la participation en groupe, Bissett préférait faire ses propres choses.

"Je vraiment avais besoin de temps pour moi-même", a-t-elle déclaré. "Je voulais enlever de moi ce sentiment de : « Tu dois parler à des gens, tu dois être social, tu dois... Pas de devrais. Tu prends soin de toi. Tu n'as pas à faire ce que tu ne veux pas faire. Tu es ici pour toi. Tu n'as pas à être ami avec personne."

L'avenir du soin de la ménopause

Certains professionnels médicaux appellent à la prudence lorsqu'il s'agit d'utiliser des therapies alternatives pour gérer les symptômes de la ménopause.

Hanna a conseillé de tirer la ligne lorsque les traitements dépassent simplement le soulagement du stress et du soin de soi et revendiquent pouvoir effectuer des miracles médicaux.

"Si elles veulent vous offrir beaucoup de tests sanguins, de tests salivaires, de tests de doigts, toutes ces choses, c'est pas fondé sur des preuves, c'est pas comment nous traitons la ménopause. C'est le pavé rouge numéro un.", a-t-elle déclaré.

"Les entreprises de ménopause commencent à réaliser qu'il y a une grande opportunité économique de monter sur le char de la ménopause. Un massage est un massage, un traitement est un traitement. Il n'y a pas de lotions et potions supplémentaires qui vont être transformatives pour toi à cause de la peri-ménopause ou de la ménopause, au moins pas aujourd'hui."

Mais en cinq ou dix ans ? Peut-être, a-t-elle dit, considérant combien plus de financements sont accordés à la recherche de la ménopause ces jours-ci.

"Je ne pense pas que la ménopause sort de mode. Je pense que la ménopause n'a que commencé."

Sewtz avait considéré de retourner à son cabinet médical traditionnel pour traiter sa ménopause, mais s'était trouvée attirée par le spa plutôt que cela, décidant de "se tenir un peu plus longtemps" et de profiter de l'approche holistique pour gérer ses symptômes. Alors que les produits et services liés à la ménopause et au bien-être continuent de gagner en popularité, certaines femmes choisissent des expériences de spa plutôt que des rendez-vous médicaux, trouvant qu'elles peuvent "se tenir et voyager" vers des destinations spécifiquement conçues pour la soins de la ménopause.