HYROX : Ces deux femmes sont à l'avant-garde d'une course de remise en forme qui brise le corps et qui a des aspirations olympiques.
## Translation en français :
Actuellement, après un départ régulier, le phénomène de fitness HYROX a enfin trouvé son rythme.
HYROX est une course de fitness fonctionnelle qui implique une course sur huit kilomètres (environ quatre-et-demi miles) intercalée avec huit stations de travail. Chaque station exige des participants de réaliser une autre exérciice – SkiErg, pousse de chariot, tirée de chariot, sauts de saut de largeur à sauts de jambes, rameurs, portage de sacs de terre et les redoutables balles au mur.
Les concurrents peuvent concourir en équipe, en paire ou seuls. Quelle que soit l'âge ou la capacité, le format de course demeure le même – la seule différence étant les poids différents utilisés aux stations.
La première édition d'HYROX en 2017 a vu la participation de 618 personnes, tandis qu'aujourd'hui elle compte plus de 210 000 personnes dans 30 villes.
Récentsment, CNN a parlé à deux femmes clés de HYROX pour découvrir quelle est la vie au sommet de la dernière tendance du fitness.
Meg Jacoby
Meg Jacoby est la nouvelle championne du monde, qui a écrasé le champ féminin élite aux Championnats du Monde à Nice, en France, en juin.
La Américaine a été la première femme à terminer une course HYROX sous les deux heures et a récemment vu sa meilleure performance solo battue par sa compatriote Lauren Weeks.
Lorsqu'elle a franchi la ligne d'arrivée et obtenu son premier titre mondial, Jacoby est tombée au sol dans une mesure égale de fatigue et de réjouissance, où elle a été accueillie par sa fille de neuf ans.
“Ma fille a sacrifié autant, si ce n'est plus, que moi car elle sacrifie beaucoup de temps en ma présence pour que je puisse faire ce que j'ai besoin de faire et vivre mon rêve d'athlète,” Jacoby raconte à CNN Sport.
“C'était tout à fait à la portée de tout. Elle a pu assister à tant de femmes fortes et puissantes, incroyables. Pas seulement moi.”
Jacoby a appris à propos d'HYROX en 2022. Elle s'est inscrite à la course de New York plus tard dans l'année et a commencé à travailler avec l'entraîneur HYROX Rich Ryan.
Malgré l'avouer des erreurs durant sa première course, Jacoby a livré un temps impressionnant à New York. Quatre semaines plus tard, dans seulement sa deuxième course, l'Américaine a battu le record mondial féminin pro à Chicago.
“À ce stade-là, je devrais probablement m'y mettre au fond. C'était assez fou d'avoir ce genre de succès si rapidement, mais c'était semblait être juste le sport pour moi,” Jacoby raconte à CNN.
Malgré son découvert accidentel d'HYROX, Jacoby avait inconnue préparé pour le sport pendant des années.
Son caractère compétitif était évident depuis son enfance, les sports jouant un rôle majeur dans sa croissance – le frère de Jacoby est également bodybuilder professionnel.
Pendant ses études, elle était une coureuse de mille mètres impressionnante et a depuis participé à des défis de longue distance. Lorsque beaucoup des courses routières ont été suspendues pendant les confinements liés au Covid, Jacoby a alors tourné son attention vers le powerlifting.
Avant de découvrir HYROX, quand quelqu'un posait la question à Jacoby de ce qu'elle entraînait au gym, sa réponse était émphatique : “Je veux être difficile à tuer.”
Jacoby a désormais quitté son emploi pour se consacrer entièrement à être une athlète professionnelle.
Elle court jusqu'à sept fois par semaine et combine des sessions d'endurance avec des heures au gym. Jacoby dit qu'elle entraîne pour deux ou trois sessions par jour mais est consciente que cela sonne "intimidant" pour d'autres personnes.
“Vous pouvez avoir beaucoup de succès dans cela sans avoir à faire ce type de volume,” elle dit.
“C'est juste à mon niveau et ce que mon corps nécessite.”
Jacoby connaît l'importance de la nutrition et de la récupération. Elle visite au moins huit heures de sommeil par nuit et alimente son corps avec une alimentation à haute teneur en glucides et en protéines.
“Ma régime alimentaire est très ennuyeux,” elle rit. “C'est beaucoup de poulet et de riz. C'est assez monotone, mais c'est ainsi la vie d'un athlète. C'est répétitif.”
Même Jacoby, malgré son physique de gladiateur, a des difficultés à décrire ce qu'est une course HYROX.
“Je pense que nous tous à ce niveau sommes un peu fous,” elle explique pourquoi elle s'est engagée dans un tel sport de course. “Nous avons beaucoup de plaisir pour la douleur et la souffrance.”
“Je découvre toujours de plus en plus de moi-même en m'affranchissant de mes limites et en découvrant ce que je suis fait de.”
Jacoby dit que la communauté est une autre raison pour laquelle elle consacre sa vie à HYROX et qu'elle trouve son inspiration partout dans le sport – notablement certaines des autres mères qui s'entraînent en parallèle d'élever une famille.
Elle est également consciente d'une autre athlète, de Londres, qui brille de l'autre bout de l'échelle – avec un surnom badass à la juste raison.
La 'Grande Mère Foudroyante'
Celia Duff, qui a 70 ans, a récemment été couronnée championne mondiale dans la catégorie 70-74 – un titre à ajouter aux deux titres mondiaux qu'elle a acquis la dernière année.
Elle a également détenu deux records mondiaux mais est rapide à souligner que ces records ont depuis été battus.
"Je possède une parcellette, je avoir des poulets, je possède un chien. Je m'occupe des petits-enfants, lorsque c'est nécessaire, et les ramène à l'école et autres choses. Je suis très occupée en faisant pas grand-chose", raconte Duff à CNN Sport, sous-estimant considérablement ses réalisations exceptionnelles sur scène internationale.
Comme Jacoby, Duff a découvert le sport d'HYROX par hasard. La fille de Duff était une des premiers adhérents de cette tendance et un jour lui a demandé de venir avec elle à une manifestation en octobre 2022.
Duff se tenait toujours en bonne forme – elle était une bonne rameuse durant sa jeunesse et avait intensifié son régime de fitness pendant les confinement liés au Covid. Mais après avoir accepté de concourir à sa première compétition d'HYROX, Duff a commencé à lire sur la course et a rapidement réalisé qu'elle s'était engagée dans une journée difficile.
Incrédiblement, elle s'est ensuite rendue à la tête du classement mondial pour sa catégorie d'âge, en temps qualificatif pour les Championnats du monde de Manchester, en Angleterre – une course qu'elle a également remportée.
Duff indique qu'il y a seulement une "petite" quantité de personnes de son âge qui concourent à l'HYROX – ce qui n'est pas étonnant, compte tenu des efforts physiques qu'il implique sur le corps.
Mais pour Duff, un médecin de santé publique à la retraite, le sport lui donne du point focal et les entraînements lui permettent de rester jeune.
La grand-mère court trois fois par semaine, en alternant la vitesse et la distance de chaque séance. Elle travaille également avec un entraîneur pour son entraînement de force et passe du temps à pratiquer les mouvements exacts qu'elle doit faire pour les stations HYROX. Le repos, cependant, est presque aussi important, et Duff prend au moins une journée par semaine pour permettre à son corps de se rétablir.
"C'est très important de rester mobile et fort en vieillissant parce que, sinon, le taux à qui vous détériorez s'accélère", elle explique, en expliquant la "raison" derrière sa participation.
"J'ai envie d'être forte et fonctionnellement aptes. C'est la clé de l'HYROX."
Dubbed la "Gran mauvaise", Duff n'est pas tout à fait à l'aise avec l'idée d'être une "inspiration" pour d'autres, mais une brève visite sur son compte Instagram démontre simplement combien elle motive les gens à se mettre en forme.
"Je suis réellement humble et reconnaissant", elle dit. "Si je peux encourager les personnes âgées ou n'importe qui, en réalité, pour se lever et avoir une essai, c'est magnifique."
Bien qu'elle ait une carrière impressionnante brève en tant qu'athlète HYROX, Duff dit qu'il serait "folles" de continuer à courir à cause des efforts physiques exigeants.
Cependant, elle prévoit de concourir en équipe avec sa fille à une épreuve de double plus tard cette année et veut rester impliquée dans le sport.
Aspirations olympiques
Jacoby et Duff sont des preuves qu'il fonctionne pour HYROX.
La société a été créée en 2017 par l'organisateur d'événements Christian Toetzke et le triple médaillé olympique de hockey sur gazon Moritz Fürste.
Fürste indique que cela a pris du temps pour que les gens s'en rendent compte et que l'entreprise a été gravement affectée par le Covid, qui a entraîné l'annulation de courses à travers le monde.
Maintenant, cependant, HYROX connaît une croissance exponentielle et tente de rattraper la demande accrue. Des anciens athlètes se sont également mis à l'épreuve du défi, y compris l'ancien lignebacker NFL Curt Maggitt et l'ancien joueur de football John Terry.
"Il a fallu du temps pour percer dans une certaine mesure, pour que les gens s'en rendent compte de quoi ça consiste et pour sortir de l'ombre", co-fondateur Fürste tells CNN.
Avec sa popularité grandissante, HYROX tente de professionnaliser le sport, qui a des aspirations olympiques.
Au début de l'année, des mesures anti-dopage ont été introduites dans les règlements simple et doubles, signifiant que les athlètes HYROX sont maintenant tenus aux normes de l'Agence mondiale antidopage (WADA).
"Nous n'y sommes pas encore, mais si un jour HYROX serait un sport olympique, cela serait le but et l'accomplissement ultime et une chose très, très jolie", ajoute Fürste.
Avant de pouvoir même envisager l'état olympique, cependant, Fürste indique qu'il faudrait créer une autorité gérant et des fédérations nationales – des choses qui prennent du temps à mettre en place.
Mais il y a certainement une volonté des athlètes, et Jacoby espère un jour représenter son pays.
"Vous ne verrez pas moi partir avant cela", dit-elle lorsqu'on lui a demandé à propos du progrès du sport vers le statut olympique.
"Pour être un athlète olympique est le niveau le plus élevé que vous pouvez atteindre."
Le sport HYROX, qui implique des stations de travail difficiles et une longue course à pied, a attiré une grande popularité, attirant des concurrents de toutes les âges et des niveaux de compétence. Meg Jacoby, une athlète professionnelle et la nouvelle championne du monde HYROX, s'entraîne rigoureusement pour le sport, en combinant des courses à pied de longue durée avec des sessions au gym et en maintenant une alimentation à haute protéine, à haute teneur en glucides pour une performance optimale.
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