Wie man körperlich und geistig auf jeden Kampf vorbereitet ist

Wenn Taucher und Tauchboote unter Wasser gehen, hören die Zuschauer ein "Plumpsen" und sehen Wellen im Wasser", sagte die 88-jährige Ozeanografin Sylvia Earle, die erste Frau, die als leitende Wissenschaftlerin für die National Oceanic and Atmospheric Administration tätig war und den Weltrekord für den tiefsten ungefesselten Gang auf dem Meeresboden hält. "Was sie nicht sehen, ist dieses riesige und magische Universum, von dem die menschliche Existenz abhängt. Der Ozean macht 97 % der Biosphäre aus. Wenn wir uns nicht um den Ozean kümmern, ist letztlich alles andere egal", warnte sie.

Obwohl sie nicht so bekannt ist wie Ride und Goodall, wurde Earle von der Library of Congress als lebende Legende anerkannt und vom Time Magazine zum ersten Hero for the Planet gekürt. Sie hat sogar einen Spitznamen: Her Deepness.

Vor fünfzehn Jahren gründete Earle die Mission Blue, deren Ziel es ist, ein Netzwerk geschützter Meeresgebiete aufzubauen, und sie setzt sich weiterhin weltweit für den Schutz der Ozeane ein. Im Oktober reiste sie von ihrem Wohnort Oakland (Kalifornien) aus zu Vorträgen und Forschungsarbeiten nach New York, Montana, Los Angeles, Island, auf die Cayman-Inseln und nach Mosambik - bei den letzten beiden Stopps war auch Tauchen angesagt. Im November reiste sie nach Spanien und in die Schweiz, und für Februar 2024 plant Earle eine Rückkehr zu den Galapagos-Inseln, wo sie seit 1966 auf mehr als 30 Expeditionen das Meeresleben untersucht hat.

Bei diesem anstrengenden Zeitplan überlässt sie ihre Kraft und Ausdauer nicht einfach dem Zufall. CNN hat sie gebeten, ihre Lektionen zur Pflege und Erhaltung ihrer Gesundheit mitzuteilen, und es stellt sich heraus, dass ihre Weisheit auf jede Anstrengung anwendbar ist, die eine überdurchschnittliche Ausdauer erfordert - ob man nun versucht, fit zu werden, sich besser zu ernähren oder das Meer zu retten.

Dieses Gespräch wurde aus Gründen der Länge und Klarheit gekürzt.

Die US-amerikanische Ozeanografin und Biologin Sylvia Earle, die 1998 vom Time Magazine zur ersten Heldin für den Planeten ernannt wurde, lächelt während ihres Besuchs im Ozeanographischen Museum in der Stadt der Künste und Wissenschaften in Valencia, Spanien, am 6. November.

CNN: Sie haben mehr als 7.500 Stunden unter Wasser verbracht und planen mindestens weitere 100 Stunden bis Mitte 2024. Wie bereiten Sie sich auf die Anforderungen an Ihren Körper vor?

Sylvia Earle: Ich renne durch Flughäfen. Schwere Koffer heben. Sie in den Gepäckraum stellen. (Earle lacht.) Ich habe keine spezielle Routine. Ich habe noch nie ein Fitnessstudio von innen gesehen, glaube ich. Die Welt ist der Ort, an dem ich trainiere.

CNN: Was machen Sie denn so?

Earle: Ich gärtnere gerne. Es macht so viel Freude zu beobachten, wie Zucchini von einem winzig kleinen Samen zu einem grünen Monster heranwachsen, das man wirklich gut essen kann. Ich bin einfach in Kontakt mit der Natur.

CNN: Sie haben erwähnt, dass Sie Ihr eigenes Gemüse anbauen. Was essen Sie?

Earle: Ich bin Vegetarierin. Manchmal esse ich Milchprodukte, aber im Allgemeinen versuche ich, darauf zu achten, was ich zu mir nehme, weil es ein Teil von mir wird. Ich möchte auf lange Sicht hier sein.

CNN: Waren Sie schon immer Vegetarier?

Earle: Als ich als Kind in New Jersey aufwuchs, aßen wir Fisch. Wir haben nicht viel davon gegessen, aber wir sind an die Küste von Jersey gefahren und haben Flunder, Krabben, Austern und Muscheln gegessen.

CNN: Was hat sich für Sie geändert?

Earle: Es gibt mehrere Gründe dafür, dass ich keine wilden Tiere, keine Meeresbewohner, auf meine Speisekarte setzen möchte. Ich weiß zu viel darüber, wer sie sind. Ich habe Respekt vor ihnen. Ich habe auch Respekt vor mir selbst. Und ich weiß nicht, was sie gegessen haben. Es ist eine ethische und gesundheitliche Entscheidung. Es gibt auch einen wissenschaftlich fundierten Grund: Wir müssen die wilden Meerestiere schätzen, weil sie zur Erhaltung unseres Planeten beitragen. Der Ozean steuert das Klima. Der Ozean prägt die Chemie des Planeten. Das ist ein schrecklicher Gedanke: Wenn wir alle Regenwälder verlieren würden, wäre das eine Tragödie, aber wir könnten damit zurechtkommen, wenn der Ozean intakt ist. Aber der Ozean ist heute nicht intakt. Die Hälfte der Korallenriffe ist verschwunden.

CNN: Sie haben in den 1950er Jahren mit der Erforschung des Ozeans begonnen, und sein Zustand hat sich seither nur verschlechtert. Wie füllen Sie Ihre emotionale Quelle auf, damit Sie den Kampf fortsetzen können?

Earle: Ich versuche, meinen Geist und meine Seele aufzuladen, indem ich mich auf die Welt außerhalb der Welt, auf die die Menschen ihre Zeit konzentrieren, einstelle. Meine Familie lebt hauptsächlich in Kalifornien, aber ich habe auch Familie in Kanada und Florida.

CNN: Wie wichtig sind für Sie menschliche Beziehungen, zu Freunden und Familie?

Earle: Meine Eltern waren immer für mich da. Sie haben mich geliebt, egal was passiert ist. Diese Art von Rückhalt habe ich immer noch von meinen Kindern und Enkeln. Sie ist bedingungslos. Es ist dieses Gefühl von "Wir lieben dich, egal was passiert". Ich liebe die Gesellschaft anderer, aber ich bin auch gern allein. Ich habe ziemlich viel Zeit allein im Ozean verbracht, in kleinen Ein-Personen-U-Booten, die bis zu 1.000 Meter unter die Wasseroberfläche tauchen. Die Leute sagen: "Bist du nicht einsam?" Ich finde das verwirrend, denn man ist nie allein. Auf der Erde ist das Leben überall, und wir sind ein Teil davon. Ich bin ein Teil davon.

CNN: Aber die Menschen in diesem Land fühlen sich einsam. DerUS-amerikanische Gesundheitsminister Dr. Vivek Murthy erklärte im Mai, dass wir mit einer Einsamkeitsepidemie zukämpfen haben . Ich habe den Eindruck, dass Sie davon sprechen, wie wichtig es ist, eine positive Einstellung zu haben. Ist das richtig?

Earle: Manchmal, wenn ich das Gefühl habe, dass es mir schlecht geht oder die Welt schlecht ist, gehe ich nach draußen. Ich finde Grund zur Hoffnung. Es gibt überall um uns herum Wunder. Man sieht kleine Blumen aufblühen, wo es so unwahrscheinlich scheint. Man kann sich so sehr in den Dingen verheddern, die uns jeden Tag umgeben, dass man vergisst, dass das Leben ein Wunder ist. Stellen Sie sich die Alternative vor. Stell dir vor, du wärst nicht am Leben. Ich wünschte, ich könnte einen Zauberstab schwingen und die Menschen dazu bringen, zu erkennen, wie bemerkenswert es ist, dass es Leben gibt, dass es Menschen gibt, die die Fähigkeit haben, sich zu wundern.

CNN: Halten Sie Neugierde für eine wesentliche Voraussetzung für Ihre Lebenskraft?

Earle: Ja, nicht nur für mich, für jeden. Eintauchen hat viel mit der Einstellung zu tun. Man muss einfach die Bereitschaft haben, ein bisschen loszulassen. Es gibt jede Menge Leute, die sagen: "Das kannst du nicht machen. Du bist zu groß. Du bist zu klein. Du bist zu alt. Du bist zu jung. Deine Haut hat die falsche Farbe. Du sprichst die falsche Sprache." Ich meine, die Skeptiker sind zahlreich.

CNN: Nebendem Tauchen haben Sie drei Unternehmen gegründet, um dieErforschung und den Schutz derOzeanevoranzutreiben . Wann schlafen Sie?

Earle: Ich versuche, ein paar gute, feste Stunden Schlaf zu bekommen. Acht ist großartig. Sieben ist in Ordnung. Sechs, wissen Sie, das reicht auch. Ich dachte, ich käme mit viel weniger aus, aber ich habe erkannt, dass es wichtig ist, dem Körper die Chance zu geben, sich von all den Dingen, die man tut, zu erholen.

CNN: Spielt Ihr Alter bei Ihrer Arbeit eine Rolle, entweder bei der Frage, wie viel Zeit Sie im Wasser verbringen, oder bei Ihrer Rolle bei Mission Blue?

Earle: Ich möchte nicht über die Tatsache nachdenken, dass ich so alt bin, wie ich bin. Ich möchte einfach weitermachen und das tun, was getan werden muss.