Wie man die Augen vor der Sonne schützt
Nicht nur unsere Haut, sondern auch unsere Augen benötigen einen guten Schutz vor der Sonne. Allerdings sind nicht immer die Sonnenbrillen mit den am stärksten getönten Gläsern die beste Wahl.
Keine Wolke am Himmel, es ist heiß: Die meisten Menschen greifen automatisch zu Sonnencreme, um ihre Haut vor Schäden zu schützen. Doch die intensive Sommerstrahlung kann auch für unsere Augen gefährlich sein. Die Augenstiftung warnt davor. UV-Strahlung kann zu Erkrankungen wie Pterygium oder Conjunctivamelanom und Katarakten führen.
Diese Schäden können jedoch durch den Schutz unserer Augen vor der Sonne verhindert werden, insbesondere wenn der UV-Index über 3 liegt, ein Wert, der oft bereits am Morgen erreicht wird. Und: "Je weiter südlich man reist, desto höher ist im Allgemeinen der UV-Index", sagt Professor Dr. med. Gerd Geerling, Direktor der Universitätsaugenklinik Düsseldorf und Sprecher der Augenstiftung.
Es wird empfohlen, Sonnenbrillen mit dem CE-Zeichen zu tragen, das garantiert, dass die Brille ausreichenden UV-Schutz nach EU-Standards bietet. Ideal sind auch Brillen, die die Augen von oben und seitlich abschirmen.
Schutz ist besonders in den Bergen und am Meer wichtig
In Urlaubsregionen wie am Meer oder in den Bergen ist besondere Vorsicht geboten. Die Sonnenstrahlen werden dort stark reflektiert und die UV-Intensität nimmt durch die Höhe zu. In den Bergen kann die UV-Strahlung um 15 bis 20 Prozent pro 1000 Meter Höhe zunehmen.
"Unabhängig von den aktuellen Modetrends sollten größere Modelle gewählt werden, die die Augen effektiv von oben und seitlich abschirmen", rät Professor Dr. med. Frank Holz. Er ist Direktor der Universitätsaugenklinik Bonn und Vorsitzender der Augenstiftung. Dies ist insbesondere an typischen Urlaubsorten am Meer und in den Bergen wichtig, wo viel Sonnenlicht von der Umgebung reflektiert wird.
Tipps beim Kauf von Sonnenbrillen: Beim Kauf von Sonnenbrillen sollten nicht nur der UV-Schutz und der Sitz berücksichtigt werden, sondern auch die Stoßfestigkeit und die optische Qualität, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten. Modelle, die den Boden in hohem Kontrast darstellen und nicht bei einem Sturz zerbrechen, werden von der Stiftung empfohlen.
Und: Es wird empfohlen, sich während der intensiven Mittagsstunden im Schatten oder in geschlossenen Räumen aufzuhalten, um der intensiven Sonnenstrahlung zu entgehen.
Verbraucher sollten auf das CE-Zeichen achten, um einen ausreichenden UV-Schutz zu gewährleisten, da sie den EU-Standards entsprechen. Besonders in Urlaubsdestinationen wie am Meer oder in den Bergen, wo Sonnenlicht stark reflektiert wird und die UV-Intensität zunimmt, werden größere Sonnenbrillen empfohlen, die die Augen effektiv von oben und seitlich abschirmen, um den Verbrauchern einen optimalen Schutz zu bieten.
