- Wenn man sich mit einem Online-Dating beschäftigt, kann das manchmal zu Erschöpfung oder Müdigkeit führen.
Mit einer Hand das Handy umklammernd, die andere durch eine App wischend, erscheint ein fremdes Gesicht auf dem Bildschirm. Ein schneller Blick, und eine Entscheidung ist gefallen: Anziehung oder nicht. Klick, klick.
Online-Dating ist bereits seit einiger Zeit im Umlauf. Eine jüngste Umfrage von Bitkom in Deutschland zeigt, dass 20 Millionen Menschen Apps wie Tinder, Parship, Bumble und mehr genutzt haben. Etwa 60 % von ihnen haben durch diese Plattformen bedeutsame Verbindungen gefunden. Für diese Daten wurden 1.005 Menschen in Deutschland im Alter von 16 Jahren und älter befragt.
Jugendliche Unsicherheit
Viele junge Menschen fühlen sich unsicher, wenn sie bei der Partnersuche vor zahlreichen Optionen stehen. Dies wurde in einer Studie aus Indien deutlich, die auf einer Konferenz in Prag präsentiert wurde. Etwa die Hälfte der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, überwiegend im Alter von 18 bis 30 Jahren, gaben an, bei der Suche nach einem Partner verwirrt zu sein, wobei Frauen dies häufiger erlebten als Männer.
Forscherinnen und Forscher führen diese Unsicherheit auf digital bearbeitete Fotos und die Fülle an potenziellen Partnervorschlägen im Internet zurück. Das ständige Einwirken manipulierter Bilder kann die Erwartungen an potenzielle Partner erhöhen, während das Überangebot an Optionen auf Dating-Apps und sozialen Medien die Realität und Erwartungen junger Menschen an potenzielle Partner stark beeinflussen kann.
Dating-Müdigkeit
Wera Aretz, Paartherapeutin und Psychologin an der Hochschule Fresenius in Köln, sorgt sich um Dating-Erschöpfung. Nach ihren Angaben in der "Zeitschrift für Wirtschafts- und Medienpsychologie" kann anhaltender Stress und Frustration in der Online-Partnersuche zu diesem psychologischen Syndrom führen. Dating-Erschöpfung ist keine eigenständige Krankheit, kann sich jedoch in emotionaler Erschöpfung, Zynismus und Leistungseinbußen manifestieren und schätzungsweise 14 % der Nutzerinnen und Nutzer von Dating-Plattformen betreffen.
Besonders anfällig für Dating-Erschöpfung sind Menschen, die sich durch das Durchstöbern von Profilen nach einem interessanten Match gelangweilt fühlen. Einige verbringen Stunden damit, Profile zu lesen und dieselben Nachrichten zu senden, nur um am Ende ohne Verabredung dazustehen. Auch das Phänomen des "Ghosting", also plötzliche Ignoranz oder Blockade ohne Erklärung, birgt ein Risiko für Dating-Erschöpfung. Studien zeigen, dass Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl oder Bindungsproblemen besonders betroffen sind.
Das unfairen System
"Online-Dating ist alles andere als fair", betont Johanna Degen, Sozialpsychologin und Paartherapeutin in Flensburg. "Es ist extrem sexistisch und diskriminierend. Selten sieht man Menschen mit Behinderungen auf Dating-Apps."
Täuschung, Betrug und Selbstinszenierung
Deshalb versuchen Menschen wohl, ihre beste Seite zu zeigen und sich von der Masse abzuheben, vermutet Degen. Doch sie warnt: "Je mehr ich mein Profil optimiere, desto mehr Stress habe ich, weil ich dieser perfekten Version meiner selbst gerecht werden muss und dann die Enttäuschung anderer beim Date erlebe."
Auch Paartherapeutin Aretz hat bei ihren Klienten Selbstinszenierung bemerkt. Männer übertreiben oft ihre Größe, Frauen lügen über ihr Alter im Profil. Häufig wird der Bildungsstand falsch dargestellt, und sogar der Single-Status kann erfunden werden.
Und das scheint gang und gäbe zu sein. Forscherinnen und Forscher aus Indien haben festgestellt, dass auch Menschen in festen Beziehungen Dating-Plattformen nutzen. Aretz betont, dass Dating in einer festen Beziehung nicht immer schlecht ist. In bestimmten Situationen, wie in einer offenen Beziehung oder wenn ein Paar seine Sexualität mit einer dritten Person erkunden möchte, kann es sogar positiv sein. Sie warnt jedoch: "Wenn ein Partner nichts von der Nutzung von Dating-Plattformen des anderen weiß, kann es sicherlich zu Missverständnissen führen."
Globale Verbindungen
Aretz erkennt den Vorteil des Online-Datings darin, dass es uns ermöglicht, über große Entfernungen hinweg mit potenziellen Partnern in Verbindung zu treten und so vielfältigere Paare zu entstehen. Sozialschichten spielen in diesem digitalen Raum eine geringere Rolle. In ihren Worten: "Der größte Vorteil ist, dass wir auf spielerische Weise mit einer fast unglaublich großen Anzahl von Menschen in Verbindung treten können, die wir auf dem Weg zur Schule, zur Arbeit oder zum Supermarkt nicht treffen würden – und aus verschiedenen soziokulturellen Hintergründen. Ich kann mit einem Klick Menschen aus Indien, Türkei, Griechenland – aus der ganzen Welt treffen."
Obwohl das Klischee besteht, zeigen Umfragen, dass Menschen auf Dating-Apps nicht nur auf kurze Begegnungen aus sind. Nur 6 % der Nutzerinnen und Nutzer suchen nach lockeren Beziehungen, während 71 % eine feste Beziehung wollen.
Erfolg im Dating
Einige Paartherapeutinnen und -therapeuten empfehlen bezahlte Apps, um den perfekten Partner zu finden, da die Nutzerinnen und Nutzer meist ernster sind. Für jüngere Menschen sagt Aretz jedoch, dass kostenlose Apps wie Tinder oder OkCupid effektiver sein können, da sie eine jüngere Nutzerbasis haben.
Natürlich ist jeder einzigartig, und individuelle Vorlieben müssen berücksichtigt werden. Aretz betont, dass es wichtig ist, nicht jemand anderes zu sein, wie nur die besten Fotos zu zeigen und die besten Eigenschaften aufzuzählen. Man sollte sich nur auf diejenigen konzentrieren, die man wirklich interessiert. Um die richtige Person zu finden, muss man ehrlich sein und den Rest aussortieren: "Um die Nadel im Heuhaufen zu finden, muss man den Heuhaufen verbrennen."
Bei der Suche nach jemandem Besonderen kann die Unsicherheit überwältigend sein, insbesondere für jüngere Menschen. Trotz Verwirrung und Überangebot an Optionen kann man immer noch Gefühle wie "Ich liebe dich" zu einem potenziellen Match sagen, mit dem man online verbunden ist.
Online-Dating-Plattformen bieten die Möglichkeit, Menschen aus verschiedenen Hintergründen kennenzulernen, aber der Druck, eine idealisierte Version von sich selbst zu präsentieren, kann zu Stress und Enttäuschung führen. Indem man jedoch bei der Profilgestaltung ehrlich ist, können die Chancen steigen, einen kompatiblen Partner zu finden und möglicherweise zu einer herzlichen Liebeserklärung zu gelangen.
