Как предотвратить появление мозолей на ногах
Как предотвратить появление мозолей на ногах
Обувь может натирать. Особенно в жаркие летние дни, сообщает watson.de. Ходьба превращается в балансирование между тем, чтобы добраться до места назначения и двигаться как можно безболезненнее. Как предотвратить появление болезненных мозолей и на что следует обратить внимание.
Читайте также: Как одеться на пробежку зимой и почему она полезна
Почему на ногах появляются мозоли?
Мозоли на ногах возникают из-за механического трения. Обычно в сочетании с давлением, влагой и теплом. Если кожа долгое время трется об обувь или носки, верхние слои кожи могут отделиться от нижних. Между ними скапливается тканевая жидкость. Это и приводит к появлению типичного волдыря.
Влажная кожа, например, от пота или мокрых носков, особенно чувствительна к трению. Жара также усиливает потоотделение. Плохо сидящая обувь, синтетические или смятые носки и грубые швы также могут способствовать появлению мозолей. Волдырь служит защитной подушкой для организма, чтобы заживить лежащую под ним кожу.
Как предотвратить появление мозолей на ногах?
Волдырей можно избежать, если носить хорошо разношенную, дышащую обувь. Она должна поддерживать ноги, не пережимая и не натирая.
Также важно носить бесшовные носки. Особенно для защиты чувствительных зон вокруг лодыжки или пятки. Также можно использовать двухслойные носки. Особенно тем, кто склонен к образованию мозолей.
Регулярно ухаживайте за ногами. Лечите мозоли и держите их как можно более сухими. При длительных переездах или походах вы также можете защитить особо чувствительные места, такие как пятки или пальцы ног, пластырем или защитным бальзамом, чтобы во время прогулок на ногах не было мозолей.
Как предотвратить появление мозолей от новой обуви?
Чтобы предотвратить появление мозолей на новой обуви, следует постепенно привыкать к ней. Поначалу стоит носить ее только короткое время.
Стоит следить за тем, чтобы ноги оставались сухими. Специально для них выпускаются антиперспиранты. И еще: если вам где-то жмет обувь, лучше всегда иметь при себе несколько пластырей от мозолей и приклеить их к этому месту до появления волдырей.
Можно ли предотвратить появление мозолей с помощью пластырей?
Классические пластыри могут предотвратить появление мозолей в краткосрочной перспективе. Но они обеспечивают лишь ограниченную защиту, поскольку легко соскальзывают и плохо держатся при движении или потении. Это может даже привести к увеличению трения. Следовательно, к более быстрому образованию мозолей.
Лучше использовать специальные пластыри для мозолей или спортивные тейпы. Они надежно прилегают и эффективнее поглощают трение.
Почему постоянно появляются мозоли на ногах?
Если у вас постоянно появляются мозоли, несмотря на соблюдение мер предосторожности и ношение хорошо разношенной обуви, это может быть связано с тем, что ваша кожа очень сухая или очень чувствительная. В таком случае ежедневное увлажнение и регулярный педикюр помогут защитить кожу.
Если мозоли все-таки образовались, важно терпеливо их лечить. Вскрытие волдырей может привести к инфекциям. Поэтому в следующий раз лучше наложить пластырь на волдыри и принять меры предосторожности.
Читайте также:
- Заморозка клеща: быстрое решение или плохая идея?
- Отпускная болезнь: почему мы болеем во время отдыха и что с этим делать
- Безопасен ли мелатонин для детей: объясняют педиатры
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
