Летний душ: простые советы для ежедневного комфорта
Летний душ: простые советы для ежедневного комфорта
Летний душ: освежающий душ после душной ночи или жаркого дня – настоящее удовольствие. Но вот кожа может быть совсем не в восторге.
Читайте также: Лучшие пляжные клубы Гессена 2025: где отдохнуть у воды летом
Чем жарче, тем чаще мы в душе
В жару так и тянет прыгнуть в душ пару раз в день. Проблема в том, что частое мытьё сушит кожу. А если кожа и так склонна к сухости, то даже один раз в день может быть много. В тяжёлых случаях это заканчивается экземой.
Тем не менее, для многих ежедневный душ – это просто вопрос привычки и комфорта. Отказаться сложно, особенно летом.
Какой гель для душа выбрать? И нужен ли он вообще?
Если вы не можете обойтись без ежедневного душа, внимательно посмотрите, чем именно моетесь. Даже обычная вода нарушает защитный барьер кожи. А мыло и гели только усиливают эффект, смывая полезные жиры.
Лучше сократить использование гелей до минимума. И выбрать максимально мягкое средство:
- Без запаха;
- Без красителей;
- С нейтральным pH.
Идеально – с кокосовыми или сахарными ПАВ. Иногда достаточно просто воды. Пот, пыль и ороговевшие клетки смываются и без мыла.
Мыло, но не на всё тело
Намыливать всё тело не нужно. Достаточно обработать те участки, где летом активно работает пот:
- Подмышки;
- Пах;
- Ягодичная складка;
- Ступни;
- У женщин – под грудью.
Этого вполне достаточно, чтобы чувствовать себя свежо и чисто.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Какой должна быть температура воды?
Горячий душ пересушивает кожу. Особенно если он долгий. Но и ледяной не лучший вариант. Он освежает, но не даёт телу эффективно сбрасывать тепло.
Идеально – тёплая вода, примерно как температура тела. Так сосуды расширяются, и телу проще остыть.
Если вы хотите расслабиться вечером и лучше заснуть, тёплый душ поможет телу сбросить лишнее тепло. Но если вы и так разгорячены, не стоит делать его слишком горячим. Это может вызвать головокружение и нагрузку на сосуды.
Увлажнение после душа, но не на всё тело
Если душ всё же сушит кожу – берите увлажняющий крем или молочко. Главное – не перебарщивать. Наносите средство не на всё тело, а только на сухие участки. Обычно это голени, руки, плечи. Подойдёт что-то лёгкое, с липидами, но без отдушек.
Кстати, летом кожа сама себя немного увлажняет за счёт пота. В отличие от зимы, когда тёплый воздух из батарей сушит всё подчистую. Но и летом коже нужен жир, чтобы удерживать влагу. Если его постоянно смывать – влага быстро уходит.
Читайте также:
- Теплые или холодные напитки в жару: что лучше
- Охлаждаем напитки в авто: как сделать из бардачка холодильник
- Как жара влияет на здоровье: кому следует быть осторожнее?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
