Как жара влияет на здоровье: кому следует быть осторожнее?
Как жара влияет на здоровье: кому следует быть осторожнее?
Жара может влиять на кровяное давление, способствовать развитию желудочно-кишечных инфекций и вызвать отеки ног, сообщает mdr.de. Как именно жара влияет на здоровье людей и кому следует быть осторожным в летние дни?
Читайте также: Летняя жара и автомобиль: ошибки, которые могут дорого стоить
Сердечно-сосудистые проблемы усугубляются из-за перепадов температуры
Сердечно-сосудистые проблемы – одна из самых распространенных жалоб в летнее время. Чем старше человек, тем сложнее организму компенсировать перепады температуры. Сосудистая система уже не может реагировать так быстро. Особенно страдают люди с высоким кровяным давлением. И те, кто принимают антигипертензивные препараты.
Летняя жара заставляет кровеносные сосуды расширяться. Так наш организм пытается сбросить тепло. Это приводит к снижению кровяного давления. В итоге все это может быстро привести к сосудистой недостаточности. Низкое кровяное давление вызывает головокружение и повышает риск обмороков.
Поэтому пациентам с высоким давлением следует следить за показателями в жаркие дни. Стоит регулярно измерять его самостоятельно. Если давление падает слишком низко, необходимо вместе с врачом скорректировать дозировку лекарств.
Как жара влияет на здоровье: отеки ног
Отекшие ноги также могут быть побочным эффектом жары. Обычно это вызвано слабыми венами. Слабые вены еще больше расширяются под воздействием жары. Кровь медленнее прокачивается по телу и опускается в ноги и ступни. Вода вытесняется из сосудов в ткани. В результате чего ноги отекают.
Задержку воды можно распознать с помощью простого теста: надавите большим пальцем на ткань. Если останется вмятина, значит, вода задерживается. В таком случае могут помочь компрессионные чулки. Они могут предотвратить сильные отеки. Также можно время от времени держать ноги в приподнятом положении. Это уменьшит давление на вены и отеки. В остальном же лучшая тренировка для вен – это физические упражнения.
Больше желудочно-кишечных инфекций в жару
В жаркую погоду вероятность заразиться желудочно-кишечной инфекцией выше. Кожа получает больше крови, а значит остальным органам ее может не хватать. В том числе, органам пищеварения. Из-за снижения иммунной защиты инфекция также может протекать дольше, чем в другое время года.
Озон влияет на голову, глаза и дыхательную систему
Высокая температура воздуха и интенсивный солнечный свет способствуют образованию приземного озона. Это вредный газ.
В дни с высокой концентрацией озона многие люди страдают от:
- раздражения глаз (слезотечение);
- проблем с дыханием (кашель);
- головных болей.
- может наблюдаться снижение функции легких;
- ухудшение физической работоспособности.
Симптомы могут беспокоить особенно сильно после интенсивных физических нагрузок на улице. Однако если вы снова ограничите пребывание на открытом воздухе, то заметите улучшение состояния. Обычно не позднее чем через 48 часов. Если вам приходится работать или заниматься спортом, озон может проникать глубоко в легочную ткань. Он повреждает ее и вызывает воспаление.
Как жара влияет на здоровье: смертность выше с каждым годом
В 2003, 2006 и 2015 годах в результате тепловой волны в Германии умерло в общей сложности около 19,5 тыс. человек. Согласно модельным расчетам, смертность от жары в Германии будет увеличиваться на 1–6% при повышении температуры на один градус Цельсия. Это соответствует более чем 5 тыс. дополнительных смертей в год от жары к середине этого века.
Читайте также:
- Жара в Германию придет в среду 11 июня
- Погода: адская жара ждет Германию летом
- Азиатский тигровый комар в Берлине откроет сезон, когда придет жара
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
