Многие при уходе с работы в старости сталкиваются с многочисленными проблемами, которые серьезно портят им жизнь. По этой причине необходимо планировать свой выход на пенсию заранее.

Добиться хорошего старта на пенсии

Добиться хорошего старта на пенсии может каждый человек. Главное грамотно подойти к выполнению этой задачи. Многие считают дни до того момента, когда они наконец смогут уйти с работы и наслаждаться пенсией.

Читайте также: Могут ли арестовать пенсию в Германии.

Обычно все наслаждаются первыми несколькими неделями вдали от повседневной работы как праздником. К сожалению, потом наступает пустота и разочарование. Все это признак того, что человек недостаточно подготовился к своей пенсии.

Эти действия надо выполнить, чтобы добиться хорошего старта на пенсии

Психолог Ева Ассельманн комментирует ситуацию. Считается, что без должной подготовки, человек может впасть в депрессию. Многие начинают чувствовать себя одинокими, несмотря на свое семейное окружение. Все дело в том, что повседневной рутины и общения с коллегами больше не существует.

Работа придает определенную структуру всем дням. Если этого внезапно больше нет, то вполне вероятно, что человеку просто не хватает возможности выполнять какие-либо значимые задачи. Многие на пенсии начинают чувствовать себя бесполезными и неудовлетворенными.

Как отмечает психолог, лучше всего не бросать работу сразу, а начинать с постепенного сокращение количества часов с определенного возраста. Это позволит постепенно адаптироваться к изменяющейся реальности и лучше перенести выход на пенсию в эмоциональном плане.

Добиться хорошего старта на пенсии может каждый. Фото: Centre for Ageing Better / pexels.com

Ассельманн вдобавок рекомендует подумать о том, как разумно организовать свою пенсию за десять лет до выхода на нее. Надо психологически настраивать себя, что в этом нет ничего плохого. Можно придумать себе хобби и увлекаться им. Например, делать поделки из бумаги или вырезать по дереву.

Еще один шаг к правильному началу пенсионной жизни – это определение конкретных целей. Они станут основой, из которой будут развиваться конкретные виды деятельности, наполняющие жизнь на пенсии смыслом.

Например, некоторые могут почувствовать желание стать волонтером. Хороший способ реализовать появившееся свободное время с пользой. Достаточно потратить несколько часов в день и психологически будет понимание того, что время потрачено не зря.

Для всех, кто хочет интенсивно заниматься своими интересами и увлечениями после выхода на пенсию, есть группы, где практически везде можно встретить ровесников и единомышленников. Будь то центры обучения взрослых, спортивные и туристические клубы или офисы культуры.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
Заглавное фото: Anna Shvets / pexels.com
Источник: N‑TV

Читайте также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии