Что делать, чтобы не запустить себя.

Основные показатели здоровья: за чем следить фото 1

Иногда бывает сложно уследить за всем. Не всегда понятно, с чего начать, если вопрос касается здоровья. Кто-то регулярно проходит медицинское обследование, кто-то идет к врачу только по необходимости. Однако есть основные показатели здоровья, за которыми стоит наблюдать каждому.

Читайте также: О какой болезни говорит эректильная дисфункция?

Основные показатели здоровья: артериальное давление

Нарушенное артериальное давление может привести к гипертонии. У этого заболевания нет симптомов на начальной стадии. Именно поэтому необходимо регулярно измерять давление. Кроме того, по данным Кардиоваскулярного журнала Африки, люди со 2, 3 и 4 группами крови больше склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Зубы

Зубной налет, а точнее бактерии, которые в нем находятся, может привести к коронарной недостаточности. Дело в том, что эти бактерии образуют в крови сгустки, которые закупоривают кровеносные сосуды. Это может вызвать воспаление сердечных клапанов.

Основные показатели здоровья. Фото: Dean Drobot / shutterstock.com

Также заболевания пародонта повышают риск инфарктов и инсультов. Кроме того, болезнь зубов иногда может усугублять сахарный диабет. Особенно это относится к тем, кто курит.

Родинки

Регулярно стоит следить и за родинками на своем теле. Необходимо обращать внимание на их цвет и форму. Человек, у которого много родинок, больше склонен к образованию злокачественных опухолей. Если вы заметили, что одна из родинок на вашем деле увеличивается, меняет цвет или форму, то необходимо сразу же обратиться к врачу.

Головные боли

Каждый человек хотя бы раз в жизни страдал от головной боли. Однако если это уже стало привычным в вашей жизни, то стоит во-первых, обратить на это внимание самому, во-вторых, обратиться к врачу.

Основные показатели здоровья. Фото: Prostock-studio / shutterstock.com

Причин у головной боли может быть множество. Иногда выявить их бывает не так-то просто. Для того, чтобы понять, в чем же дело, рекомендуется вести специальный дневник. В нем нужно отмечать, когда и как часто у вас болит голова. А также необходимо записывать, из-за чего она заболела, чтобы выявить и устранить причину.

Если головные боли мучают регулярно и случаются больше одного раза в неделю, то нужно обязательно обратиться к врачу и пройти обследование.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: Studio Romantic / shutterstock.com
Источник: Лайфхакер

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии