Как распознать и лечить дефицит калия
Людям стоит знать, как распознать и лечить дефицит калия, так как это может привести к повышенной активности ритма и мышечных клеток сердца. В результате возникает сердечная аритмия, которая становится заметной в виде учащенного сердцебиения.
Читайте также: Витамин С и цинк: укрепляют ли они иммунную систему.
Немецкий фонд сердца отмечает, что в тяжелых случаях может возникнуть угрожающая жизни фибрилляция желудочков. Внезапная сердечная смерть является возможным последствием.
Сердечное заикание — это появление дополнительных ударов сердца, так называемых экстрасистол, которые могут на короткое время выбивать сердце из ритма. Если сердце сбивается с ритма чаще, это называется сердечной аритмией.
Как распознать и лечить дефицит калия: какие значения являются нормальными?
Людям с заболеваниями сердца следует регулярно проверять уровень калия. Особенно, если они страдают заболеваниями почек, принимают дополнительные лекарства, имеют слабое сердце или страдают от сердечной аритмии.
Если вы принимаете лекарства с мочегонным или диуретическим эффектом, Немецкий фонд сердца советует вам проверить уровень калия за две недели до и две недели после начала терапии. Это относится и к приему лекарств, снижающих кровяное давление, а также лекарств, применяемых при слабости сердечной мышцы. Пациенты должны рассказать врачу о принимаемых ими лекарствах и попросить проверить уровень калия.
Нормальным считается уровень калия от 3,8 до 4,8 ммоль/л (миллимоль на литр). Если уровень калия в крови взрослого человека опускается ниже 3,8 ммоль/л, речь идет о его дефиците.
Как распознать и лечить дефицит калия: симптомы
Дефицит калия (гипокалиемия) может проявляться и другими симптомами, помимо сердечной аритмии:
-
- усталость;
- головная боль;
- головокружение;
- тошнота;
- запор;
- мышечные судороги;
- высокое кровяное давление;
- проблемы с кровообращением;
- онемение и покалывание в руках и ногах.
Как распознать и лечить дефицит калия: причины
Потери минерального баланса происходят, в частности, из-за дисфункции почек, диареи, рвоты, лихорадки и обильного потоотделения. Если возникает дефицит, запасы необходимо пополнить.
В норме организм получает достаточное количество калия через рацион питания. Хорошими источниками калия являются, например:
- фрукты, такие как бананы, апельсины, киви;
- сушеные фрукты;
- овощи, такие как картофель, морковь и авокадо;
- грибы;
- цельнозерновые продукты;
- нежирное мясо;
- орехи.
Калий растворяется в пище, если она хранится или варится в воде слишком долго. Вы можете использовать богатый калий, содержащийся в картофеле, например, используя воду от варки картофеля в качестве основы для бульонов или супов.
Читайте также:
- Чем полезен мятный чай для здоровья человека
- Безопасная для здоровья осень с советами от BG BAU
- Всегда ли стресс вреден для здоровья
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
Самый дешевый калий содержится в солевой смеси солей натрия и калия (пропорции 70⁄30) ‑соли SOLENA, сайт solena.ua