Ученые из Финляндии провели метаанализ 41 исследования и выяснили, что витамин D помогает при депрессии.

Витамин D помогает лечить депрессию

Витамин D показал эффективность при депрессии

Депрессия является сложным расстройством, выявление причин которого и лечение занимает длительное время. Врачи применяют препараты и психотерапию в качестве эффективных средств лечения. Однако и БАД‑ы могут дать положительный эффект. Например, витамин D.

Читайте также: Пустая трата времени: витамин D не укрепляет кости.

Ученые из Университета Восточной Финляндии провели метаанализ 41 исследования, посвященных депрессии у взрослых.

При этом специально отбирались те из них, где проводились рандомизированные плацебо-контролируемые испытания с применением витамина D. В испытаниях принимали участие люди с депрессией, без нее и другими расстройствами. Такой научный метод дает более точное понимание эффективности применения препаратов.

Метаанализ показал, что витамин D действительно эффективен для снижения симптомов депрессии. Согласно статистическим данным, положительный эффект достигался при суточной дозе от 50 до 100 мкг витамина.

Однако ведущий автор исследования Туомас Микола из Института клинической медицины Университета Восточной Финляндии отметил на один недостаток исследования.

По мнению эксперта, достоверность данных пока под вопросом, несмотря на широкую выборку исследований для метаанализа. Причина в неоднородности изучаемых популяций и наличии риска системной ошибки, связанной с большим количеством используемых исследований. А потому нужные дополнительные исследования.

Витамин D эффективен при депрессии. Фото: Michele Blackwell / Unsplash.com

Витамин D улучшает психическое здоровье

По данным исследователей, витамин D регулирует работу центральной нервной системы. Также добавка способна помогать организму при нарушениях в ЦНС.

Предыдущие перекрестные исследования связывали дефицит витамина D и симптомы депрессии. Тем не менее, предыдущие метаанализы влияния добавок витамина D на депрессию до сих пор были безрезультатными.

«Эти результаты будут стимулировать новые клинические испытания высокого уровня у пациентов с депрессией, чтобы пролить больше света на возможную роль добавок витамина D в лечении депрессии», — отметил Микола.

Метаанализ, проведенный учеными из Университета Восточной Финляндии, является самым крупным исследований влияния витамина D на лечение депрессии.

Выявление новых способов облегчения депрессии имеет огромное значение. По данным ВОЗ, в мире от данного расстройства страдает 280 млн человек или 5% всего взрослого населения.

Депрессия – одна из основных причин нетрудоспособности во всем мире и вносит большой вклад в общее глобальное бремя болезни.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: Tatjana Baibakova / Shutterstock.com
Источник: Studyfinds

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии