В Китае ученые выяснили, при каком - физическом, умственном или социальном досуге - реже развивается деменция.

При каком досуге меньше развивается деменция?

Деменция стала объектом исследования ученых

В Пекинском университете Китая провели метаанализ 38 исследований со всего мира о профилактике умственных заболеваний. Ученые пытались выяснить, при каком досуге не развивается деменция.

Читайте также: Здоровье после 50: какие привычки вас губят?

Исследователи проанализировали данные около 2 млн человек, которым изначально диагноз «деменция» не ставился. Информацию о себе люди предоставляли путем заполнения анкет или интервьюирования. За всеми участниками следили не менее трех лет.

Досуг был определен как деятельность, в которой люди участвуют для удовольствия или благополучия. Досуг подразделялся на умственную, физическую и социальную деятельность.

По итогу наблюдения у 74 700 человек развилась деменция – синдром деградации когнитивных функций.

После поправки на такие факторы, как возраст, пол и образование, исследователи обнаружили, что досуг в целом был связан со снижением риска развития деменции.

Риск развития деменции был на 17% ниже у тех, кто имел хобби и проводил время с пользой и удовольствием для себя.

Умственный и физический досуг снижает риски деменции. Фото: Astrid Schaffner / Unsplash.com

Какой досуг снижает риски когнитивной дисфункции?

К умственной деятельности ученые отнесли чтение, письмо, игры на инструментах, изготовление поделок. А также видеоигры, прослушивание радио и просмотр ТВ. У людей, которые так организовывали свой досуг, риск слабоумия был на 23% ниже.

Деменция при физической активности развивается на 17% реже. К такому досугу ученые относили бег, плавание, ходьбу, танцы, йогу, велоезду, тренажерный зал и другие различные виды спорта.

Социальная деятельность – это установление контакта с другими людьми. К ней исследователи отнесли волонтерство, соцклубы, общение с родственниками и друзьями, посещение религиозных мероприятий.

По итогам исследования выяснилось, что у людей, которые участвовали в этих мероприятиях, риск слабоумия был на 7% ниже.

По мнению автора исследования, доктора Лин Лу, метаанализ показал пользу активности и ее разнообразия для мозга.

«Наше исследование показало, что досуг может снизить риск развития деменции. Будущие исследования должны включать выборку большего размера и более длительное время наблюдения, чтобы выявить больше связей между досугом и деменцией», – заявил автор исследования.

По словам Лу, исследование имело ограничения. О своей активности люди сообщали самостоятельно. Многое они не помнили либо предоставляли недостоверные данные. Потому необходимы дополнительные данные для подтверждения выводов.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: Robina Weermeijer / Unsplash.com
Источник: Medical Xpress

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии