Смерть от жары возможна не только в пустыне или других жарких регионах, но и в нашем умеренно-континентальном климате. Ежегодно летом от высоких температур умирают тысячи немцев.

смерть от жары / New Africa / shutterstock.com

Глобальное потепление дает о себе знать. Резкая смена погоды стают все более распространенным явлением. Участились ливни, наводнения, штормы. Также каждое лето в странах Европы, в частности и в Германии, фиксируется аномальная жара. Это влияет не только на сельское хозяйство и комфорт людей, это может приносить колоссальный вред здоровью. Новое исследование показало, что резкое повышение летних температур привело к тысячам жертв в Германии с 2018 по 2020 год. Смерть от жары стала более распространенным явлением.

Читайте также: Аномальная жара: как распознать и избежать обезвоживания

Смерть от жары: количество случаев растет

Впервые с начала периода исследования (1992 год) высокое число смертей, связанных с жарой, наблюдалось три года подряд, отмечают исследователи из Института Роберта Коха (RKI) и Федерального агентства по охране окружающей среды. Об этом сообщила Метеорологическая служба Германии (DWD).

В период с 2018 по 2020 год в стране было зарегистрировано почти 20 тыс. смертей, связанных с жарой, особенно среди пожилых людей. В Германии наблюдались более сильные и частые летние волны тепла.

Авторы исследования заявили, что, хотя жара не часто упоминается как прямая причина смерти, изнуряющая температура может по-разному влиять на здоровье людей.

«Высокие температуры наружного воздуха по-разному влияют на организм и могут, например, оказать большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В частности, жара может усугубить существующие заболевания, такие как проблемы с дыханием», — отмечают исследователи.

Воздействие на здоровье населения было особенно сильным четыре года назад, когда в Германии было второе самое жаркое лето за всю историю наблюдений.

«В частности, 2018 год, с оценочным числом около 8,7 тыс. смертей, связанных с жарой, имеет такое же значение, как исторические периоды сильной жары 1994 и 2003 годов (около 10 тыс. смертей каждый)», — пояснили исследователи.

В 2018 году в Германии наблюдалась необычно продолжительная волна тепла, а также заметно высокие средние недельные температуры в течение лета. По оценкам исследователей, в 2019 году произошло 6900 смертей, связанных с жарой, по сравнению с 3700 в 2020 году. Стоит отметить, что в 2021 году не было обнаружено значительного увеличения смертности, связанной с жарой. Но здесь, вероятно, могли оказать влияние и другие факторы, такие как пандемия.

Изменение климата ускоряется

В июне средняя температура в Германии была на 3 градуса выше обычного. Это отражает тенденцию к экстремальной летней жаре в последние годы.

И жарче становится не только лето: и январь, и февраль в этом году были необычайно мягкими, со средней температурой на 3,5 и 4,1 градуса соответственно выше. В целом за год, по оценкам экспертов, погода будет в среднем на 2,4 градуса жарче.

Эксперты по климату обеспокоены тем, что эти высокие температуры становятся новой нормой в Германии. Периоды сильной жары приходят чаще и длятся дольше.

Что поможет спастись?

Однако с 1992 года влияние этих высоких температур на смертность в целом немного уменьшилось, говорится в исследовании. Это может быть связано с тем, что люди начали адаптироваться к более жаркому лету.

«Например, возможны индивидуальные поведенческие изменения за счет большей осведомленности, такие как ношение «‎дышащей»‎ одежды, употребление достаточного количества жидкости или поиск затененных или кондиционированных помещений», — пишут авторы исследования.

Тем не менее, период с 2018 по 2020 год показывает, что «тепловые явления продолжают представлять серьезную угрозу для здоровья людей в Германии».

Поскольку жара редко регистрируется как прямая причина смерти, авторы исследования использовали для анализа статистические методы.

Не забывайте про воду

Наше тело ежедневно теряет около двух литров жидкости, в первую очередь через кожу, которая регулирует температуру тела. Особенно это актуально в жару. Но сухой воздух отопления тоже может повлиять на нас. Почки, которые избавляют организм от токсинов, выделяют жидкость в виде мочи. Если мы выпили недостаточно, наша моча имеет интенсивный желтый цвет. Если он становится коричневым, это серьезный признак того, что у вас проблемы со здоровьем.

Жидкость выводится не только через кожу и мочу. Мы теряем ее со стулом и в виде мельчайших капелек при дыхании. Люди должны компенсировать эти потери, поэтому ежедневно стоит пить от 1,5 до 2 литров жидкости.

Норма потребления зависит от вашего веса и деятельности. Потребность увеличивается при физических нагрузках, занятиях спортом, высоких температурах, лихорадке, рвоте и диарее. Однако не всегда полезной жидкостью должна быть вода. Супы, фрукты или различные виды овощей также полезны для организма и помогают пополнить запасы.

Когда нам нужно пить больше?

Если у человека диарея или рвота, он занят спортом, тяжелой работой, или просто пребывает под воздействием высоких температур, организму требуется больше, чем 1,5 литра воды в день. Если водный баланс не восстанавливается как можно быстрее, организму грозит обезвоживание. Также требуется много жидкости при приеме некоторых лекарств, например так называемых диуретиков. Они обладают мочегонным эффектом и дренируют организм, предотвращая отеки, то есть задержку воды.

Тем не менее, важно также не переусердствовать. Если мы выпиваем пять литров и более жидкости в течение нескольких часов, это также может быть опасным для жизни и приводить к так называемой гипергидратации, т. е. переувлажнению организма. В этом случае почки больше не в состоянии справиться со своей функцией. В худшем случае может возникнуть отек головного мозга.

Отметим, что соревнования по питью воды, которые иногда проводятся как своего рода испытание на храбрость, могут очень отрицательно повлиять на организмы участников. Мало того, что почки не справляются со своей работой, так еще и нарушается солевой баланс. Сможет ли организм вообще справиться с этим, зависит от возраста, веса и общего состояния здоровья.

Читайте также по теме:

Лето приближается: сколько воды нужно здоровому человеку и для чего?

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии