Пивной живот – что это и как от него избавиться
Круглый пивной живот не только непривлекателен, но и несет в себе риск для здоровья. Но что же такое пивной живот?
- Определение: пивной живот – это разговорный термин для обозначения мужчины, у которого круглый, большой живот при нормальных размерах тела.
- Много жира скапливается на животе и между органами.
- Причем этот так называемый висцеральный жир вреден для здоровья, если его слишком много.
Читайте также: Ожирение дорого стоит европейцам
Причины пивного живота: действительно ли пивной живот появляется от пива
Скорее всего, нет, по крайней мере, не исключительно. «Жирный» живот появляется, когда вы съедаете больше калорий, чем тратите. Так что пиво – не единственный виновник. Люди, употребляющие много пива, также имеют повышенный аппетит и часто едят нездоровые закуски.
Это происходит потому, что ячменный сок повышает уровень сахара и в то же время вымывает соли из организма. В результате вы испытываете тягу к таким продуктам, как сухарики, гамбургеры, чипсы и сладости.
Кроме того, не стоит недооценивать калорийность пива: пол-литра пшеничного пива содержат примерно 200–250 килокалорий. Светлое пиво обычно содержит меньше калорий, чем темное. «Легкие» сорта содержат от 80 до 100 килокалорий на 0,5 литра.
Пивной живот бывает только у мужчин?
Вне всякого сомнения, когда речь идет о пивном животе, люди всегда думают о мужчинах. Причина этого в том, что распределение жира у мужчин иное, чем у большинства женщин. Оно напоминает яблоко. Поэтому жир имеет тенденцию накапливаться на животе.
У женщин жир, как правило, распределяется в форме груши и скапливается на бедрах или ягодицах. Существуют также яблочные типы у женщин, но гораздо реже. У них также может появиться своеобразный пивной живот.
Что находится в пивном животе
Пивной живот состоит в основном из жира. Однако существуют различные типы жира. Различают подкожный жир, который накапливается непосредственно под кожей, и висцеральный жир. Последний накапливается глубоко в брюшной полости и поэтому может влиять на органы.
Висцеральный жир: риски
Висцеральный жир особенно опасен, если его слишком много. Он посылает определенные гормоны, которые приводят к повышению аппетита. Поэтому страдающие им люди едят больше, и жировые отложения еще больше усиливаются. Кроме того, висцеральный абдоминальный жир выделяет воспалительные мессенджеры, которые могут повреждать кровеносные сосуды. А также он может способствовать развитию диабета и метаболических нарушений. Висцеральный жир образует жирные кислоты, которые способствуют накоплению жира в печени. Те, кто страдает от избытка внутреннего жира в брюшной полости, подвержены большему риску сердечного приступа или инсульта.
Читайте также:
- Пиво, попкорн, картошка фри: чего еще мы лишимся этим летом
- Как уменьшить аппетит вечером
- Как похудеть после 30 лет безопасно для своего здоровья
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
