Как пить и не напиться?
Лайфхак: как пить и не напиться?
Для многих несколько напитков могут превратиться в настоящую проблему. Но независимо от того, сколько выпивают товарищи, не нужно пытаться за ними успеть. Вот несколько советов, как пить и не напиться. И они помогут насладиться несколькими напитками, не поддаться давлению.
Читайте также: Опасные мифы об алкоголе, в которые вы продолжаете верить.
Установите свои лимиты
Прежде чем начать пить, решите, сколько напитков у вас будет. А затем придерживайтесь именно этого количества. Многие специалисты рекомендуют пить не более четырех алкогольных напитков. Но толерантность каждого различна, поэтому выберите число, которое подходит именно вам.
Также лучше подумать о том, насколько дорогие напитки. Прежде чем отправиться в бар, проверьте, сколько у вас денег. И примите трезвое и разумное решение о том, что вы можете позволить себе потратить.
Вы также должны помнить, что не все алкогольные напитки содержат одинаковое количество алкоголя.Учитывайте это при установлении лимитов.
Не пить слишком быстро
Перерывы между напитками могут помешать напиться. Попробуйте выдерживать определенное количество времени между «первой и второй». И внимательно за этим следить.
Заказали вкусное крафтовое пиво? Насладитесь им, выпивая медленнее. Таким образом, вы получите больше удовольствия за свои деньги. Пить между порциями воду или безалкогольные напитки между выпивкой также может помочь.
Вода и еда – лучшие друзья
На каждый алкогольный напиток должен приходится стакан воды или другой безалкогольный напиток. При этом необязательно сообщать друзьям, напиток не пьянящий. Убедитесь, что вы также достаточно поели. Ведь это помогает замедлить действие алкоголя.
План Б
Еще хороший вариант – найти партнера, который поможет следить за выпивкой и напомнит притормозить и не делать глупостей. Если это не удастся, этот человек может проследить, как вы доберетесь до дома.
Прежде чем начать пить, составьте план того, где вы будете спать в эту ночь. Отложите деньги на такси на случай, если вам нужно быстро добраться домой.
Читайте также:
- Вредно ли? Ученые опровергли миф об алкоголе
- Почему алкоголь вызывает тревожность?
- Алкоголь усиливает аллергию. От чего нужно отказаться уже сейчас?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
