Как перестать ковырять кожу: экскориационное расстройство
Компания Face Reality Skincare (Сан-Франциско, США) провела опрос 1 тыс. человек и обнаружила, что 95 % респондентов привыкли ковырять кожу. Результаты исследования опубликовали в Popsugar. Они свидетельствуют о распространённости экскориационного расстройства.
Читайте также: 5 распространенных причин появления прыщей на лице
Экскориационное расстройство — это состояние, которое относится к группе обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР). При нем у пациентов возникает сознательное, повторяющееся и неконтролируемое желание ковырять, царапать или тереть прыщи.
Почему возникает экскориационное расстройство
«Это происходит, когда у вас есть желание «улучшить» свою кожу. Поэтому вы ковыряете любые тактильные или визуальные пятна на ней. Но проблема в том, что чем больше вы ковыряете, тем больше струпьев вы создаете на своей коже. В итоге появляются тактильные побуждения тереть свои прыщи», — рассказывает Popsugar клинический психолог Дженни Йип.
Это расстройство может присутствовать при всех формах акне. А именно: при воспаленных и невоспаленных, утверждает Алекс Эрнандес, лицензированный косметолог.
Триггерами этого расстройства могут быть не только прыщи, но также вросшие волосы, струпья и любые отметины. Все они также выглядят или кажутся «несовершенными» на ощупь. Но царапание или выдавливание поражений или прыщей может лишь привести к различным кожным осложнениям.
«Это расстройство влечет за собой появление, например, открытых язв, ран, струпьев и рубцов средней и тяжелой степени», — говорит Эрнандес.
Как перестать ковырять кожу
Однако развитие этого экскориационного расстройства можно предотвратить на раннем этапе. Доктор Йип дает пару советов, как это можно сделать.
Во-первых, следует принять вид вашей собственной несовершенной кожи таким, какой он есть. Ведь наличие прыщей нормально, утверждает Йип.
«Кожа человека имеет изъяны — ни у кого нет идеальной кожи», — говорит доктор. Поэтому не стоит решать эту проблему выдавливанием прыщей.
Кроме того, стоит задуматься о профилактике.
«Вместо того, чтобы ковырять кожу, вы можете больше времени уделять гигиене лица», — говорит доктор Йип. — «Вы должны научиться определять, где, когда и как вы можете позаботиться о коже».
Для лечения акне дерматологи могут назначать лекарства или средства для местного применения. Кроме того, помогают и регулярные посещения косметолога.
«Обратите внимание на корректирующие процедуры, такие как химический пилинг или же микронидлинг. Они будут необходимы для улучшения гиперпигментации и текстуры», — говорит косметолог Эрнандес.
Читайте также:
- Дерматолог: как устроена кожа и как остановить ее старение?
- Питание для здорового сердца. Советы и меню немецкого доктора
- Признаки, что у вас началось сезонное аффективное расстройство
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
