Что будет, если полгода есть только рис?
Что будет, если полгода есть только рис? Пробовали ли вы такое когда-то? Если нет, то читайте историю одного немецкого доктора.
Что будет, если полгода есть только рис? Личный опыт
Интересно, что в 1975 году один немецкий врач по имени Уолтер Кемпнер опубликовал свои наработки по одному странному вопросу. Он хотел сделать диету на основе риса. Так, согласно исследованию, такая история помогла похудеть 106 участникам эксперимента. Однако стоит ли пробовать такие диеты, и что происходит, если есть один только рис на протяжении полугода?
Важно, что рис действительно легко усваивается и выводит из организма шлаки и токсины. Чтобы не навредить своему здоровью, долго придерживаться подобных диет нельзя. Конкретно этой – тоже.
Как сообщает «Чемпионат», она не помогает организму набрать достаточного количество калорий, витаминов, жиров и белков. Если вы когда-то сидели на монодиетах, то должны понимать, что при таком режиме питания вы голодаете. Максимум, чего вы добьетесь – избавитесь от нескольких килограммов из-за снижения суточной калорийности.
Что произойдет, если есть только рис?
Итак, врач доказал, что такая диета не приводит к здоровому организму. Готовьтесь к тому, что у вас будет хронический дефицит витамина B1. Следовательно, может развиться авитаминоз.
Из-за нехватки белка у вас будут слабее суставы, и разрушится костная ткань. Кроме того, может быть поражение головного мозга, сократится способность сердечной мышцы. Могут нарушиться метаболические процессы, ослабнуть иммунитет.
Важно здесь сказать, что любая монодиета – это большой риск и стресс. Уже во время вашего питания могут происходить странные перемены со здоровьем. Например, начнется головокружение, вы станете падать в обмороки. Конечно, вы будете непрерывно чувствовать боль в животе.
На самом деле, если вы действительно хотите похудеть, то можно придерживаться немного других правил. А именно – правильного питания. Только в таком случае вы и лишние килограммы скинете, и сможете сохранить свое здоровье. Кстати, не забывайте в таких историях, конечно же, и о спорте. Как же похудеть без физических нагрузок? Еда работает только в коллаборации со спортом.
Читать также:
- Польша и Чехия намерены поднять ключевую ставку из-за роста цен
- Продажа нефти и газа в Европу компенсировала потери России
- Schaeffler: цифровизация и роботы
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
