Чем заменить алкоголь?
Чем заменить алкоголь? Не думайте, что его нельзя ни на что променять. Можно.
Чем заменить алкоголь? Несколько советов
На самом деле в преддверии лета многие хотят избавить себя от алкоголя. Ведь так приятно в трезвом состоянии проводить теплые дни, а не напиваться и жариться на солнце. Кстати, если вы в состоянии алкогольного опьянения окажетесь на пляже, могут произойти разные события.
Во-первых, вы можете не контролировать себя и навредить самому себе. Во-вторых, солнце и алкоголь негативно скажутся на вашем здоровье и состоянии.
Итак, что же тогда делать? Как сообщает «Спорт-Экспресс», на самом деле первый совет прост – пейте больше жидкости. Это, разумеется, не должен быть алкоголь. Вода, соки – все, что угодно. Вы перестанете хотеть влить в себя что-то еще. Далее – занимайтесь спортом. Разумеется, когда вы худеете и видите результаты своего труда, вы стараетесь меньше есть жирного и пить тоже. Ведь алкоголь довольно сильно сказывается на фигуре.
Смените свою компанию. Возможно, вы постоянно пьете как раз из-за того, что регулярно видитесь с пьющей компанией. Откажитесь от частых встреч и проводите время с теми, у кого из интересов – не только алкоголь.
Еще несколько советов…
Не забывайте о том, что существуют разные приложения, которые помогают поддерживать свою силу воли. Поставьте перед собой цель и идите к ней, а гаджет поможет контролировать себя.
Займитесь своим хобби. Если у вас его нет, подумайте, что вам нравится. Вы сможете отвлекаться от алкоголя и будете посвящать свое время тому, что не связано с этим. При этом станете еще и делать что-то полезное или приятное.
Разумеется, не стоит отказываться от алкоголя внезапно и моментально. Если вы регулярно пьете, изначально просто постепенно снижайте дозы потребляемого спиртного. Или же уменьшайте количество дней, когда вы пьете. Тогда вы постепенно сможете перестать употреблять алкоголь. Резкий отказ – это тоже стресс для организма.
Помните, что все реально. И вы точно сможете контролировать себя со временем. Главное – осознайте, что для вас важнее в жизни – очередной бокал вина или все-таки качественное времяпрепровождение с собой или близкими.
Читать также:
- Польша и Чехия намерены поднять ключевую ставку из-за роста цен
- Продажа нефти и газа в Европу компенсировала потери России
- Schaeffler: цифровизация и роботы
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
