Каковы рекомендации экспертов после ревакцинации? Можно ли после прививки заниматься спортом? А употреблять алкогольные напитки и курить? А какие можно принимать лекарства? Обсудим в статье.

На что следует обратить внимание после ревакцинации от COVID-19

Как недавно утверждал министр здравоохранения Германии Карл Лаутербах, трехкратная вакцинация является наиболее эффективным способом защиты от COVID-19 и омикрон-варианта. Сделав третью прививку от коронавируса, люди часто задаются вопросом о том, что можно делать, а что нельзя, боясь негативных последствий.

Каковы рекомендации экспертов после ревакцинации? Можно ли после прививки заниматься спортом? А употреблять алкогольные напитки и курить? А какие можно принимать лекарства? Обсудим в статье.

Читайте также: BioNTech и Moderna: найдены побочные эффекты ревакцинации

Спорт: лучше избегать физических нагрузок

После ревакцинации не рекомендуются «особый стресс» и физические нагрузки сверх нормы. Об этом сообщается в информационном бюллетене Института Роберта Коха (RKI) о вакцинации против COVID-19.

«В первые несколько дней после прививки следует избегать чрезмерной физической нагрузки и спортивных соревнований. Если после прививки возникает боль или жар, можно принять болеутоляющие и жаропонижающие препараты», — говорится в сообщении. Причем здесь не делается различий между первой, второй или ревакцинацией.

В Берлине и вовсе рекомендуют три дня после прививки не заниматься спортом и десять дней не выходить «на физический предел». Поэтому на время следует избегать напряженных видов спорта на выносливость и силовых тренировок.

После ревакцинации следует избегать чрезмерной физической нагрузки и силовых тренировок. Фото: Cryptographer / Shutterstock.com

Миокардит как следствие чрезмерных нагрузок

Однако с медицинской точки зрения разрешается легкая физическая активность. Но при отсутствии реакции организма на прививку (например, лихорадка). В таком случае следует пощадить свой организм. Причем это нужно и для того, чтобы не способствовать возникновению воспаления сердечной мышцы. Поскольку, как утверждают некоторые ученые, повышенная частота миокардита после вакцинации у молодых мужчин может быть следствием того, что они занимались спортом сразу после прививки.

Важно! Согласно данным из Израиля, боль в груди очень часто была ключевым симптомом прививочного миокардита. Любой, кто обнаружит это вскоре после вакцинации, должен обратиться к врачу.

Однако миокардит является очень редким побочным эффектом вакцинации и в основном поражает мужчин в возрасте до 25 лет. Но стоит иметь в виду, что почти у всех пациентов симптомы и диагностические маркеры регрессировали сами по себе или после лечения.

Важно прислушиваться к состоянию своего здоровья

Как утверждает терапевт Беата Сотер, необходимо прислушиваться к своему телу. «Спустя несколько дней вы делаете это в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Если у меня болит рука, мне не обязательно играть в теннис. И если я чувствую слабость, может быть, мне не обязательно идти на пробежку», — отметила врач.

Алкоголь и курение

Алкоголь: только в небольших количествах

В целом алкоголь не оказывает существенного влияния на иммунную защиту. Об этом сообщает вирусолог Сандра Цисек в подкасте NDR Coronavirus Update. Но она советует не пить слишком много в день прививки. «Поскольку алкоголь в больших количествах — это яд для организма. А если после прививки организм занят иммунной системой, то и токсинами его нагружать тоже не стоит», — говорит эксперт.

Аналогичной точки зрения придерживается и Федеральный центр санитарного просвещения. Отмечается, что чрезмерное употребление алкоголя может ограничивать иммунный ответ на инфекции и что вакцинация может также влиять на переносимость и эффективность вакцинации.

Итак, следует избегать употребления большого количества алкоголя за несколько дней до и после ревакцинации. Важно! Если у вас появились более сильные реакции на прививку, например, лихорадка, это требование особенно необходимо выполнять. Не запрещается выпить бокал пива или вина.

Никотин: «нет» чрезмерному курению

Поскольку никотин в сигаретах также является токсином, здесь тоже существует требование — никакого чрезмерного курения.

Следует избегать употребления большого количества алкоголя и курения за несколько дней до и после ревакцинации. Фото: Elnur / Shutterstock.com

Обезболивающие можно принимать после вакцинации, но не до

В настоящее время данных научных исследований о приеме обезболивающих после вакцинации очень мало. Поэтому RKI не может однозначно утверждать, влияют ли парацетамол или ибупрофен на эффективность вакцинации.

Как говорят эксперты из Берлина, обезболивающие можно принимать, но не ранее, чем через шесть часов после вакцинации. Такого же мнения придерживается и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

Обратите внимание! Ни в коем случае нельзя принимать профилактические лекарства перед прививкой. Это может свести на нет эффект вакцинации, так как она подавляет иммунный ответ, необходимый для усиления защитной функции.

Обезболивающие можно принимать после ревакцинации, но не до. Фото: fizkes / Shutterstock.com

Читайте также по теме:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии