Смартфоны стали все агрессивнее поглощать жизнь человека, особенно с началом пандемии

Цифровая религия. Фото: Akhenaton Images / shutterstock.com

«Цифровая религия» захватывает все больше людей. И этому есть объяснение. Исследователи из Рурского университета в Бохуме установили зависимость, возникающую у тех, кто пользуется смартфоном. Поскольку она превращается в навязчивое состояние, то может развиваться и дальше. Ученые назвали основные критерии, по которым можно определить, когда стоит задумываться о противодействии новой «цифровой религии», этому негативному состоянию и как с ним бороться.

Читайте также: Слежка в смартфоне и интернете в Германии: решение Федерального совета

Смартфоны стали все агрессивнее поглощать человека, особенно с началом пандемии. У многих людей теряется контроль над состоянием, ощущением времени. Исследование опубликовано в научном издании «PLOS ONE». «Якобы контролируя онлайн-мир, респонденты пытались компенсировать потерю контроля, вызванную коронавирусной пандемией в реальной жизни», — говорит соавтор и психолог Юлия Браиловская (Julia Brailovskaia).

Цифровая религия гаджетов втягивает все больше и больше

Предыдущие исследования показали, что во время пандемии резко возросло использование смартфонов. Поскольку во время онлайн-опроса весной 2021 года 516 респондентов использовали гаджеты в среднем 3,14 часа в день. Продолжительность варьировалась от 6 до 418 минут. Последний показатель особенно тревожный — это практически 7 часов общения с помощью цифрового мира.

Цифровая религия. Фото: SFIO CRACHO / shutterstock.com

Авторы пишут, что телефон может помочь поддерживать повседневный распорядок дня и поддерживать социальные контакты. Но обратная сторона использования и чрезмерного внимания:

  • ухудшение отношений с людьми;
  • падение продуктивности на работе;
  • снижение показателей психического или физического здоровья.

«Чувство контроля — важный элемент человека. Люди хотят контролировать ход событий в своей жизни и самостоятельно решать, что им делать, куда идти, с кем встречаться и как себя преподнести. Отсутствие контроля над важными событиями жизни может восприниматься как большая психологическая нагрузка вызывать тревогу, депрессию. Люди, которым не хватает функциональных стратегий выживания, чтобы восстановить контроль или управлять жизнью, часто прибегают к неадекватным стратегиям, таким как злоупотребление психоактивными веществами, переедание или ограничение питания… Люди, которые теряют контроль в важных сферах жизни, часто тяготеют к использованию цифровых устройств, особенно смартфонов, в качестве одной из форм стратегии выживания», — говорится в научной публикации.

Привыкание к смартфону: агрессия и страх потерять контроль

Исследователи попросили испытуемых указать, как они используют смартфон. А также ответить на вопросы о чувстве неконтролируемости, страхе упустить что-то. Среди вопросов прозвучал тезис о возможности получить негатив и ощутить негативные мысли.

После сведения результатов, исследователи подтвердили гипотезу о том, что существуют сопоставимые данные о взаимосвязи между чрезмерным использованием смартфона и негативными факторами. Авторы подчеркивают, что это не доказательство четкой взаимосвязи.

Юлия Браиловская, комментируя результаты исследования агентству dp, рассказала о том, что использование смартфона иногда вызывает привыкание. По мнению ученых, интенсивное использование — один из первых факторов. Вследствие такого активного общения с гаджетом происходит расслоение личности, человек не подвергает сомнению полученную с его помощью информацию. Более того, респонденты агрессивно реагировали, когда их социальное окружение указывало им на чрезмерное увлечение гаджетом.

По словам Браиловской, предыдущие исследования показали, что самые простые физические упражнения и спорт помогают уменьшить проблемное использование мобильного телефона. «Это банально, но я не могу быть в сети, когда занимаюсь спортом», — говорит исследователь. А значит, по мнению ученой, это позитивно влияет на человека.

Издание «PLOS One» — это международный междисциплинарный рецензируемый научный журнал с открытым доступом к публикациям. В нем выходят в свет научные исследования и обзоры в области естественных и медицинских наук. Он был основан в 2006 году некоммерческой организацией Public Library of Science.

Читайте также по теме:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: Akhenaton Images / shutterstock.com

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии