В начале распространения пандемии всех, у кого диагностировали Covid-19, старались госпитализировать. Но сегодня накоплено достаточно знаний, чтобы легкие формы заболевания спокойно лечить в домашних условиях.

80% людей, предпочитают лечиться дома

Уже прошло 2 года беспрерывной борьбы с коронавирусной инфекцией, а до сих пор никто не смог предложить универсальное и эффективное лечение Covid-19.

Причин тому масса: это и скорость распространения, и отсутствие наработанного опыта борьбы с мировыми пандемиями, и низкая эффективность существующих лекарств и методов лечения.

Конечно, я никоим образом не умоляю достижений современной медицины:

  • Разработка и запуск повсеместной вакцинации.
  • Работы сотен научных коллективов, направленные на разработку эффективных лекарств.
  • Анализ миллионов случаев заболевания для разработки рекомендаций для населения по лечению, в том числе и в домашних условиях.

Один из важнейших результатов, к которому пришли медицинские организации − осознание того, что далеко не каждому больному, у которого диагностирован Covid-19, следует незамедлительно прибыть на стационарное лечение.

И в случае, когда вы:

  • Не имеете хронических заболеваний.
  • Не беременны.
  • Не находитесь в группе риска по возрасту.

Вы можете спокойно лечиться в домашних условиях. Конечно же, соблюдая предписания врачей и контролируя свое текущее состояние.

К сожалению, когда в конце прошлого года я стал жертвой этой инфекции, лечение проходило больше интуитивно, так как не было накоплено еще достаточно опыта для результативной борьбы с Covid-19. Именно поэтому я решил собрать и объединить в одну статью весь накопленный на сегодняшний день опыт борьбы с коронавирусной инфекцией в домашних условиях.

Что же надо делать и что держать под постоянным контролем, если у вас диагностирована коронавирусная инфекция, в случаях, когда вы решили лечиться дома?

Изоляция

Это пункт первый и обязательный. Вам необходимо на период лечения минимизировать контакты с окружающими, так как Covid-19 является крайне заразной инфекцией.

Самоизоляция во время болезни, может спасти чью-то жизнь. Фото: DimaSid / shutterstock.com

Период изоляции обычно длится 14 дней. Этого периода вполне достаточно при легком течении болезни, чтобы победить симптомы и перестать быть опасным для окружающих.

Правила изоляции, которые советуют соблюдать врачи:

  • Не покидайте место вашей самоизоляции, за исключением случаев, когда вам будет необходима медицинская помощь. Предупредите руководство и воздержитесь от похода на работу, в школу, а также в другие общественные места. Не пользуйтесь общественным транспортом. В случае необходимости посещения врача пользуйтесь маской, покрывающей нос и рот, и по возможности предупредите медицинского сотрудника о своем визите.
  • В случае совместного проживания с другими людьми постарайтесь изолироваться от них. Если у вас есть такая возможность, выберите отдельную комнату, которую можно легко проветрить. Идеально, если есть отдельный санузел и ванная комната. Минимизируйте контакты с другими, старайтесь хотя бы один раз в день дезинфицировать поверхности, которых вы часто касаетесь: телефон, пульт, ручки двери и прочие. Лично я для этих целей использовал медицинский спирт.
  • В случае, когда у вас нет возможности занять отдельную комнату, старайтесь соблюдать масочный режим и не приближаться к другим ближе, чем на 2 метра. Тем самым вы максимально уменьшите риски заражения домочадцев в данной ситуации.

Выберите ответственного за ваше обслуживание

В случаях, когда вам по объективным причинам сложно осуществлять уход за собой самостоятельно, выберите ответственное лицо. Но не забывайте, что в идеале этот человек не должен входить в группы риска и у него должен быть хороший иммунитет.

Не используйте совместно с другими членами семьи предметы домашнего обихода

Стаканы, чашки, тарелки и столовые приборы должны на время изоляции использоваться отдельно. После использования тщательно мойте посуду.

Не забывайте и про одежду, которая не должна попадать в общий бельевой мешок. В идеале, стирать отдельно, на самом долгом цикле и на самой высокой температуре.

Не волнуйтесь

Паника и лишние волнения еще никому не приносили пользы. Помните, что более 80% людей переносят Covid-19 в легкой форме, часто даже не замечая симптомов.

Зато многие себе вредили, когда начинали бездумное лечение антибиотиками, сомнительными средствами народной медицины и БАДами.

Температура

Температура тела — один из важнейших показателей течения болезни. Во время лечения в домашних условиях необходимо делать замеры температуры минимум 2 раза в день: утром и вечером, причем делать это стараться в одно и то же время, так можно будет отслеживать динамику изменения температуры тела.

Температура тела во время болезни, важный показатель. Фото: Denis Prokofev / shutterstock.com

Отдельно следует поговорить о градуснике и правилах измерения температуры.

Существуют различные виды градусников:

  • Ртутный
  • Галинстановый
  • Электронный
  • Инфракрасный

Но только первые 3 покажут вам точную температуру. Инфракрасный градусник обычно применяют в общественных местах, где на измерение температуры есть 5–10 секунд из-за большого потока людей.

Лучший вид градусника из этого списка − электронный.

Лучший градусник для измерения температуры - электронный. Фото: Twin-girl / shutterstock.com

Он лишен минусов остальных:

  • Не опасен, как ртутный.
  • В отличие от инфракрасного, дает точные показания.
  • Легко сбрасывает показатели, в отличие от галистанового.

К минусам электронного градусника можно отнести время и способ измерения температуры − не всем известно, что звуковой сигнал — это не команда доставать градусник. Лучше подождать еще несколько минут. Об этом, кстати, пишут в большинстве инструкций, но люди все равно продолжают проверять температуру сразу после звукового сигнала.

Для получения точных результатов воспользуйтесь следующими правилами измерения температуры:

  • Если вы решили измерять температуру под мышкой, то помните, что подмышечная впадина должна быть влажная.
  • При измерении температуры в подмышечной впадине необходимо плотно приживать руку к туловищу. Так как ослабление контакта может привести к неточности измерения и преждевременному сигналу.
  • Для более точных результатов измерения рекомендуется вставлять термометр в подмышку не перпендикулярно телу, а вдоль.
  • Наконечник градусника необходимо точно расположить в подмышечной ямке.
  • Так же, для точности измерения, производитель рекомендует сразу не включать градусник, а подождать 20–30 секунд, чтобы его наконечник прогрелся.
  • Необходимое время измерения не менее 4 минут.
  • Звуковой сигнал не говорит о том, что необходимо прекратить измерение температуры дела, а лишь указывает, что прирост температуры замедлился и идет более плавно.

Высокая температура при Covid-19 относится к нормальному течению болезни и говорит о том, что ваша иммунная система в порядке и сражается с вирусом. Как отмечают врачи, высокая температура свыше недели свойственна для обычного течения болезни и может продолжаться в норме до 10–12 дней.

Высокая температура, не повод поднимать тревогу. Фото: Anastasiia Skorobogatova / shutterstock.com

Тревогу следует поднимать, когда:

  • Температура не сбивается или сбивается очень плохо.
  • Высокая температура держится более 12 дней и нет положительной динамики.
  • У больного индивидуальная непереносимость высокой температуры.

Если с вышеперечисленным проблем нет, то в случае повышения температуры более 38,5 °C ее можно сбивать. Подойдет любое средство из домашней аптечки: ибупрофен, парацетамол, аспирин и проч.

Лично мне ничего кроме ибупрофена не помогало. Возможно, это как-то связано с индивидуальными особенностями организма.

Дыхание

Затрудненное дыхание, частый симптом Covid-19. Фото: illustrissima / shutterstock.com

При коронавирусной инфекции чаще всего страдают легкие. Поэтому наблюдение и контроль за всеми показателями вашего дыхания — важная часть домашнего лечения.

Необходимо обращать внимание на следующие показатели и симптомы:

  • Кашель.
  • Сатурация.
  • Дыхание.

Кашель, заложенность носа, как и затрудненное дыхание, частые симптомы при Covid-19.

Для облегчения дыхания врачи советуют следующее:

  • Не забывать проветривать комнаты несколько раз в день, чтобы не только увеличить приток свежего воздуха, но и по возможности снизить температуру в помещении. Но не использовать для этого кондиционер или вентилятор, так как они могут ускорить распространение вируса среди домочадцев.
  • Избегайте долгого лежания на спине. Во время лечения Covid-19 в домашних условиях вашим основным положением тела должно быть лежание на животе, в крайнем случае на боку или полусидя.
  • Если у вас влажный кашель, можно использовать безрецептурные отхаркивающие средства.
  • Промывайте в случае заложенности нос физиологическим раствором или раствором морской соли. Это поможет не только увлажнить носовую полость и область горла, но и облегчить сухой кашель.

Обзаведитесь пульсоксиметром. Этот прибор, который просто надевается на палец, также важен при домашнем лечении, как и градусник. Его задача — измерять сатурацию. Проще говоря, он измеряет уровень насыщения крови кислородом.

Измерение насыщения кислородом крови, необходимая часть лечения. Фото: Ekaterina Kondratova / shutterstock.com

Почему показатель насыщения крови кислорода так важен?

  • Из-за того, что чаще всего поражаются легкие, которые отвечают за насыщение нашей крови кислородом, который переносится и питает все остальные органы, необходимо контролировать этот показатель. Он должен быть не ниже 92%, в норме 95% и выше.
  • Часто пациенты, поступающие в больницы, дождались критического состояния именно по причине низкого показателя насыщения крови кислородом. Чего можно было бы избежать, делай бы они такие измерения.
  • А есть еще опасный симптом коронавирусной инфекции − «тихая гипоксия». Это такое нарушение поступления кислорода в легкие, которого человек не ощущает. И только с помощью пульсоксиметра можно выявить это опасное состояние.

Питание и питьевой режим

Полноценное питание и обильное питье, необходимы при лечении Covid-19. Фото: ratmaner / shutterstock.com

Полноценное питание и обильное питье — важная часть на пути к выздоровлению. Жидкость участвует в процессе детоксикации организма, помогает выводить шлаки и токсины, которые появляются в процессе борьбы иммунной системы с вирусом. Тем самым снижая риск тромбоза. Помимо этого жидкость разжижает мокроту, чем улучшает ее отхождение из легких.

Питание же — это наше топливо, без которого организму будет сложно найти силы на борьбу с вирусом.

Специалисты дают следующие рекомендации по питанию и питьевому режиму:

  • Выпивайте не менее двух литров жидкости в сутки.
  • Уберите из рациона фастфуд и копченые продукты.
  • Замените мясо животного происхождения на рыбу.
  • Овощи, фрукты и кисломолочные продукты обязательны в рационе.
  • Дробите приемы пищи, уменьшая количество и увеличивая частоту приема пищи.
  • Обязательно принимайте витаминно-минеральные комплексы.

Возьмите на вооружение рекомендации Немецкого общества питания, это поможет вам не только облегчить симптомы, но и ускорить процесс выздоровления.

Когда вызывать скорую?

Если чувствуете ухудшение, вызывайте скорую. Фото: Lilia Solonari / shutterstock.com

Не всегда лечение в домашних условиях эффективно, бывают случаи, когда лучше обратиться к специалистам.

Врачи рекомендуют в следующих ситуациях обращаться за помощью:

  • Затрудненное дыхание. Если вы чувствуете боль при вдыхании воздуха, у вас появилась одышка, вы чувствуете нехватку воздуха при дыхании.
  • Проблемы с самосознанием. Если вам сложно сконцентрироваться, появились провалы в памяти или вам сложно выполнять повседневные действия.
  • Вопросы с сердечно-сосудистой системой. Если у вас появились боли в области сердца, пульс упал ниже 50 ударов в минуту или, наоборот, увеличился свыше 90, ваше текущее давление отличается от обычного на 20–30%.
  • Необычный внешний вид. Не типичная для вас бледность, синеватый оттенок ногтей, высыпания по всему телу.
  • Высокая температура. Температура, которая держится выше 39 градусов и не сбивается, высокая температура более недели, без улучшений.
  • Плохое общее состояние. Сильные головные боли, боли в животе, увеличение лимфатических узлов, опухшие руки и ноги.

Конечно же, вы имеете право вызвать скорую и по другим причинам, набрав номер 112, и получить квалифицированную помощь.

Мой опыт

У меня есть за плечами успешный опыт лечения Covid-19 дома. Фото: GAS-photo / shutterstock.com

Когда у меня появились первые симптомы: головная боль и высокая температура, я изначально настраивался на лечение в домашних условиях:

  • Запас безрецептурных лекарств у меня есть всегда.
  • Продукты сейчас легко заказать через службу доставки.
  • Переполненные больницы.
  • Дома и стены лечат.

Все это повлияло на решение лечиться дома.

Течение болезни. В моем случае первые 3 дня была ужасная головная боль, которую не получалось снять обезболивающими таблетками.

Высокая температура держалась 8 суток и сбивалась только ибуфеном. Парацетамол не помогал совсем.

Как боролся. Я выпивал много жидкости. Чистой воды более 2 литров в день. Помимо этого, хорошо помогали морсы, теплый чай, молоко с медом, которые я пил в дополнение к воде.

Питался дробно − 6 раз в день, отдавая предпочтения овощам, рыбе и мясу птицы.

Контролировал дыхание, часто лежал на животе и старался не только отдыхать, но и двигаться.

Моя самоизоляция была в отдельной комнате с балконом, поэтому я имел возможность не только проветривать помещение, но и принимать воздушные ванны.

После выздоровления. Запахи у меня не пропадали, поэтому питался я полноценно и со вкусом. А вот усталость еще несколько недель после выздоровления не давала почувствовать себя полноценным членом общества.

Еще стоит отметить некоторую заторможенность в принятии решений, которая длилась какое-то время после излечения. Но в целом я достаточно быстро вернулся к полноценной жизни.

Читать также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии