20% обращений к психологам — одинокие люди во время пандемии

20% обращений к психологам — одинокие люди, испытывающие страх во время пандемии

Психологи утверждают, что люди стали чаще обращаться к психологам. Пандемия давит на одиноких людей.

одинокие люди

Каждый четвёртый, обращающийся на телефонную линию психологической помощи, — это одинокий человек, испытующий страх из–за пандемии. Одинокие люди, которым нужна была поддержка в обычное время, теперь оказались под особой угрозой: страх остаться без помощи и общения с окружающими растёт. Количество звонков на линию телефонной помощи увеличивается, как и число сообщений в чат для консультаций со специалистами, сообщает tagesschau.de.

Основная тревога людей преклонного возраста — потеря социальных связей с родными и детьми. Запреты на общение — важные составляющие их обращений. Страх перед возможным заражением и одиночеством — самая частая проблема. Людям преклонного возраста особенно тяжело, поскольку им приходится выбирать между страхом заразиться опасной болезнью и страхом остаться без поддержки и общения.

Психологи рекомендуют не прерывать общение, даже если нет возможности лично посещать людей преклонного возраста. Альтернативой живому диалогу могут быть телефонная связь и видеосообщения.

Одиноким людям эксперты рекомендуют использовать традиционный и самый простой способ сохранения равновесия: соблюдать график и ритм жизни, то есть планировать дела и действовать по указанному сценарию. Это даст возможность поддерживать необходимую активность и одновременно создавать вокруг себя искусственное социальное поле. Даже запланированный телефонный звонок часто становится спасительным для человека, который переживает душевный кризис.

Результаты недавнего опроса Института исследований общественного мнения YouGov, в котором приняли участие более 21 тыс. человек из 16 стран, свидетельствуют, что немцы оказались наиболее стойкими к влиянию пандемии COVID–19 на психику. В целом 44% респондентов в Германии заявили, что коронавирус оказывает негативное влияние на их психическое здоровье.

С другой стороны, самое большое влияние испытали жители Великобритании: 65% населения этой страны имеют различные психологические проблемы из–за пандемии. На втором месте среди самых восприимчивых оказались жители Гонконга (63%), а на третьем — итальянцы (62%).

В Германии действуют горячие телефонные линии:

030–440–308–454 —круглосуточный русскоязычный телефон доверия. Основная специализация — психологическая помощь в кризисных ситуациях. Штаб–квартира находится в Берлине, но звонить можно из любого региона Германии.
0800–1110111 и 0800 3344533 — бесплатные горячие линии на немецком языке.

Немецкие подростки в возрасте от 12 до 17 лет слишком много времени тратят на социальные медиа. Исследование немецких учёных показывает, что чрезмерное увлечение соцсетями может повлечь за собой ряд проблем и даже привести к депрессии.

Примерно 2,6 % (100 тыс.) юных немцев в возрасте от 12 до 17 лет чрезмерно «пристрастились» к мобильным приложениям и социальным сетям, таким как WhatsApp, Instagram и Snapchat. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого институтом Forsa и страховой компанией DAK в сотрудничестве с Центром исследований детской и юношеской наркомании (UKE) в Гамбурге.